Boxen
Top 7 Studios für Boxen in Troisdorf
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- Jun
24Mi

Boxen - Fortgeschrittene
19:00 - 20:00 • 60 min
Boxing Squad BonnUnser Box-Training bietet ein effektives Aufwärmprogramm, das sowohl HIIT als auch Tabata-Elemente einschließt. Im Anschluss folgt ein klassisches Box-Training, das in Einzel- oder Zweiergruppen durchgeführt wird. Nach intensivem Training ermöglicht das Dehnen eine gezielte Regeneration. Das Cool Down beinhaltet schließlich Yoga-Elemente, um Körper und Geist zu entspannen. !! Das Box-Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter: 1. Ganzkörperliche Fitness: Durch die Kombination von Cardio-Übungen, Krafttraining und Flexibilitätsübungen verbessert das Boxen die Gesamtfitness. 2. Stressabbau: Das intensive Training hilft, Stress abzubauen und fördert mentale Entspannung. 3. Kalorienverbrennung: Boxen ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen und Gewichtsmanagement zu unterstützen. 4. Koordination und Reflexe: Die schnellen Bewegungen beim Boxen verbessern die Koordination und Reflexe. 5. Selbstverteidigung: Boxtechniken können als Grundlage für Selbstverteidigung dienen und das Selbstbewusstsein stärken. 6. Gemeinschaftsgefühl: Das Training in Gruppen fördert soziale Interaktion und ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl. 7. Ausdauersteigerung: Durch die Kombination von intensivem Training und kurzen Ruhephasen verbessert Boxen die Ausdauer.
- Adresse:
- Lindenstraße 15A, 53227 Bonn
- Jun
24Mi

Boxen - Anfänger/ Basics
20:00 - 21:00 • 60 min
Boxing Squad BonnUnser Box-Training bietet ein effektives Aufwärmprogramm, das sowohl HIIT als auch Tabata-Elemente einschließt. Im Anschluss folgt ein klassisches Box-Training, das in Einzel- oder Zweiergruppen durchgeführt wird. Nach intensivem Training ermöglicht das Dehnen eine gezielte Regeneration. Das Cool Down beinhaltet schließlich Yoga-Elemente, um Körper und Geist zu entspannen. !! Das Box-Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter: 1. Ganzkörperliche Fitness: Durch die Kombination von Cardio-Übungen, Krafttraining und Flexibilitätsübungen verbessert das Boxen die Gesamtfitness. 2. Stressabbau: Das intensive Training hilft, Stress abzubauen und fördert mentale Entspannung. 3. Kalorienverbrennung: Boxen ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen und Gewichtsmanagement zu unterstützen. 4. Koordination und Reflexe: Die schnellen Bewegungen beim Boxen verbessern die Koordination und Reflexe. 5. Selbstverteidigung: Boxtechniken können als Grundlage für Selbstverteidigung dienen und das Selbstbewusstsein stärken. 6. Gemeinschaftsgefühl: Das Training in Gruppen fördert soziale Interaktion und ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl. 7. Ausdauersteigerung: Durch die Kombination von intensivem Training und kurzen Ruhephasen verbessert Boxen die Ausdauer.
- Adresse:
- Lindenstraße 15A, 53227 Bonn
- Jun
25Do

Freies Training Earlybird
07:00 - 10:00 • 180 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du frühen Stunden.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
- Jun
25Do

Freies Training Latebird
16:01 - 18:00 • 119 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du die Abendstunden.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
- Jun
26Fr

Freies Training Latebird
16:01 - 18:00 • 119 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du die Abendstunden.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
- Jun
27Sa

Freies Training Weekend
10:00 - 13:00 • 180 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du day Training am Samstag.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
- Jun
29Mo

Freies Training Earlybird
07:00 - 10:00 • 180 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du frühen Stunden.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
- Jun
29Mo

Freies Training Latebird
16:01 - 18:00 • 119 min
Kölner.Bewegungs.Raum., Melcher & Spangenberg GbRDas freie Training ist die perfekte Ergänzung zum HIIT und Boxen. Hier buchst du die Abendstunden.
- Adresse:
- Overstolzenstr. 2a, 50677 Köln
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