Top 13 Studios für Pilates in Bonn

Mit dieser ersten Einheit startest Du perfekt in eine neue Woche.

Adresse:

Schmiedegasse 27, 53332 Bornheim

Ideal für Einsteiger oder Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause. Hier lernst du unsere Pilatesgeräte kennen - u.a. die richtige Technik und Körperhaltung, um deine Muskulatur aufzubauen und deine Flexibilität zu verbessern. Wir trainieren auf den Pilatesgeräten Reformer und Tower, um ein abwechslungsreiches Training sicherzustellen. Wir wechseln alle 6 - 8 die Geräte. Perfekt für alle, die mit Pilates beginnen bzw die Praxis verfeinern und sicher in die Praxis anwenden möchten. Auch Pilates Erfahrene können vom dem Kurs profitieren, denn der Fokus liegt auf den Pilates-Grundlagen – die Basis für alle weiterführenden Übungen. Was ich dir sehr empfehle, sind Anti-Rutsch-Socken (Noppensocken) zu tragen, damit du einen bestmöglichen Halt hast. Solltest Du diese mal nicht dabeihaben, sind normale Baumwollsocken auch kein Problem. Das Training findet mit mind. 3 und max. 6 Teilnehmer:innen statt. Du kannst 24 Stunden vor Beginn der Aktivität kostenfrei stornieren.

Adresse:

Am Burgweiher 21, 53123 Bonn

Kräftigendes Reformer-Training mit Fokus auf Technik, Stabilität und Körperkontrolle. Geeignet für Einsteiger und Teilnehmer mit ersten Erfahrungen - auch Fortgeschrittene können ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt weiter verbessern. Die Übungen werden individuell angepasst.

Adresse:

Südstraße 27, 53757 Sankt Augustin

'Wenn deine Wirbelsäule mit 30 Jahren unbeweglich und steif ist, bist du alt. Wenn sie mit 60 vollkommen flexibel ist, bist du jung!' (Zitat Joseph Pilates) Freue dich auf ein sanftes und zugleich besonders effektives ganzheitliches Körpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance. Bitte bringe wenn möglich eine eigene Mate mit.

Adresse:

Am Burgweiher 21, 53123 Bonn

Fortgeschrittenes Reformer Training für Teilnehmer mit Erfahrung.Du beherrschst die Grundlagen aus Level 1 sicher und bist bereit für mehr Kraft, Koordination und anspruchsvollere Übungsabläufe.

Adresse:

Südstraße 27, 53757 Sankt Augustin

Ideal für Einsteiger oder Wiedereinsteiger nach einer längeren Pause. Hier lernst du unsere Pilatesgeräte kennen - u.a. die richtige Technik und Körperhaltung, um deine Muskulatur aufzubauen und deine Flexibilität zu verbessern. Wir trainieren auf den Pilatesgeräten Reformer und Tower, um ein abwechslungsreiches Training sicherzustellen. Wir wechseln alle 6 - 8 die Geräte. Perfekt für alle, die mit Pilates beginnen bzw die Praxis verfeinern und sicher in die Praxis anwenden möchten. Auch Pilates Erfahrene können vom dem Kurs profitieren, denn der Fokus liegt auf den Pilates-Grundlagen – die Basis für alle weiterführenden Übungen. Was ich dir sehr empfehle, sind Anti-Rutsch-Socken (Noppensocken) zu tragen, damit du einen bestmöglichen Halt hast. Solltest Du diese mal nicht dabeihaben, sind normale Baumwollsocken auch kein Problem. Das Training findet mit mind. 3 und max. 6 Teilnehmer:innen statt. Du kannst 24 Stunden vor Beginn der Aktivität kostenfrei stornieren.

Adresse:

Am Burgweiher 21, 53123 Bonn

Pilates beinhaltet alle Facetten der Bewegung, sowohl die Mobilisation Beweglichkeit als auch die Kräftigung des Muskelapparates. Allem Voran steht die Ausrichtung des Körpers ohne dessen Bewegung nicht möglich ist.

Adresse:

Schmiedegasse 27, 53332 Bornheim

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte, fließende Bewegungen, die vor allem die tiefliegende Muskulatur – insbesondere die Körpermitte (Core) – aktivieren. Durch gezielte Übungen werden Haltung, Balance, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Buche jetzt deine Pilates-Stunde und genieße: · gezielte Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden · Korrekturen und sichere Anpassungen · sanfte bis anspruchsvolle Sequenzen – je nach deinem Level · kleine Gruppen · eine entspannte Atmosphäre

Adresse:

Gilmerich 6, 53844 Troisdorf