Hatha Yoga
Top 3 Studios für Hatha Yoga in Erfurt
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- Mär
19Di
DEEPLY RELAXED MEETS TOUCH - ONLINE
18:30 - 19:45 • 75 min
Ekatra Yogastudio ErfurtHier darfst du den Alltag ganz bewusst hinter Dir lassen und von sanfter in tiefe Entspannung gleiten und viel Erholung erfahren… Auf ruhige und sanfte Weise werden wir mit verschiedenen HATHA-Yogaelementen arbeiten, die zu einer kompletten körperlichen und geistigen Entspannung führen können. Während dieser tiefentspannenden Stunde, setze ich Elemente aus dem YIN-YOGA (intensives Dehnen ohne Muskelkraft), dem Restorative-Yoga (ausgepolsterte Yogahaltungen ohne Krafteinsatz), Pranayama (Atemübungen) und der Meditation (Shavasana) ein. In dieser langsamen und ruhigen Yoga-Praxis werden Deine Faszien, Gelenke und das tiefersitzende Bindegewebe sanft gedehnt. Das wiederum wirkt stimulierend auf Deine Meridiane (Energielaufbahnen im Körper), bringt deine Lebensenergie wieder zum Fließen und schafft einen Ausgleich für Körper und Seele. Durch die Erfahrung der Stille und Deines inneren Raumes kommen Dein Körper, Dein Geist und vor allem Deine Gefühle in Einklang. Nicht immer nur sein müssen – auch mal sein dürfen! Genau dafür bietet diese Yogastunde Raum. Es bietet Dir mehr Möglichkeiten für das Innenhalten, das Beobachten, für Ruhe und Achtsamkeit. Ein Aspekt, der in diesen hektischen Zeiten sehr wichtig ist. Diese Praxis eignet sich für ALLE LEVEL auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.
- Adresse:
- Seengäßlein 3, 99084 Erfurt
- Mär
20Mi
Yoga mit Baby MIDI (für Krabbler) NEU!
10:30 - 11:30 • 60 min
YogaLounge by Kathrin SeemannNach der Rückbildung endlich wieder etwas für Dich selber tun und mit deinem Baby Zeit verbringen, kannst Du in dieser Yogaklasse. Mit der liebevollen Anleitung von Anni kannst Du langsam wieder beginnen, aktiver zu werden und Körper und Geist zu stärken. Dein Baby ist mit dabei und ihr könnt die Zeit zusammen genießen. Einen Rückzugsraum zum Stillen haben wir ebenfalls. (bis maximal ein Jahr)
- Adresse:
- Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt
- Mär
20Mi
Hatha Yoga
18:00 - 19:30 • 90 min
YogaLounge by Kathrin SeemannIn dieser Yogaklasse wollen wir nicht nur unseren Körper kräftigen und dehnen, sondern auch Atemübungen und Meditationen mit einfliessen lassen.Du lernst die positiven Wirkungen der verschiedenen Techniken des Hatha-Yoga bewusst wahrzunehmen und ein tieferes Verständnis für die eigene Praxis zu entwickeln.
- Adresse:
- Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt
- Mär
21Do
Yoga mit Baby MINI (bis zum Krabbelalter)
11:30 - 12:30 • 60 min
YogaLounge by Kathrin SeemannNach der Rückbildung endlich wieder etwas für Dich selber tun und mit deinem Baby Zeit verbringen, kannst Du in dieser Yogaklasse. Mit der liebevollen Anleitung von Anni kannst Du langsam wieder beginnen, aktiver zu werden und Körper und Geist zu stärken. Dein Baby ist mit dabei und ihr könnt die Zeit zusammen genießen. Einen Rückzugsraum zum Stillen haben wir ebenfalls. (Wenn dein Kind beginnt zu krabbeln und mobiler wird, geht es in der MIDI-Klasse weiter)
- Adresse:
- Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt
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