Top 3 Studios für Funktionelles Training in Frankfurt am Main

Bereit für ein intensives Workout, das nur dein Körpergewicht nutzt? Unser Bodyweight Burn: Functional HIIT Kurs bietet dir genau das! In diesem 45-minütigen Training kombinieren wir funktionelle Bewegungen mit hochintensiven Intervallen, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Zielgruppe: Personen jeden Geschlechts und jeden Fitnesslevels, die ein effektives und herausforderndes Bodyweight-Training suchen.

Adresse:

Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main

Mit funktionellen Übungen, die deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du in diesem Kurs deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Das Workout wird ausschließlich von ausgebildeten StrongBack-Trainern geleitet. Sie stellen sicher, dass du deinen Rücken nicht falsch belastest und geben dir außerdem Tipps für ein rückenfreundlicheres Verhalten im Alltag mit auf den Weg.

Adresse:

Kaulbachstraße 47-49, 60594 Frankfurt am Main

Mobility und Stretch Es werden Stabilisations-, Dehn-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen gemacht, um Überbeanspruchung, Bewegungsmangel, fehlende Entspannung und einseitige Belastung aus dem Alltag auszugleichen.

Adresse:

Behringstraße 1, 63303 Dreieich

Body Complete Class ist ein Ganzkörper-Workout, das eine Kombination aus Ausdauer und Krafttraining beinhaltet. Es umfasst eine Vielzahl an Bewegungen, die Ihnen helfen, Kraft und Ausdauer zu erlangen. Durch die verschiedenen Übungen können Sie gleichzeitig Ihre Muskeln und Gelenke stärken. Der Fokus liegt auf einer gesunden, ausgewogenen und individuellen Ansatz zur Fitness.

Adresse:

Kaulbachstraße 47-49, 60594 Frankfurt am Main

Durch die einseitige Belastung im Alltag wie das Sitzen oder sportspezifische Belastungen wie das Joggen, führen dazu, dass die Muskeln nicht gleichmäßig belastet werden. Als Folge ist die neutrale Position des Bewegungsapparats nicht mehr gegeben und das ist unter anderem der Auslöser für Verspannungen und Verletzungen. Das Ziel der Mobility Stunde ist es den Bewegungsumfang der Gelenke zu verbessern oder wiederherzustellen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Verspannungen zu lösen. Ein konzentriertes Ausführen der Übungen zur Verbesserung der neuromuskulären Ansteuerung, dynamisches aktives Dehnen oder das Arbeiten mit Faszien Bällen oder Rollen ist hier das Mittel der Wahl für die Minderung von Verspannungen. Es ist nicht nur Verletzungsprophylaxe, sondern eine Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung des Wohlbefindens.

Adresse:

Kaulbachstraße 47-49, 60594 Frankfurt am Main

Mit funktionellen Übungen, die deinen Alltagsbewegungen nachempfunden sind, kräftigst du in diesem Kurs deine Tiefenmuskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Das Workout wird ausschließlich von ausgebildeten StrongBack-Trainern geleitet. Sie stellen sicher, dass du deinen Rücken nicht falsch belastest und geben dir außerdem Tipps für ein rückenfreundlicheres Verhalten im Alltag mit auf den Weg.

Adresse:

Kaulbachstraße 47-49, 60594 Frankfurt am Main

Durch die einseitige Belastung im Alltag wie das Sitzen oder sportspezifische Belastungen wie das Joggen, führen dazu, dass die Muskeln nicht gleichmäßig belastet werden. Als Folge ist die neutrale Position des Bewegungsapparats nicht mehr gegeben und das ist unter anderem der Auslöser für Verspannungen und Verletzungen. Das Ziel der Mobility Stunde ist es den Bewegungsumfang der Gelenke zu verbessern oder wiederherzustellen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Verspannungen zu lösen. Ein konzentriertes Ausführen der Übungen zur Verbesserung der neuromuskulären Ansteuerung, dynamisches aktives Dehnen oder das Arbeiten mit Faszien Bällen oder Rollen ist hier das Mittel der Wahl für die Minderung von Verspannungen. Es ist nicht nur Verletzungsprophylaxe, sondern eine Verbesserung der Körperhaltung und Steigerung des Wohlbefindens.

Adresse:

Kaulbachstraße 47-49, 60594 Frankfurt am Main