Gymnastik
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- Apr
26Fr
Mama Fit
10:30 - 11:30 • 60 min
Praxis KörpergeistDu hast den Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder bist gerade dabei - und dann?! Wir möchten euch die Möglichkeit bieten, nach der Geburt unter physiotheraputischer Anleitung zurück in eure alte Sportlichkeit und Fitness zu finden. Wir knüpfen an an das Gelernte aus den Rückbildungskursen und stärken nicht nur den Beckenboden, sondern auch die umliegende (globale) Muskulatur, mit dem Fokus auf der Kraftausdauer. Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen, die durch den Alltag mit Kind entstehen (Stillen, Tragen usw) entgegengewirkt und gleichzeitig Entspannungstechniken und Techniken für die Beweglichkeit erlernt. Natürlich sind auch eure Babys herzlich willkommen und werden bestmöglich in das Training mit eingebunden, sodass ihr zu Hause gemeinsam das Erlernte umsetzen könnt.
- Adresse:
- Kanalstraße 38 , 48147 Münster
- Apr
30Di
Mama Fit Online
10:30 - 11:30 • 60 min
Praxis KörpergeistDu hast den Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder bist gerade dabei - und dann?! Wir möchten euch die Möglichkeit bieten, nach der Geburt unter physiotheraputischer Anleitung zurück in eure alte Sportlichkeit und Fitness zu finden. Wir knüpfen an an das Gelernte aus den Rückbildungskursen und stärken nicht nur den Beckenboden, sondern auch die umliegende (globale) Muskulatur, mit dem Fokus auf der Kraftausdauer. Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen, die durch den Alltag mit Kind entstehen (Stillen, Tragen usw) entgegengewirkt und gleichzeitig Entspannungstechniken und Techniken für die Beweglichkeit erlernt. Natürlich sind auch eure Babys herzlich willkommen und werden bestmöglich in das Training mit eingebunden, sodass ihr zu Hause gemeinsam das Erlernte umsetzen könnt.
Online - Apr
30Di
Mama Fit
10:30 - 11:30 • 60 min
Praxis KörpergeistDu hast den Rückbildungskurs schon abgeschlossen oder bist gerade dabei - und dann?! Wir möchten euch die Möglichkeit bieten, nach der Geburt unter physiotheraputischer Anleitung zurück in eure alte Sportlichkeit und Fitness zu finden. Wir knüpfen an an das Gelernte aus den Rückbildungskursen und stärken nicht nur den Beckenboden, sondern auch die umliegende (globale) Muskulatur, mit dem Fokus auf der Kraftausdauer. Durch gezielte Übungen werden Rückenschmerzen, die durch den Alltag mit Kind entstehen (Stillen, Tragen usw) entgegengewirkt und gleichzeitig Entspannungstechniken und Techniken für die Beweglichkeit erlernt. Natürlich sind auch eure Babys herzlich willkommen und werden bestmöglich in das Training mit eingebunden, sodass ihr zu Hause gemeinsam das Erlernte umsetzen könnt.
- Adresse:
- Kanalstraße 38 , 48147 Münster
- Apr
30Di
Nacken-Kiefer-Schulter Kurs Online
17:55 - 18:55 • 60 min
Praxis KörpergeistSchluss mit Verspannungen! Dieser Kurs hilft dir Verspannungen von deinem Nacken, Kiefer und Schulterbereich zu lösen und vorzubeugen. Die angeleiteten Übungen dienen sowohl zur Entspannung als auch zum Stärken deiner Nacken-, Kiefer- und Schultermuskulatur.
Online - Apr
30Di
Nacken-Kiefer-Schulter Kurs
18:00 - 19:00 • 60 min
Praxis KörpergeistSchluss mit Verspannungen! Dieser Kurs hilft dir Verspannungen von deinem Nacken, Kiefer und Schulterbereich zu lösen und vorzubeugen. Die angeleiteten Übungen dienen sowohl zur Entspannung als auch zum Stärken deiner Nacken-, Kiefer- und Schultermuskulatur.
- Adresse:
- Kanalstraße 38 , 48147 Münster
- Mai
2Do
Feldenkrais
18:30 - 19:30 • 60 min
Praxis KörpergeistFeldenkrais ist eine körperbezogene Behandlungsform, mit dessen Hilfe Du die Qualität Deiner Bewegungen und Deine Körperhaltung verbessern kannst. Die angebrachten Feldenkrais-Übungen sensibilisieren und verbessern über kleinste Bewegungen Deine Bewusstheit – die Bewusstheit Deines Körpers, Deiner Gedanken, Deiner Umgebung und Deines Lebens. Das praktizieren von Feldenkrais wirkt sich ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt Dir neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.
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- Kanalstraße 38 , 48147 Münster
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