Top 9 Studios für Fitness in Hagen

Zumba Ein lateinamerikanisches inspiriertes Tanz-und Fitnessprogramm, was dafür sorgt, dass du ordentlich ins Schwitzen kommst. Bei Zumba ist der gesamte Körper in Bewegung. Man trainiert die Ausdauer, verbrennt viele Kalorien und der Körper wird rundum gestrafft und definiert.

Adresse:

Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Bauch & Rücken Express Bei diesem Kurs steht das Training einer starken Körpermitte im Mittelpunkt. Abwechslungsreiche und intensive Übungen zielen auf eine effektive, effiziente und nachhaltige Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Fit & entspannt in die Woche (Level 1-2) Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Training. Der gesamte Körper wird durch fließende Bewegungseinheiten, Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannungselementen aufgebaut. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Morning Body Fit Das ideale Ganzkörper-Workout - ein vielseitiger und gelenkschonender Mix aus Ausdauer-, Fitness- und Krafttraining für mehr Dynamik im Alltag. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Pilates meets Yoga Wirkungsvolles und gesundheitsförderndes Trainingsprogramm mit Inhalten aus dem Yoga und Pilates werden hier auf reizvolle Weise kombiniert. In Verbindung mit einer bewussten Atmung werden Dehnungs-, Beweglichkeits-, Entspannungs- und Kräftigungsübungen miteinander verbunden. Bitte bringe Dir zu diesem Sportangebot warme Kleidung und dicke Socken mit. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Body Fit 60+ (Level 1) Dieser Kurs richtet sich an alle, die unter Gleichgesinnten im besten Alter ab 60 Jahren, ihre eigene körperliche Fitness erhalten und verbessern möchten. Mit Balance-, Flexibilitäts- und Kräftigungsübungen werden zielgerichtet dein gesamter Bewegungsapparat gestärkt, deine Flexibilität und dein Gleichgewicht verbessert, sowie deine Vitalität erhöht, um bis ins hohe Alter fit und beweglich zu bleiben. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

Rücken Fit Ein gezieltes und nachhaltiges Workout zur Kräftigung der gesamten Rücken- und Rumpfmuskulatur. Rücken Fit ist der ideale Kurs für alle, die Haltungs- und Rückenproblemen vorbeugen möchten. Die Teilnahme an unseren Group Fitness-Kursen ist nur mit einer eigenen Gymnastikmatte oder einem großen Handtuch möglich.

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Victor-Toyka-Straße 6, 44139 Dortmund

🔥 BEATBALL POWER 🔥 50 Minuten, die dich garantiert nicht kalt lassen. Beatball Power ist dein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout rund um den Pezzi-, Pilates- und BALLance Ball. Dich erwarten kraftvolle Übungen, intensive Ausdauerphasen und rhythmisches Trommeln, das dich komplett mitreißt. Hier trifft Beat auf Bewegung - und du gibst alles, ohne es zu merken. 💥 Kraft & Ausdauer in einem Training 🥁 Trommeln, Beats & pure Energie 🔥 Kalorien verbrennen und Stress rauslassen 😄 Auspowern, abschalten und glücklich sein Zum Abschluss gönnst du deinem Körper das, was er verdient: 🧘‍♀️ Dehnen, Stretching und eine wohltuende Entspannung. Beatball Power ist kein ruhiger Kurs. Es ist dein Ventil. Deine Energie. Dein Moment.

Adresse:

Wilhelmstr. 11, 58256 Ennepetal