Top 93 Studios für Fitness in Stahnsdorf

Our fitboxing session lasts a total of 47 minutes and is divided into three parts. We start with a warm-up, followed by a strength block where we use weights to build power and endurance. Then, we move on to 8 consecutive rounds of punching the bag. This combines strength, cardio, and coordination. We finish with 5 minutes of cool-down, including a full stretch.

Adresse:

Kantstraße 38, 10625 Berlin

Our fitboxing session lasts a total of 47 minutes and is divided into three parts. We start with a warm-up, followed by a strength block where we use weights to build power and endurance. Then, we move on to 8 consecutive rounds of punching the bag. This combines strength, cardio, and coordination. We finish with 5 minutes of cool-down, including a full stretch.

Adresse:

Potsdamer Straße 125, 10783 Berlin

Our fitboxing session lasts a total of 47 minutes and is divided into three parts. We start with a warm-up, followed by a strength block where we use weights to build power and endurance. Then, we move on to 8 consecutive rounds of punching the bag. This combines strength, cardio, and coordination. We finish with 5 minutes of cool-down, including a full stretch.

Adresse:

Kantstraße 38, 10625 Berlin

Ein hochintensives Ganzkörper-Workout, unterstützt durch die 7 elementaren Bewegungen, Herzfrequenz-Tracking-Technologie und Musik und Licht im Club-Stil. Spüre den Rausch des STORMs von der ersten Sekunde an, wenn du das Studio betrittst. Wenn du zum ersten Mal dabei bist, bitten wir dich, mindestens 20 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Wenn du nicht zum ersten Mal dabei sind, bitten wir dich, 15 Minuten vor Beginn des Kurses zu erscheinen. Du benötigst einmalig ein "Myzone"-Konto . Klicke dazu auf den Link: https://en.wearethestorm.de/myzone oder scanne den QR-Code in unseren Clubs. (Die Messung Ihrer Herzfrequenz ist optional, wird aber für ein optimales Kurserlebnis empfohlen). Wenn die Türen geschlossen sind, ist der Zugang strengstens untersagt.

Adresse:

Hasenheide 109, 10967 Berlin

„Bereit, alles zu geben?CRUSH ist dein 30-Minuten-Power-Workout, das dich von Kopf bis Fuß fordert – egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene*r. In Kleingruppen von maximal fünf Personen pushst du dich gemeinsam durch intensive Bodyweight-Stationen, die deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringen. Was dich erwartet: 🔥 Kurzes Warm-Up (3–5 Minuten) Mit einfachen, schnellen Bewegungen wie Jumping Jacks, Mini Sprints oder High Knees bringst du deinen Kreislauf in Schwung und bereitest deinen Körper optimal vor. 💥 Hauptteil – 5 Stationen, 4 Runden Du arbeitest 40 Sekunden lang und gönnst dir 20 Sekunden Pause. Danach geht’s direkt zur nächsten Station – insgesamt 4 intensive Durchgänge. Die Stationen sind z.B.: · Squat Jumps – Power für Beine & Po · Burpees – Ganzkörper-Boost · Battle Ropes – Maximale Intensität für Oberkörper & Core · Air Bike – Ausdauer + Beine + Arme · Mountain Climbers – Core & Kondition 🤝 Alle Levels willkommen Du kannst jede Übung deinem Fitnesslevel anpassen – der Trainer zeigt dir Alternativen und achtet auf eine saubere Ausführung. 🧘 Cool Down Nach der Class kannst du dich selbstständig an den Gymwood- oder Five-Geräten dehnen und entspannen. Ready to give it your all?CRUSH is your 30-minute power workout that challenges you from head to toe – whether you're a beginner or advanced. In small groups of up to five people, you’ll push through intense bodyweight stations together, taking your endurance, strength, and speed to the next level. What to expect: 🔥 Short warm-up (3–5 minutes) With simple, fast movements like jumping jacks, mini sprints, or high knees, you’ll get your heart rate up and prepare your body for the workout. 💥 Main workout – 5 stations, 4 rounds You’ll work for 40 seconds and rest for 20 seconds before moving straight to the next station – for a total of 4 intense rounds. Example stations include: • Squat jumps – Power for legs & glutes • Burpees – Full-body boost • Battle ropes – Maximum intensity for upper body & core • Air bike – Endurance + legs + arms • Mountain climbers – Core & conditioning 🤝 All levels welcome You can modify every exercise to your fitness level – the trainer will show you alternatives and make sure your form is on point. 🧘 Cool down After class, you can stretch and unwind on your own using the Gymwood or Five equipment.

Adresse:

Friedrichstraße 68, 10117 Berlin

We ask you to arrive at least 20 minutes before the start of your session, if you are a first timer. If you are not a first timer, we ask you to arrive 15 miuntes before the start of your session. Strictly no access is allowed once the doors are closed. Weekend road warriors, track stars, competitive commuters - this one’s for you. In Performance, we keep focus on proper form across climbs, sprints and mixed terrains to get those all important gains for your time and your body. You can still expect big STORM energy - highly-qualified coaches and unreal, nightclub-style playlists and laser lighting - but the goal of Performance is measurable boosts outside the studio. We also know cycling is more than the journey for most riders - it’s a lifestyle that does less harm. That’s why STORM Cycle studios are powered by you, literally. Every time you ride in one of our sessions, our RE:GEN by Energym bikes harness kinetic energy into on-site batteries that help keep the speakers pumping, laser light show running and our iconic STORM lightning bolt flashing (just wait ‘til you see it…) And when you go zero to one hundred in the studio, together we make STORM Cycle net zero.

Adresse:

Friedrichstraße 68, 10117 Berlin

Das Individuelle Training bei Kompassion 3.0 bietet dir ein maßgeschneidertes Programm, das genau auf deine körperlichen Fitnessziele und persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Unter professioneller Anleitung arbeitest du zielgerichtet an deinen individuellen Zielen, sei es Muskelaufbau, Verbesserung der Beweglichkeit oder allgemeines Wohlbefinden. Jede Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt zu unterstützen und dich in deinem Fortschritt zu fördern. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und persönlicher Betreuung schaffst du die ideale Basis für nachhaltige Erfolge und eine gesunde Balance.

Adresse:

Schopenhauerstraße 19, 14467 Potsdam

Diese 30-minütige Kleingruppen-Class auf der Trainingsfläche im Functional Bereich konzentriert sich auf die gezielte Stärkung von Rücken, Bauch und Rumpf. Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir mit funktionellen Übungen und leichtem Equipment eine stabile Körpermitte, eine bessere Haltung und mehr Kraft im Rücken. Besonderer Fokus liegt auf Technik, kontrollierter Bewegungsausführung und einem sicheren Training. Die Class findet in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen statt und eine Anmeldung ist erforderlich. Geeignet für alle Erfahrungslevel. Zum Abschluss gibt es ein kurzes gemeinsames Cool-down. This 30-minute small group class on the gym floor in the functional training area focuses on strengthening the back, core, and abdominal muscles. After a short warm-up, functional exercises and light equipment are used to improve posture, core stability, and back strength. Particular attention is given to proper technique and controlled movement execution. The class takes place in a small group of up to 5 participants and requires prior registration. Suitable for all experience levels. The session ends with a short group cool-down.

Adresse:

Gabriele-Tergit-Promenade 17a-d, 10963 Berlin