Top Studios für CrossFit® in Mühlheim

Dieser Open Box Slot um 12:00 findet jeden Montag bis Freitag statt. Dieser Kurs wird 6 Stunden bei weniger 3 Teilnehmern abgesagt.

Adresse:

Hirtenstraße 5-7, 60327 Frankfurt am Main

Warm up- Mobility - Strength- WOD

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Eigenständiges Training

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Eigenständiges Training

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Warm up- Mobility - Strength- WOD

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In unserer HYROX Class trainierst du die perfekte Kombination aus funktioneller Kraft, Ausdauer und Athletik – angelehnt an das internationale HYROX-Wettkampfformat. Du arbeitest in intensiven Intervallen an typischen HYROX-Elementen wie SkiErg, Ruderergometer, Wall Balls, Burpee Broad Jumps, Farmers Carry und Sled Push/Pull. Wir sind ein offizielles HYROX Gym und unsere zertifizierten HYROX Coaches sorgen dafür, dass jede Einheit auf dein Fitnesslevel angepasst wird – egal, ob du dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereitest oder einfach deine allgemeine Fitness verbessern möchtest.

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Hirtenstraße 5-7, 60327 Frankfurt am Main

Eigenständiges Training

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Hirtenstraße 5-7, 60327 Frankfurt am Main

Diese Klasse ist für alle gedacht, die neu bei FFM-Crossfit sind. Das Warm-Up und der Mobility Teil, bereiten euch auf das Movement des Tages vor. Im Kraftteil lernt ihr Schritt für Schritt einen Skill oder ein Movement kennen. Zuletzt gibt es immer ein "WOD", in dem das Movement des Tages vorkommt. Dieses Workout wird fordernd und intensiv sein. In der Klasse werden immer mehrere lizensierte Trainer sein, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer da abgeholt werden, wo sie stehen.

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Hirtenstraße 5-7, 60327 Frankfurt am Main