Assist Workshop (für YogalehrerInnen)

Gesina hatte in ihrem Leben immer wieder Kontakt mit Yoga. Aber erst nach Abschluss ihres Architekturstudiums und einiger Zeit im Bürojob rückte die Asana Praxis immer mehr in den Fokus, um den „Monkey mind“ zu beruhigen und Stabilität im Alltag zu finden. Um über den ganzheitlichen Ansatz des Yoga mehr zu erfahren, absolvierte sie 2019/2020 ihre Basisausbildung zur Yogalehrerin in der Yogibar bei Helen Meyer. Es folgten weitere Ausbildungen im Yin Yoga bei Katrin Knauth und Wolfgang Riedl so wie eine Ausbildung im Jivamukti Yoga bei Moritz Ulrich. „ Durch das Üben von Asanas habe ich viel über mich selbst lernen können. Jeder Tag ist anders und so fühlt sich auch jede Yogapraxis anders an. Mal fällt es einem leichter und an anderen Tagen weniger leicht. Die größte Herausforderung ist vielleicht, genau das annehmen zu können und gut damit und mit sich selbst zu sein.“ In ihren Stunden kombiniert sie verschiedene Yogastile und hat Freude an fließenden und abwechslungsreichen Stunden, die oft in der Praxis der Stille, der Meditation, ihren Abschluss finden.