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Functional Training: Kluge Power für die Muskeln! Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dein Alltag wird dich dafür lieben!

Adresse:

Heinrich-Böcking-Straße 6-8, 66121 Saarbrücken

Funktional Basics ist die kleine Schwester oder kleine Bruder von unserem Functional Kurs. Hier bekommst du die ersten Schritte und Bewegungsabläufe gezeigt. Der Fokus beim Functional Training liegt auf Anwendungen, bei denen mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet wird, um Stabilität zu erlangen. Durch regelmäßige, systematische Bewegungswiederholungen wird eine Veränderung der körperlichen und mentalen Prozesse erzielt und du wirst bald deine Erfolge spüren.

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Heinrich-Böcking-Straße 6-8, 66121 Saarbrücken

Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining mit Grundlagen der Selbstverteidigung.Schwitzen, auspowern und dabei lernen, sich sicherer zu fühlen – ohne Vorkenntnisse.Für Einsteiger und Fortgeschrittene - Fokus auf Fitness, Spaß und Körpergefühl.

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Heinrich-Böcking-Straße 6-8, 66121 Saarbrücken

Functional Training: Kluge Power für die Muskeln! Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dein Alltag wird dich dafür lieben!

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Heinrich-Böcking-Straße 6-8, 66121 Saarbrücken

Functional Training: Kluge Power für die Muskeln! Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dein Alltag wird dich dafür lieben!

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Tabata Training: Effektiv die Muskeln definieren! Tabata ist eine wunderschöne HIIT-Variante. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hohe Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Mit Tabata Training kannst du deinen gesamten Körper Trainieren. Mit dem Intervall-Training Tabata wird in kurzen Einheiten effektiv Fett verbrannt. Du wirst die Stunde lieben.

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Functional Training: Kluge Power für die Muskeln! Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dein Alltag wird dich dafür lieben!

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Eskalations-Day – der Name ist Program! Functional Training: Kluge Power für die Muskeln! Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dein Alltag wird dich dafür lieben!

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Heinrich-Böcking-Straße 6-8, 66121 Saarbrücken