Top Studios für Pilates in Naumburg (Saale)

Outdoor Pilates – Seebrücke Braunsbedra ☀️Starte den Sonntag mit Bewegung an der frischen Luft und einem besonderen Pilates-Erlebnis direkt auf der Seebrücke in Braunsbedra. Freue dich auf 60 Minuten Pilates Flow für alle Level. Wir kräftigen den gesamten Körper, verbessern Beweglichkeit und Haltung und genießen dabei die besondere Atmosphäre am Wasser. 📅 Sonntag, 14.06.2026 🕣 Treffen: 8:30 Uhr 🧘 Beginn: 8:45 Uhr ⏱️ Dauer: ca. 60 MinutenBitte bring deine eigene Matte mit. Gerne kannst du auch deine Freundin, deinen Partner, deine Mama oder dein Kind mitbringen und gemeinsam eine besondere Auszeit genießen. Wichtig: Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt. Sollte das Wetter nicht mitspielen, wirst du rechtzeitig informiert. Plätze sind begrenzt. 🤍

Adresse:

Am Klemmberg 5, 06667 Weißenfels

Starter (Stunde 1.-5.) Ideal für Einsteiger / -innen, Wiedereinsteiger /- innen oder alle, die die Grundlagen bewusst (neu) lernen möchten.Du lernst, deine Körpermitte zu aktivieren, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und dein Becken zu stabilisieren , für ein sicheres Fundament und erste spürbare Erfolge.

Adresse:

Am Klemmberg 5, 06667 Weißenfels

Mobility & Core – dein Training für Beweglichkeit und Stabilität In diesem Kurs verbindest du fließende Mobilisationsübungen mit gezieltem Core-Training. Ziel ist es, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Körpermitte zu stärken und deinen gesamten Körper in Balance zu bringen. Durch sanfte, aber effektive Übungen förderst du die Gelenkbeweglichkeit, löst Verspannungen und baust gleichzeitig Kraft in deiner Tiefenmuskulatur auf – insbesondere im Bauch, Rücken und Beckenboden. Der Kurs ist ideal für dich, wenn du: – dich beweglicher und leichter im Alltag fühlen möchtest – Rückenschmerzen vorbeugen oder entgegenwirken willst – deine Haltung verbessern möchtest – deine Körpermitte gezielt stärken möchtest Dich erwartet eine Kombination aus Mobilisation, Stabilisation, Dehnung und bewusster Atmung – für ein rundum gutes Körpergefühl. Für alle Levels geeignet. Präventionskurs:Über eine Kursteilnahme von 12 Wochen wird dieser Kurs über die Krankenkassen bezuschusst.

Adresse:

Kösener Straße 13, 06618 Naumburg (Saale)

Mixed Level, ideal wenn du schon 8-10. Stunden trainiert hast. In dieser Stufe arbeiten wir an der sauberen Verbindung von Atmung und Bewegung, an mehr Beweglichkeit und Kontrolle unter der Bewegung. Die Übungen werden anspruchsvoller, der Fokus bleibt auf Stabilität und Mobilität im Körperzentrum.

Adresse:

Am Klemmberg 5, 06667 Weißenfels

Benannt nach der Bewegungslehre von Joseph Pilates, welche sich um die Zentrierung und Stabilisierung des Körpers dreht, bringt diese Stunde dich zum Schwitzen und regt die Durchblutung an. Bewusste, präzise Ausführung der Übungen, sowie die Atmung stehen hierbei im Vordergrund. Mit der Zeit wirst du merken, dass regelmäßiges Pilates Training deine Muskulatur, besonders des Haltungsapparates, Bauch, Rücken, Beckenboden – dein Core - kräftigt! Dauer:50 Minuten

Adresse:

Kösener Straße 13, 06618 Naumburg (Saale)

Benannt nach der Bewegungslehre von Joseph Pilates, welche sich um die Zentrierung und Stabilisierung des Körpers dreht, bringt diese Stunde dich zum Schwitzen und regt die Durchblutung an. Bewusste, präzise Ausführung der Übungen, sowie die Atmung stehen hierbei im Vordergrund. Mit der Zeit wirst du merken, dass regelmäßiges Pilates Training deine Muskulatur, besonders des Haltungsapparates, Bauch, Rücken, Beckenboden – dein Core - kräftigt! Dieser Kurs findet ONLINE statt. Dauer:50 Minuten

Um fit und motiviert in den Morgen zu starten gibt es viele verschieden Möglichkeiten, die wohl Beste und Gesündeste ist Pilates. Pilates am Morgen zieht viele positive Aspekte mit sich, beispielsweise aktiviert es die Muskeln, somit beginnt man den Tag mit viel Energie, startet den Tag mit einem freien Kopf und einem aktiven und fitten Körper. Schon nach ein paar Wochen merkt man, wie viel besser es Körper und Geist am Morgen geht und dass man den Tag über um einiges motivierter ist. Ich bin der Meinung, es gibt morgens nichts besseres als Pilates :)) Dauer:50 Minuten

Adresse:

Kösener Straße 13, 06618 Naumburg (Saale)

Willst Du Dich losgelöst von Deinem Alter fit und gesund fühlen? Dann kann Pilates das richtige Übungsprogramm sein, denn in diesem Kurs werden die Übungen entsprechend den Bedürfnissen älterer Teilnehmer modifiziert. Dabei wird besonders eventuellen Beschwerdebildern (Osteoporose, Arthrose, verschiedene Wirbelsäulenerkrankungen, etc.) Beachtung geschenkt. Bei starken körperlichen Einschränkungen Vorab Termin und Gespräch erwünscht.Der Kurs ist für jeden geeignet ,der Focus geht auf gesteigerte Fitness im Alter. Dauer:50 Minuten

Adresse:

Kösener Straße 13, 06618 Naumburg (Saale)