Neustart- 8 Wochen Ernährungscoaching & Trainingsplan

Du hast es dir über die Wintermonate gut gehen lassen und möchtest jetzt die gesunde Routine wieder aufnehmen und zu deiner Form zurückfinden? Eine 1:1 Ernährungsberatung ist dir aber zu teuer? Dann ist unser 8 Wochen Gruppen Coaching das Richtige für dich! Mit einer gemeinsamen Kickoff Veranstaltung starten wir am 09.01.2025 um 19:00 Uhr live bei uns im Gym mit den ersten Steps. Die darauffolgenden Meetings finden online statt, damit du das Coaching auch gut in deinen Alltag einplanen kannst. Du wirst von einem 8-wöchigen Ganzkörpertrainingsplan und einem auf deine Ziele anpassbaren Ernährungsplan begleitet. Dazu erhältst du wöchentlichen Input und Check-Ins, um deinen Fortschritt zu überprüfen, sowie die Möglichkeit, Fragen innerhalb der Gruppe zu klären.

Kosten: 180 € Early Bird bis 31.12.2024

Dauer: 8 Wochen

·      Kickoff-Veranstaltung LIVE im 1on1 Gym am 09.01.2025 um 19:00- 20:30Uhr- Training & Ernährungsvortrag

·      Vorher/Nachher Messungen (BIA Analyse)

·      Ernährungstracking

·      Ernährungsplan mit Frühstück, Mittag & Abendessen Ideen- anpassbar an dein Ziel!

·      Wöchentlicher Check-In via App & Input von Lynn zum Thema Ernährung

·      8-Wochen Ganzkörpertrainingsplan

·      Zoomcalls (Alle 2 Wochen) mit Input & Möglichkeit zum Austausch (Termine am späteren Abend)

·      Austausch in der Gruppe