Top Studios für Aerial Dance in Stuttgart-Weilimdorf

Das erste Mal am Hoop? --> Aerial Loft | Aerial Anfänger-Starterkurse und Schnupperstunden zum loslegen Hier lernst du Luftakrobatik, bei der man sich in einem Ring bewegt. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. Anfänger: Dieses Level ist für alle die an unserem Einsteigerkurs für Aerial Hoop teilgenommen haben oder bereits anderweitig Aerial Hoop Erfahrung haben. Was du bereits können solltest: Birdie, Cradle, Star on the Bar, Delilah, Side Amazon, Man in the Moon Ebenfalls dein Level wenn du Erfahrung an der Pole/Silk auf Mittelstufelevel hast und nun auch Aerial Hoop probieren wollen. In diesem Level lernst du Tricks und Kombos die sich unterhalb und innerhalb sowie an der oberen Bar des Hoops befinden. ​Hinweis zur Bekleidung: Bitte Leggins und T-Shirt anziehen, mit kurzer Hose kann die Haut sehr gereizt werden und es entstehen Verbrennungen. Dazu Handtuch und Wasser einpacken.

Adresse:

Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

Hinweis: Bitte bringe deine eigene Matte, kleines Handtuch und was zu Trinken mit. Steigere deine Flexibilität um anspruchsvollere Pole-Moves zu lernen oder einfach um rundum zu entspannen. Finde mit kontinuierlichem Stretching das fehlende Bindeglied zu deinem Training und schützte deine Muskeln vor Verletzungen und richtet deinen Körper neu aus. Mit diesem 60-Minütigen Kurs bereitest du dich zudem ideal auf den nachfolgenden Aerial Kurs vor :) Aber auch im Anschluss an einen Kurs ist Stretching immer gut

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Eleganz, Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl: Mit Pole Fitness stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Selbstbewusstsein. Durch den Besuch unserer Kurse wirst du mit der Zeit an Kraft gewinnen und fitter werden. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. Dieses Level ist für alle geeignet die bereits Pole Fitness gemacht haben und eine gewisse Ausdauer sowie eine gute Basis an Kraft haben um mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Straddle Invert, Inside - &Outside Leghang, Butterfly, Jasmine, Genie, Ornament, Tinkerbell. Hinweis zur Bekleidung: Am besten kurze Hose und T-Shirt/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken und vorher nicht eincremen

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Eleganz, Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl: Mit Pole Fitness stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Selbstbewusstsein. Durch den Besuch unserer Kurse wirst du mit der Zeit an Kraft gewinnen und fitter werden. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. Dieses Level ist für alle geeignet die bereits Pole Fitness gemacht haben und eine gewisse Ausdauer sowie eine gute Basis an Kraft haben um mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Straddle Invert, Inside- & Outside Leghang, Brassmonkey, Butterfly, Ayesha, Cupid, Seahorse, Superman, Shouldermount & -dismount. Hinweis zur Bekleidung: Am besten kurze Hose und T-Shirt/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken und vorher nicht eincremen In dieser Klasse hast du die Stange ganz für dich alleine! Für 75 Minuten wertet es daher 1.5 Einheiten.

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Als Bekleidung am besten Leggings, enges T-Shirt mit Ärmeln/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken. Bitte keine langen künstlichen Fingernägel! Hinweis: Bitte bringe deine eigene Matte, kleines Handtuch und was zu Trinken mit. Schwerelos Yoga im Tuch zu üben. Egal ob für Yoga geübte oder totale Neulinge, diese zusätzlich Dimension schafft Flexibilität, Leichtigkeit, Kraft, Freude und Entspannung. Steigere deine Flexibilität um anspruchsvollere Pole-Moves zu lernen oder einfach um rundum zu entspannen. Finde mit kontinuierlichem Stretching das fehlende Bindeglied zu deinem Training und schützte deine Muskeln vor Verletzungen und richtet deinen Körper neu aus.

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Hier lernst du eine andere Art von Luftakrobatik bei der man sich in einem Ring bewegt. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. Fortgeschritten: Dieses Level bringt dich viel an die obere Kannte des Hoops und wir arbeiten ebenso mit der Schlinge. Die Abfolgen bestehen aus mehreren Figuren und wir arbeiten auch an Drops und Rolls. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Alle Basiselemente aus dem Anfängerlevel und der Mittelstufe. Hinweis zur Bekleidung: Bitte Leggins und T-Shirt anziehen, mit kurzer Hose kann die Haut sehr gereizt werden und es entstehen Verbrennungen. Dazu Handtuch und Wasser einpacken und vor dem Training nicht eincremen.

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Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

Hier lernst du eine andere Art von Luftakrobatik bei der man sich in einem Ring bewegt. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. Anfänger: Dieses Level ist für alle die an unserem Einsteigerkurs teilgenommen haben oder bereits Erfahrung an der Pole/Silk auf Mittelstufelevel haben und nun auch Aerial Hoop probieren wollen. In diesem Level lernst du Tricks und Kombos die sich unterhalb und innerhalb sowie an der oberen Bar des Hoops befinden. Was du bereits können solltest: Birdie, Cradle, Star on the Bar, Delilah, Side Amazon, Man in the Moon ​Hinweis zur Bekleidung: Bitte Leggins und T-Shirt anziehen, mit kurzer Hose kann die Haut sehr gereizt werden und es entstehen Verbrennungen. Dazu Handtuch und Wasser einpacken.

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Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg

Dieses Level ist für alle geeignet die an schon etwa 6-8 Wochen an unserem Pole Fitness All about Basics 1 teilgenommen haben oder schon woanders Erfahrung an der Pole sammeln konnten. Was du hier auf jeden Fall beherrschen solltest: Einfach Spins wie Step around, Pirouette, Fireman, Back & Front Hook zudem einen Basic Climb und Cross knee seat, Martini Girl, Ornament, Cruxifix, Butterflyhandstand, Forearm Stand an die Pole. Eleganz, Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl: Mit Pole Fitness stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch dein Selbstbewusstsein. Durch den Besuch unserer Kurse wirst du mit der Zeit an Kraft gewinnen und fitter werden. Der Spaß dabei steht natürlich immer im Vordergrund. Und damit deine Erfolge mit deiner Kraft wachsen bieten wir verschiedene Kursstufen an, die dich deinem persönlichen Ziel näher bringen. In diesem Level bauen wir auf den erlernten Grundlagen aus dem Einsteigerkur sowie Pole Fitness All about Basics 1 auf und arbeiten an neuen Tricks und kurzen Kombinationen mit denen auch zunehmend deine Kraft und Ausdauer wächst. Hinweis zur Bekleidung: Am besten kurze Hose und T-Shirt/Sport BH. Wasser und Handtuch einpacken und vorher nicht eincremen

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Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg