Top 5 Studios für Fitnessstudio in Olching

Athletisch, energetisch, kraftvoll…slings® athletic ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand unter Einsatz des Schlingensystems dient. Unter Ausnutzung der Schwerkraft und des eigenen Körpergewichts wird eine Unzahl von Übungen ermöglicht. slings® athletic erarbeitet methodisch klar einzelne Kraftsequenzen, die aneinander gereiht werden. Ein methodisch klarer Aufbau dieser Kraftsequenzen ermöglicht jedem Teilnehmer sein eigenes Level zu ermitteln und die Intensität während des Kurses selbst zu steuern. Somit entsteht ein kraftvolles, zügiges Workout an den Seilen.

Adresse:

Fraunhoferstraße 9, 85221 Dachau

Oberkörper/Rücken/Bauch - ein effektives und dynamisches Bodyworkout, bei dem der Schwerpunkt auf der gesamten Rumpfmuskulatur liegt. Durch den Einsatz von Balance Pads oder Balance Halbkugeln erhöhen wir die Trainingsintensität. Ein anspruchsvolles und schönes Workout.

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Mobility Stretch ist ein harmonisches und ruhiges Ganzkörper-Workout, steht für mehr Beweglichkeit, gekräftigte Muskeln und Gelenke sowie Faszien, die ihre Elastizität zurück erhalten. Nach der Stunde sind wir beweglicher, Verspannungen können gelöst sein und die Körperhaltung ist wieder natürlicher.

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... diese Stunde soll einen Ausgleich zu Alltagsbelastungen und - Gewohnheiten schaffen und steigert durch einen kraftvollen und flexiblen Körper die Lebensqualität. Im Rahmen eines abwechslungsreichen Tanzkörpertrainings werden hier funktionale, gesundheitsfördernde und einfache durchzuführende Übungen vermittelt, die für jeden leicht umzusetzen sind.

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... diese Stunde soll einen Ausgleich zu Alltagsbelastungen und - Gewohnheiten schaffen und steigert durch einen kraftvollen und flexiblen Körper die Lebensqualität. Im Rahmen eines abwechslungsreichen Tanzkörpertrainings werden hier funktionale, gesundheitsfördernde und einfache durchzuführende Übungen vermittelt, die für jeden leicht umzusetzen sind.

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Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität verbindet. In diesem Kurs kombinieren wir Pilates-Elemente mit Übungen aus dem Rücken- und Faszientraining. Fließende Bewegungen stärken die Muskulatur, verbessern die Haltung und sorgen für mehr Mobilität im Alltag. Gleichzeitig lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu aktivieren. Ein forderndes, aber ruhiges Training für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.

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(Bauch, Beine, Po) ... ein gezieltes Figurtraining für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Nach einer entsprechenden Aufwärmephase werden die entsprechenden Körperpartien unter anderem mit Hilfe verschiedener Kleingeräte gekräftigt und in Form gebracht.

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Barre-Fusion ist der neueste Trend aus den USA, ein athletisches und dynamisches Training an der Ballettstange „Barre“, das in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, einem knackigen Po, definierten Armen und einem straffen Bauch und mehr Beweglichkeit verhilft. Mit Hilfe von kleinen Handgewichten, Bällen und Bändern findet das Training hauptsächlich an der Ballettstange statt. Dadurch sind völlig neuartige und vielseitige Übungsvariationen möglich. Alle intensiv bearbeiteten Muskeln werden direkt danach wieder bis in die Tiefe gedehnt und bekommen dadurch eine lange Struktur und verhelfen dem Körper zu einer weiblichen Definition. Dieses Workout verbindet Übungen und Prinzipien der klassischen Pilates Methoden - kombiniert mit funktionellen Bewegungsabläufen an der Ballettstange.

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