SCHULTER, HALS, NACKEN & KIEFERGELENKE mit Angela - 10.30 bis 13.30 Uhr

Durch Fehlhaltungen oder - belastungen am Arbeitsplatz oder zu Hause, aber auch durch Stress und mentale Anspannungen kann es zu Verspannungen im Schulter-Nackenbereich kommen. Mit betroffen sind Brustkorb, Rücken und auch die Kiefergelenke. Die Folgen zeigen sich häufig in chronisch verspannter, schmerzhafter Muskulatur und Kopfschmerzen sowie verstärkter Fehlhaltung aufgrund von Schonhaltungen. Effektive, gezielte Yogaübungen und bewusste Entspannung lockern die Muskelverspannungen, erhöhen die Beweglichkeit und unterstützen eine Öffnung und Aufrichtung des Oberkörpers. So kommt auch der Atem wieder freier zum Fließen und man erfährt mehr Vitalität. Die Praxis wird durch wissenswerte anatomische Informationen ergänzt, die Dir ein tieferes Wissen über die funktionellen Zusammenhänge des Körpers ermöglichen.

Falls der Workshop aufgrund der gesetzlichen Bedingungen nicht als Präsenzveranstaltung im Buddha-Saal der Holzmühle stattfinden kann, findet er Online statt.