Top 6 Studios für Fitness in Dortmund

Morning Body Fit Das ideale Ganzkörper-Workout - ein vielseitiger und gelenkschonender Mix aus Ausdauer-, Fitness- und Krafttraining für mehr Dynamik im Alltag. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich. Parkplätze Sind direkt vor dem LÜ Raum! Nach passieren der Einfahrt zur Padel City geradeaus weiterfahren und auf der linken Seite befinden sich weitere Parkplätze sowie der direkte Zugang zum LÜ Raum. Duschen sind im Haupthaus der Padel City.

Adresse:

Bunsen-Kirchhoff-Straße 9, 44139 Dortmund

Mobi & Stretch (Level 1 - 2) Abwechslungsreiche, intensive Mobilisierung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit. Für Alle, egal ob Unerfahren, Quereinsteiger oder Stretching-Profi. Bitte bringe Dir zu diesem Sportangebot warme Kleidung und dicke Socken mit. Achtung: Keine Duschen und Umkleiden vorhanden!!! Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.  Parkplätze Sind direkt vor dem LÜ Raum! Nach passieren der Einfahrt zur Padel City geradeaus weiterfahren und auf der linken Seite befinden sich weitere Parkplätze sowie der direkte Zugang zum LÜ Raum. Duschen sind im Haupthaus der Padel City.

Adresse:

Bunsen-Kirchhoff-Straße 9, 44139 Dortmund

Body Fit 60+ (Level 1) Dieser Kurs richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten im besten Alter ab 60 Jahren, ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten. Mit Balance-, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen werden zielgerichtet dein gesamter Bewegungsapparat gestärkt, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht verbessert, sowie deine Vitalität erhöht, um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

Adresse:

Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Gartentreff Erwachsene (ab 16 Jahre) Das erwartet Dich: Im Rahmen des Projekts 'Ernährung bewegt!' können Kinder und Erwachsene viel über den Garten, die Natur und Nahrungsmittel lernen. Wir wollen gemeinsam jäten, pflanzen und pflegen. Und natürlich die Früchte unserer Arbeit kosten. Unseren Garten mit Gewächshäusern findest Du hinter den Fußballplätzen auf dem TSC Gelände. Du kannst nicht pünktlich kommen oder musst etwas eher gehen? Kein Problem, wir haben beim Gartentreff ein offenes Kommen und Gehen

Adresse:

Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Rücken Fit Ein gezieltes und nachhaltiges Workout zur Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur. Rücken Fit ist der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

Adresse:

Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Jumping Balance (Level 1 - 2) Jumping Balance ist der ideale Kurs für Jung und Alt, sportlich oder unsportlich, um den gesamten Körper mit viel Spaß auf gesunde Weise, zu trainieren. Das dynamische Zusammenspiel von Koordination, Balance und Kraft, die durch jede Schwingbewegung auf dem Trampolin ausgelöst wird, hat eine zusätzlich positive Wirkung auf dein Lymphsystem, Herz – Kreislauf System und führt zu einer besseren Durchblutung. Komm vorbei und erlebe ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Achtung: keine Duschen und Umkleiden vorhanden!!! Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

Adresse:

Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund

Athletic Workout Das Athletic Workout ist ein dynamisches, vielseitiges, athletisches und intensives Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Agilität und Gleichgewicht werden hier flexibel trainiert. Es gibt sowohl leichte als auch schwere Varianten einer Übung. Daher ist das Athletic Workout auch für Jedermann geeignet – mit oder ohne Trainingserfahrung. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

Adresse:

Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Jumping Power (Level 1 - 2) Bei diesem hochintensiven Ganzkörpertraining auf dem Trampolin werden ordentlich Kalorien verbrannt. Durch die unterschiedlichen Schritt - und Armkombinationen zur Musik eignet sich dieses Training perfekt als Ausdauereinheit für Anfänger und Fortgeschrittene. Achtung: keine Duschen und Umkleiden vorhanden! Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

Adresse:

Baroper Landwehr 20, 44225 Dortmund