Top 93 Studios für Fitness in Stahnsdorf

Du schwimmst bereits in verschiedenen Schwimmarten und möchtest durch präzise Technik-Impulse und fordernden Programmen „noch“ besser werden? Dann bist du hier richtig!

Adresse:

Hasenheide 109, 10967 Berlin

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint und die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden.

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Hasenheide 109, 10967 Berlin

„Bereit, alles zu geben?CRUSH ist dein 30-Minuten-Power-Workout, das dich von Kopf bis Fuß fordert – egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene*r. In Kleingruppen von maximal fünf Personen pushst du dich gemeinsam durch intensive Bodyweight-Stationen, die deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit auf ein neues Level bringen. Was dich erwartet: 🔥 Kurzes Warm-Up (3–5 Minuten) Mit einfachen, schnellen Bewegungen wie Jumping Jacks, Mini Sprints oder High Knees bringst du deinen Kreislauf in Schwung und bereitest deinen Körper optimal vor. 💥 Hauptteil – 5 Stationen, 4 Runden Du arbeitest 40 Sekunden lang und gönnst dir 20 Sekunden Pause. Danach geht’s direkt zur nächsten Station – insgesamt 4 intensive Durchgänge. Die Stationen sind z.B.: · Squat Jumps – Power für Beine & Po · Burpees – Ganzkörper-Boost · Battle Ropes – Maximale Intensität für Oberkörper & Core · Air Bike – Ausdauer + Beine + Arme · Mountain Climbers – Core & Kondition 🤝 Alle Levels willkommen Du kannst jede Übung deinem Fitnesslevel anpassen – der Trainer zeigt dir Alternativen und achtet auf eine saubere Ausführung. 🧘 Cool Down Nach der Class kannst du dich selbstständig an den Gymwood- oder Five-Geräten dehnen und entspannen. Ready to give it your all?CRUSH is your 30-minute power workout that challenges you from head to toe – whether you're a beginner or advanced. In small groups of up to five people, you’ll push through intense bodyweight stations together, taking your endurance, strength, and speed to the next level. What to expect: 🔥 Short warm-up (3–5 minutes) With simple, fast movements like jumping jacks, mini sprints, or high knees, you’ll get your heart rate up and prepare your body for the workout. 💥 Main workout – 5 stations, 4 rounds You’ll work for 40 seconds and rest for 20 seconds before moving straight to the next station – for a total of 4 intense rounds. Example stations include: • Squat jumps – Power for legs & glutes • Burpees – Full-body boost • Battle ropes – Maximum intensity for upper body & core • Air bike – Endurance + legs + arms • Mountain climbers – Core & conditioning 🤝 All levels welcome You can modify every exercise to your fitness level – the trainer will show you alternatives and make sure your form is on point. 🧘 Cool down After class, you can stretch and unwind on your own using the Gymwood or Five equipment.

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Friedrichstraße 68, 10117 Berlin

Aqua ist ein besonders gelenkschonendes Kräftigungs - & Ausdauerprogramm für den ganzen Körper im Wasser - mit & ohne Zusatzgeräte. Bitte achten Sie darauf sich vor dem Einstieg in das Wasser aus hygienischen Gründen abzuduschen!

Adresse:

Wilmersdorfer Straße 38, 10585 Berlin

Kann man einfach nur Spaß haben und es trotzdem ein Workout nennen? Mit Zumba geht das. Denn Zumba ist das Workout mit dem wohl größten Spaßfaktor.

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Schildhornstraße 1, 12163 Berlin

BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Sie verbrennen dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen Ihnen erfahrene Instruktoren zur Seite, die Sie ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik.

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Hasenheide 109, 10967 Berlin

🤸 BESTER WORKOUT MIX Ein effektiver Mix aus Kraft- und Cardio-Training: Du trainierst deine Muskeln und deine Ausdauer und verbrennst mit unserem abwechslungsreichen Full-Body-Training all jene Fettzellen, die du schon immer mal los werden wolltest. 😃 GEMEINSAM SCHWITZEN UND GRINSEN Wir bringen alle Leistungslevels zusammen zum Schwitzen - mit ganz viel Spass und optimal angeleitet von unseren Top-Coaches! Du wirst garantiert ausgepowert und happy sein! ☀️ FRISCHLUFT-FAKTOR Wir trainieren draussen bei jedem Wetter! Das boostet dein Immunsystem, flutet dich mit Sauerstoff und bringt Kreislauf und Abwehrfunktion in Schwung!

Adresse:

Fritz-Elsas-Straße 30, 10825 Berlin

Durch Stretching- und Flexibilitätsübungen können Sie Ihre Körperhaltung verbessern, muskuläre Dysbalancen vorbeugen und Schmerzen nach dem Training reduzieren.

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Hasenheide 109, 10967 Berlin