Boxen
Top 8 Studios für Boxen in Wesseling
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- Mai
13Mo
Fitnessboxen / Boxen
19:00 - 20:00 • 60 min
Boxing Squad BonnUnser Box-Training bietet ein effektives Aufwärmprogramm, das sowohl HIIT als auch Tabata-Elemente einschließt. Im Anschluss folgt ein klassisches Box-Training, das in Einzel- oder Zweiergruppen durchgeführt wird. Nach intensivem Training ermöglicht das Dehnen eine gezielte Regeneration. Das Cool Down beinhaltet schließlich Yoga-Elemente, um Körper und Geist zu entspannen. !! Das Box-Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter: 1. Ganzkörperliche Fitness: Durch die Kombination von Cardio-Übungen, Krafttraining und Flexibilitätsübungen verbessert das Boxen die Gesamtfitness. 2. Stressabbau: Das intensive Training hilft, Stress abzubauen und fördert mentale Entspannung. 3. Kalorienverbrennung: Boxen ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen und Gewichtsmanagement zu unterstützen. 4. Koordination und Reflexe: Die schnellen Bewegungen beim Boxen verbessern die Koordination und Reflexe. 5. Selbstverteidigung: Boxtechniken können als Grundlage für Selbstverteidigung dienen und das Selbstbewusstsein stärken. 6. Gemeinschaftsgefühl: Das Training in Gruppen fördert soziale Interaktion und ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl. 7. Ausdauersteigerung: Durch die Kombination von intensivem Training und kurzen Ruhephasen verbessert Boxen die Ausdauer.
- Adresse:
- Lindenstraße 15A, 53227 Bonn
- Mai
13Mo
Fitnessboxen/ Boxen Basics
20:00 - 21:00 • 60 min
Boxing Squad BonnUnser Boxtraining bietet eine umfassende Einführung für Anfänger und eine Auffrischung der Grundlagen für Fortgeschrittene. Tauche ein in die Welt des Boxens, erlerne Schlagtechniken, Fußarbeit und Verteidigungsstrategien. Ein interaktiver Kurs, der dir ermöglicht, von Grund auf zu lernen oder deine Fähigkeiten zu perfektionieren.
- Adresse:
- Lindenstraße 15A, 53227 Bonn
- Mai
15Mi
Fitnessboxen / Boxen
19:00 - 20:00 • 60 min
Boxing Squad BonnUnser Box-Training bietet ein effektives Aufwärmprogramm, das sowohl HIIT als auch Tabata-Elemente einschließt. Im Anschluss folgt ein klassisches Box-Training, das in Einzel- oder Zweiergruppen durchgeführt wird. Nach intensivem Training ermöglicht das Dehnen eine gezielte Regeneration. Das Cool Down beinhaltet schließlich Yoga-Elemente, um Körper und Geist zu entspannen. !! Das Box-Training bietet zahlreiche Vorteile, darunter: 1. Ganzkörperliche Fitness: Durch die Kombination von Cardio-Übungen, Krafttraining und Flexibilitätsübungen verbessert das Boxen die Gesamtfitness. 2. Stressabbau: Das intensive Training hilft, Stress abzubauen und fördert mentale Entspannung. 3. Kalorienverbrennung: Boxen ist ein effektiver Weg, um Kalorien zu verbrennen und Gewichtsmanagement zu unterstützen. 4. Koordination und Reflexe: Die schnellen Bewegungen beim Boxen verbessern die Koordination und Reflexe. 5. Selbstverteidigung: Boxtechniken können als Grundlage für Selbstverteidigung dienen und das Selbstbewusstsein stärken. 6. Gemeinschaftsgefühl: Das Training in Gruppen fördert soziale Interaktion und ein motivierendes Gemeinschaftsgefühl. 7. Ausdauersteigerung: Durch die Kombination von intensivem Training und kurzen Ruhephasen verbessert Boxen die Ausdauer.
