Top 4 Studios für Pilates in Berglen

Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des einzigartigen Pilates-Trainings kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus,nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

Adresse:

Blumenstraße 2, 73117 Wangen

Hier lernst du die Grundprinzipien und Techniken des einzigartigen Pilates-Trainings kennen. Erfahre wie ein kräftiges und stabiles Körperzentrum erreicht wird, wie eine gute und aufrechte Haltung erlangt wird, worauf es ankommt um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen und wie das Körperbewusstsein verbessert wird. Ganz nach dem Motto von Joseph Pilates: „Nach 10 Stunden fühlst du dich besser, nach 20 Stunden siehst du besser aus,nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper“.

Du erlernst die Grundprinzipien des Pilatestrainings: Die Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur - tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur. Auf diese Basis bauen die Grundübungen auf. Du bekommst jede Übung ausführlich erklärt und angeleitet und beginnst so, mehr und mehr deine Körpermitte zu stabilisieren. Vorhandene Rückenschmerzen können sich auflösen und deine Körperhaltung verbessert sich.

Adresse:

Bahnhofstraße 61, 71409 Schwaikheim

Du erlernst die Grundprinzipien des Pilatestrainings: Die Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur - tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur. Auf diese Basis bauen die Grundübungen auf. Du bekommst jede Übung ausführlich erklärt und angeleitet und beginnst so, mehr und mehr deine Körpermitte zu stabilisieren. Vorhandene Rückenschmerzen können sich auflösen und deine Körperhaltung verbessert sich.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Pilates kräftigt gezielt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und sorgt für eine gute Stabilität des Rumpfes. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Deine Körperwahrnehmung,- haltung und Beweglichkeit erfahren durch das Pilatestraining positive Veränderungen. Nach dem Tod von Joseph Pilates gab es häufiger Veränderung der Übungen. So entstanden viele unterschiedliche Pilatesrichtungen. Wir bieten einen modernen Pilatesstil mit Einsatz von Kleingeräten an. Dadurch kann das Training in unterschiedlichen Intensitäten angeboten werden und bleibt abwechslungsreich. Therapeutische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse werden miteinbezogen, so dass die Methode im Fundament erhalten bleibt und die Übungen der heutigen Zeit angepasst sind.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Pilates kräftigt gezielt Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und sorgt für eine gute Stabilität des Rumpfes. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Deine Körperwahrnehmung,- haltung und Beweglichkeit erfahren durch das Pilatestraining positive Veränderungen. Nach dem Tod von Joseph Pilates gab es häufiger Veränderung der Übungen. So entstanden viele unterschiedliche Pilatesrichtungen. Wir bieten einen modernen Pilatesstil mit Einsatz von Kleingeräten an. Dadurch kann das Training in unterschiedlichen Intensitäten angeboten werden und bleibt abwechslungsreich. Therapeutische und sportwissenschaftliche Erkenntnisse werden miteinbezogen, so dass die Methode im Fundament erhalten bleibt und die Übungen der heutigen Zeit angepasst sind.

Adresse:

Bahnhofstraße 61, 71409 Schwaikheim

Zu zweit trainieren, egal ob Freunde oder Familie.

Adresse:

Plochinger Straße 91, 73730 Esslingen am Neckar

Die Pilates Studio Geräte Gruppe beinhaltet maximal 3-4 Personen die gemeinsam nach individualisierten Plänen zeitgleich trainieren, unabhängig vom Alter-, Geschlecht- und Fitnessniveau . Gemeinsam aber doch individuell!!!!

Adresse:

Plochinger Straße 91, 73730 Esslingen am Neckar