Tagesretreat mit Carola

Tagesretreat mit Carola am 25.05.2024

In diesem Tagesretreat geht es darum, was jeder Einzelne für seine Gesundheit tun kann. 

Von Ernährung über Bewegung, Umwelttoxine und Schlafqualität bis hin zur Bedeutung von Stress. Wir erarbeiten, welche Faktoren uns wie beeinflussen und finden Schrauben, an denen du selbst drehen kannst. Du bekommst wertvolle Tipps zur Umsetzung und Hintergrundwissen. Übernehme mehr Verantwortung für deine eigene Gesundheit, indem du dir mehr Wissen über Achtsamkeit für deinen Körper und einen gesunden Lebensstil aneignest. 

Das Retreat beginnt mit einer Yoga-Einheit, um gleich mit dem Thema bewusste Bewegung einzusteigen. Es gibt gesunde Snacks in der Mittagspause als Inspiration zum Thema Ernährung und wir schließen den Tag mit Meditation und Atemübungen zum Stressabbau ab.

Kosten: 105 EUR

early bird bis 01.04.24: 89 EUR

Infos und Anmeldung zu Carola Trassl: https://www.lebe-gesundheit.com/

Tel: 01578/2116469 oder unter atmayoga.ct@gmail.com