- Adresse:
- Lindenstraße 15A, 53227 Bonn
- Mai
16Do
Frauenboxen in KÖLN
18:00 - 19:00 • 60 min
CKTEAM & WELOVEPOLEDANCEKursdauer 1 Stunden Trainer: Oliver Bellersheim (ehem. Bundestrainer) Location Köln Neumarkt - Bayardsgasse 3-5 - ckteam club Start: Do 18H Nur für Frauen Kondition - Kraft - Technik und Spaß an Power Training!
- Adresse:
- Bayardsgasse 3-5, 50676 Köln
- Mai
16Do
Fitnessboxen
18:00 - 19:00 • 60 min
Krafthaus KölnWichtige Info Wenn du hast, bring gerne deine eigenen Boxhandschuhe mit. Du kannst aber bei uns auch Handschuhe für eine Leihgebühr von 4 Euro ausleihen.ZIEL & FOKUS Fitnessboxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem (Kick-)Boxen. Das Training beansprucht nahezu jede Muskelgruppe, verbessert Deine Ausdauer, Deine Schnellkraft und Kraftausdauer. Die verschiedenen Schlagkombinationen schulen Deine Koordination und Deine Konzentration. Gleichzeitig wird Dein Durchhaltevermögen gestärkt. Abgerundet wird der Kurs durch kurze aber effektive Kraftausdauerzirkel.ÜBUNGEN & GERÄTE In dem Kurs lernst Du Schlagkombinationen und Techniken kennen, die ihr immer zu zweit austauscht. Wir machen Fitnessboxen, kein Sparring. Es geht lediglich um den Fitness- und Trainingsaspekt – also maximales Auspowern.LEVEL & VORAUSSETZUNGEN Dieser Kurs eignet sich für alle Fitnesslevel. Wir trainieren im Team. Du brauchst aber keine:n Trainingspartner:in. Da bleibt keine Ausrede! STORNIERUNGSFRIST Bitte beachte unsere Stornierungsfrist von bis zu 12 Stunden vor dem Kurs. Solltest du mal verhindert sein, hast du die Möglichkeit, deine Stornierung ganz einfach online über Eversports zu tätigen. Alternativ kannst du eine Mail an buchungen@krafthaus-koeln.de schreiben.
- Adresse:
- Aachener Straße 11, 50674 Köln
- Mai
16Do
Piloxing - STUDIO
18:30 - 19:20 • 50 min
Namalia StudioPiloxing Ort: Namalia Studio / Präsenz Wir öffnen das Studio ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn Stornobedingungen: Du kannst die Klasse bis zu 4 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren. Wenn Du nicht kommen kannst, storniere bitte die Einheit auf jeden Fall, damit noch jemand anders deinen Platz buchen kann. (Dies gilt auch für Membership - Inhaber*innen) Absage der Klasse seitens Studio: Wir behalten uns vor die Klasse abzusagen, falls 3 Stunden vor Beginn unter 3 Teilnehmer*innen eingebucht sind. Es gelten die allgemeinen AGB´s von Namalia Studio. https://www.ramonadecker.de/agb-s/
- Adresse:
- Bonner Straße 46 a, 50389 Wesseling
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Namalia Studio
5.05 Rezensionen7 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Bonner Straße 46a , 50389 Wesseling
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Ab: 0,00 €Krafthaus Köln
4.8145 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Aachener Straße 11, 50674 Köln
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Ab: 15,00 €Boxing Squad Bonn
5.04 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Lindenstraße 15A , 53227 Bonn
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Ab: 0,00 €Hamann Sport GmbH
5.06 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Herzogstraße 22, 50667 Köln
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Ab: 0,00 €Krafthaus Köln FRIESENVIERTEL
4.96 Rezensionen2 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Von-Werth-Straße 9 , 50670 Köln
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Ab: 15,00 €The Beez Neez
4.811 Rezensionen- Adresse:
- Stiftsgasse 17A, 53111 Bonn
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- Fitness
- Kampfsport
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Ab: 169,00 €CKTEAM & WELOVEPOLEDANCE
0.00 Rezensionen- Adresse:
- Bayardsgasse 3-5 , 50676 Köln
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- Poledance
- Kickboxen
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Ab: 80,00 €SportCulture
5.039 Rezensionen- Adresse:
- Otto-Hahn-Allee 35, 50374 Erftstadt
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Ab: 100,00 €