Frühlingsspirit & Yoga (Mini Retreat)

Der Frühling ist ein ganz besonderer Zeitabschnitt – die Zeit des Erwachens, der Erneuerung, des Wandels. Nach den dunklen, kahlen, trüben Wintermonaten erblüht die Pflanzenwelt in strahlenden Farben, die Luft duftet nach frischen Gräsern.

In diesem kleinen Retreat nehmen wir uns Zeit die Natur beim Erwachen aus dem Winterschlaf zu erleben. 

Gemeinsam spazieren wir durch den Wald, lauschen dem „Frühlingserwachen“, sammeln Energien, um gemeinsam dann an einem Plätzchen im Wald Yoga zu praktizieren.

Kleine achtsame Momente während des Spaziergangs helfen uns dabei die Natur mit all unseren Sinnen wahrzunehmen.

Zum Abschluss halten wir Tee und einen kleinen Snack bereit.



Ablauf:

• 10.00-11.00 Uhr Wanderung
• 11.00-12.00 Uhr Yogapraxis
• 12.00-12.30 Uhr Pause
• 12.30-13.00 Uhr Ausklang mit Tee & Snacks

Mitzubringen:

• eine Yogamatte (Leih-Matte von feel YOGA 3,50€/ Matte - bitte vorab an info@feelyogastudio.de wenden),
• warme Socken,
• wetterentsprechende bequeme Kleidung

Treffpunkt:  

Parkplatz Schierloher Berg

Riesenbecker Postweg

49479 Ibbenbüren

Zeit: 

• Treff: 09.45 Uhr
• Start: 10.00 Uhr
• Ende: 13.00 Uhr

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*Info für aktive Hansefit-Vertragskunden:

Voraussetzung Teilnahme: 1x Checkin per QR-Code in der Hansefit-App vor Retreatbeginn.

Bitte gib der/ dem Yoga-LehrerIn eigenständig Bescheid, dass du dich einchecken möchtest, sie wird den Code vor Ort bereitstellen.