Top 24 Studios für Pilates in Rüsselsheim

Wie ein Espresso Shot am Morgen: Mit dieser Full-Body Pilates Einheit startest du energetisiert, wach & klar in den Tag! Dabei werden deine Arme, Bauch, Popo und Beine gestärkt, geformt und gleichzeitig mit einem schönen guten Morgen-Stretch verwöhnt. Bringe dir gerne ein kleines Handtuch mit und komme in deinen Wohlfühl-Klamotten. All levels welcome! See you on the mat!

Adresse:

Gaustraße 34, 55116 Mainz

Wellpass members must book through our website. Grippy socks are mandatory! Strength meets stability in this class designed to challenge endurance, resistance, and control. Using props such as hand weights, resistance bands, and the Pilates ball, this class pushes you to find deeper muscular engagement and greater control in every movement. Expect a balance of slow, controlled exercises and intentional intensity, helping you build strength while maintaining precision and flow. This class is great for: anyone looking to take their Reformer practice to the next level by incorporating resistance training. Whether you want to improve muscular endurance, challenge your stability, or refine your control, this session is designed to push you past plateaus and help you move with confidence. What you get: is a full-body class that enhances strength, endurance, and core stability. By integrating resistance and weight-based movements, you’ll engage muscles in new ways, building both power and control while staying true to Pilates principles. Suitable for: intermediate practitioners, this class is ideal for those who are comfortable with Reformer Pilates and want to level up their routine. If you’re ready to add more intensity and challenge to your practice, this is the class for you!

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden

Pilates am Reformer und Tower Level: Alle Levels Diese Klasse ist für Teilnehmende gestaltet, die das Training am Reformer, mit Tower als Erstes morgens früh absolvieren möchten, um fit in den Tag zu starten. Die Intensität wird individuell für jede Stunde angepasst. Ein grundlegendes Verständnis und erste Erfahrungen am Gerät sind von Vorteil.

Adresse:

Borsigstraße 18, 65205 Wiesbaden

Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in die Welt des Reformer Pilates. Wir beginnen bei den Grundlagen – mit bewusster Atmung, kontrollierter Bewegung und dem Aufbau einer stabilen Grundspannung. Denn effektives Training auf dem Reformer entsteht nicht durch Geschwindigkeit, sondern durch Präzision, Kontrolle und Körperbewusstsein. Schritt für Schritt lernst du, wie du deine Tiefenmuskulatur aktivierst, deine Körpermitte stabilisierst und Bewegungen sauber und fließend ausführst. Der Fokus liegt auf der richtigen Technik, damit du den gesamten Körper effektiv und sicher trainierst – von der Core-Muskulatur über Rücken und Beine bis hin zu Armen und Haltung. Dieser Beginner-Kurs führt dich systematisch durch die Basics des Reformer Trainings. Du entwickelst ein Gefühl für Widerstand, Kontrolle und Atmung und baust darauf kontinuierlich dein Level auf. Jede Einheit stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und fördert Mobilität sowie Balance. Perfekt für alle, die Reformer Pilates von Grund auf lernen möchten – ruhig, präzise und mit einem starken Fundament für nachhaltige Fortschritte.

Adresse:

Burgstraße 6-8, 65183 Wiesbaden

Wenn Du Deinen gesamten Körper von Kopf bis Fuß stärken und dehnen möchtest, dann erlebe ein klassisches Pilates-Training auf dem Reformer. Freue Dich auf eine harmonische Verbindung aus Kraft und Beweglichkeit, bei der Präzision und korrekte Ausführung der Übungen im Mittelpunkt stehen. Dieses Training stärkt und mobilisiert Deine Körpermitte und bietet Dir immer wieder neue Herausforderungen. Mit dem intelligenten Federsystem kannst Du den Pilates Reformer auf Dein individuelles Trainings-Level justieren. It‘s time to reform your body & reset your mind! Grippy Socks are mandatory.Ihr könnt sie bei uns für 10 € kaufen.

Adresse:

Hofheimer Straße 3, 65719 Hofheim am Taunus

Der Kurs für Anfänger In diesem klassischen Ganzkörper-Workout-Kurs werden grundlegende Pilates-Prinzipien vermittelt und der Umgang mit dem Reformer eingeführt. Du lernst, deinen Körper gezielt zu kräftigen, deine Flexibilität zu steigern und deine Körperhaltung zu verbessern. Ideal für Anfänger, die die Basis für eine starke Fitness aufbauen und sich sicher an die Pilates-Techniken heranführen lassen möchten. Bitte vergiss deine Grippy socks nicht.

Adresse:

Gaustraße 7, 55116 Mainz

Starte Deinen Tag richtig - mit einer energetischen Reformer Pilates-Einheit. Dieser Kurs ist für die Levels Basic - Intermediate, man sollte davor mindestens 5 Einsteiger-Klassen belegt haben.

Adresse:

Borsigstraße 18, 65205 Wiesbaden

In diesem 60-minütigen therapeutisch ausgerichteten Pilates-Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training, das besonders auf gesunde Bewegung und Körperbewusstsein abzielt. Der Fokus des Kurses liegt auf präziser, kontrollierter Bewegungsausführung, bei der die Atmung eine zentrale Rolle spielt. Die Trainerin führt dich behutsam durch die Atemtechniken, die nicht nur die Muskeln optimal unterstützen, sondern auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Anweisungen und Korrekturen hilft sie, die Übungen sicher auszuführen und die tieferliegenden Muskeln gezielt zu stärken. Dieser Kurs eignet sich ideal für alle, die ihre Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle verbessern möchten und sich gleichzeitig auf eine achtsame und nachhaltige Art und Weise um ihren Körper kümmern wollen.

Adresse:

Rheingaustraße 85B, 65203 Wiesbaden