Transformational Breathwork Circle / mit Martin Groß / So 21 Juni 2026 // 14:00-16:30

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@ YOGALOFT – Gärtnerplatz

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Transformational Breathwork Circle mit Martin Groß

So. 21. Juni // 14:00-16:30

Viele Menschen kennen das Gefühl zu funktionieren: Der Alltag ist voll, dauernd getrieben von Verantwortung und selbst in ruhigen Momenten fällt es oft schwer, wirklich abzuschalten. Stress sammelt sich im Körper, Emotionen werden oft eher weggedrückt und persönliche Entwicklung kommt zu kurz.

Mit der Zeit entsteht ein Zustand innerer Daueranspannung – körperlich, mental und emotional.

Der Transformational Breathwork Circle bietet einen Raum, um aus diesem Modus auszusteigen und wieder bewusster mit dem eigenen inneren Erleben in Kontakt zu kommen. Im Zentrum steht die bewusste Atemarbeit in Verbindung mit angewandter emotionaler Intelligenz.

Nach einer kurzen Einführung starten wir mit einem Training zu emotionaler Intelligenz mithilfe des Tools Emotional Inquiry. Dabei lernst du, innere Zustände präziser wahrzunehmen, zu benennen und besser zu prozessieren – eine zentrale Fähigkeit für emotionale Selbstregulation und persönliche Entwicklung.

Anschließend folgt eine transformative Breathwork Session mit der Atemtechnik Conscious Connected Breathing. Durch eine verbundene, rhythmische Atmung wird das Nervensystem aktiviert und gleichzeitig in einen Zustand tiefer Selbstregulation gebracht. Das kann helfen, körperliche Spannungen zu lösen, festgehaltene Emotionen zu verarbeiten und mentale Klarheit zu gewinnen.

Viele Teilnehmende erleben nach einer Session zum Beispiel:

spürbaren Stressabbau und tiefe Entspannung
mehr emotionale Klarheit und innere Stabilität
Befreiender Kontakt mit aufgestauten inneren Themen
neue Energie und mentale Frische
ein stärkeres Gefühl von Verbindung mit sich selbst

Zum Abschluss gibt es einen kurzen Sharing Circle, in dem Erfahrungen – wenn gewünscht – reflektiert und integriert werden können.

Der Breathwork Circle ist kein Leistungsformat. Du musst nichts „können“. Alles wird klar angeleitet und du kannst die Intensität jederzeit an deine eigenen Bedürfnisse anpassen.

Das Format eignet sich für alle Menschen, die einen wirksamen Zugang zu Stressregulation, emotionaler Klarheit und persönlicher Entwicklung suchen - egal ob du Breathwork zum ersten Mal kennenlernen möchtest oder bereits mehr Erfahrung hast und deine innere Arbeit vertiefen möchtest.

Über Martin:

Martin Groß ist Breathwork Practitioner, Coach und Trainer für Führungskräfte und Teams. Seine Arbeit basiert auf einem integrativen Ansatz aus Emotionspsychologie, Nervensystemregulation und körperorientierten Transformationsmethoden mit dem Ziel, Menschen zu mehr emotionaler Freiheit und höherer Selbstwirksamkeit zu begleiten.

Breathwork hat er u.a. in Ausbildungen auf Bali und in Deutschland gelernt und hat langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen durch intensive emotionale und persönliche Entwicklungsprozesse. Seine Arbeit ist geprägt von einem tiefen Verständnis für Traumadynamiken, emotionaler Intelligenz und die Rolle des Nervensystems bei Stress, Leistungsfähigkeit und persönlicher Entwicklung.

Neben seiner Arbeit als Breathwork Practitioner begleitet Martin als Leadership- und Teamcoach Führungskräfte und Organisationen bei Themen wie emotionaler Intelligenz, Resilienz und moderner Führung. Dabei verbindet er seine Erfahrung als Geschäftsführer, Start-up Gründer und Berater mit tiefgehender innerer Arbeit.

Er führt eine Praxis für Coaching und therapeutische Atemarbeit südlich von München, wo er mit seiner Frau und seinen zwei Kindern lebt.

Mehr Infos:

www.martingross.org

Kosten: 49,- Euro

Datum

Sonntag, 21. Juni 2026

Uhrzeit

14:00 - 16:30

(150 min)

Room

Yogaraum Unten

Ort

Buttermelcherstraße 11, 80469 München

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
49,00 €	Breathwork 21. Juni 14:00-16:30 mit Martin Gross

Anbieterinfos

YOGALOFT – Gärtnerplatz

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