Top 9 Studios für Pilates in Schwerte

Ganzheitliches Pilatestraining für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Reformer Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining am Pilates-Reformer – einem speziellen Trainingsgerät mit Federsystem, das Widerstand, Unterstützung und fließende Bewegungen kombiniert. Das Training verbessert Kraft, Stabilität, Mobilität und Koordination auf gelenkschonende und gleichzeitig intensive Weise. Am Reformer steht nicht nur die Übung selbst im Fokus, sondern die Qualität der Bewegung und das bewusste Körpererlebnis. Durch präzise Bewegungsführung, Atmung und funktionelle Übergänge lernst du, deinen Körper effizienter wahrzunehmen und zu bewegen. Die Stunden verbinden klassische Pilatesprinzipien mit modernen Erkenntnissen aus funktionellem Training, Haltung, Atmung und Bewegungslehre. Für wen ist der Kurs geeignet? · Einsteiger:innen und Fortgeschrittene · Menschen mit Wunsch nach gelenkschonendem Training · Personen mit Interesse an Haltung, Körperbewusstsein und funktioneller Bewegung · Tänzer:innen und sportlich Aktive · Menschen, die Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig verbessern möchten Durch die individuelle Betreuung in kleinen Gruppen kann das Training an unterschiedliche Bedürfnisse und Levels angepasst werden. Ein modernes Bewegungskonzept für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein im Alltag.

Adresse:

Wilopark 15, 44263 Dortmund

SIE stehen im Fokus! In der Personalstunde haben wir Zeit uns ausschließlich und individuell um Sie und Ihren Körper zu kümmern. Die Zeitabsprache ist individuell von Montag bis Freitag. Wir erstellen einen Haltungsbefund und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan. Jeder Mensch ist anders und braucht unterschiedliche Ansätze, genauso hat Joseph Pilates auch mit seinen Kunden gearbeitet. Sie profitieren durch dieses gezielte Personaltraining auch sehr deutlich in den Gruppenstunden und arbeiten dadurch noch effizienter an Ihren Zielen.

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

Pilates

Adresse:

Wilhelmstraße 31, 59439 Holzwickede

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet sowie Teilnehmer die Vorerfahrungen haben.

Adresse:

Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund

In diese Stunde konzentrieren wir uns auf die Atem, Statik, Stabilität und kontrollierte Bewegungen. Die sanfte Übungen und langsame Tempo bieten die perfekte Möglichkeit die Grundprinzipien des Pilates zu erlernen.

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

In diese Stunde konzentrieren wir uns auf die Atem, Statik, Stabilität und kontrollierte Bewegungen. Die sanfte Übungen und langsame Tempo bieten die perfekte Möglichkeit die Grundprinzipien des Pilates zu erlernen.

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

In diesem Workout kombinieren wir Kraft- und Balance-Übungen mit der Mobilisation- und Dehn-Übungen. Die fließende Übergänge und erhöhte Tempo verlangen verlangen die gute Beherschung der Pilates-Grundprinzipien und die erhöhte Konzentration. Schwierigkeitsgrad - Mittel!

Adresse:

Fleyer Straße 58, 58097 Hagen

Ganzheitliches Pilatestraining für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Reformer Pilates ist ein funktionelles Ganzkörpertraining am Pilates-Reformer – einem speziellen Trainingsgerät mit Federsystem, das Widerstand, Unterstützung und fließende Bewegungen kombiniert. Das Training verbessert Kraft, Stabilität, Mobilität und Koordination auf gelenkschonende und gleichzeitig intensive Weise. Am Reformer steht nicht nur die Übung selbst im Fokus, sondern die Qualität der Bewegung und das bewusste Körpererlebnis. Durch präzise Bewegungsführung, Atmung und funktionelle Übergänge lernst du, deinen Körper effizienter wahrzunehmen und zu bewegen. Die Stunden verbinden klassische Pilatesprinzipien mit modernen Erkenntnissen aus funktionellem Training, Haltung, Atmung und Bewegungslehre. Für wen ist der Kurs geeignet? · Einsteiger:innen und Fortgeschrittene · Menschen mit Wunsch nach gelenkschonendem Training · Personen mit Interesse an Haltung, Körperbewusstsein und funktioneller Bewegung · Tänzer:innen und sportlich Aktive · Menschen, die Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig verbessern möchten Durch die individuelle Betreuung in kleinen Gruppen kann das Training an unterschiedliche Bedürfnisse und Levels angepasst werden. Ein modernes Bewegungskonzept für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein im Alltag.

Adresse:

Wilopark 15, 44263 Dortmund