Top 4 Studios für Pilates in Überlingen

GRIP SOCKS SIND PFLICHT! DIESER KURS IST NICHT FÜR SCHWANGERE GEEIGNET ! Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet. Wenn du noch nie auf dem Reformer warst besuche den REFORMER FOUNDATION Kurs. Ein dynamischer Kurs für alle Levels, der deinen gesamten Körper aktiviert. In fließenden Übergängen durchläufst du verschiedene Bewegungsrichtungen mal kraftvoll, mal kontrolliert stets im Einklang mit deinem Atem. Jede Session beansprucht gezielt deine tiefliegende Muskulatur, verbessert deine Mobilität und fördert deine Koordination. Ideal, um dich zu fordern, ohne zu überfordern und um in einen rhythmischen, ganzheitlichen Bewegungsfluss zu kommen. Wichtige Infos für deinen Besuch: Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn, die Türen schließen pünktlich mit Kursstart. Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Spontan dabei? Eine Buchung ist bis 10 Minuten vor Kursbeginn möglich. Für alle Reformer-Kurse gilt: Grip Socks sind Pflicht, du kannst sie gerne selbst mitbringen oder bei uns im Studio erwerben.

Adresse:

Untere Laube 2b, 78462 Konstanz

FORM Basic - Tower richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Fortgeschrittene. Im Fokus stehen ein geführtes Training am Tower. Die Federunterstützung ermöglicht eine präzise Bewegungsführung und unterstützt Stabilität, Kontrolle und Ausrichtung. Die Übungen werden klar angeleitet und individuell angepasst. Ziel ist ein kontrolliertes Training zur Verbesserung von Kraft, Haltung und Bewegung.

Adresse:

Schulthaißstraße 1a, 78462 Konstanz

FORM ALL - Reformer richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Fortgeschrittene. Im Fokus stehen ein ganzheitliches Ganzkörpertraining am Reformer, präzise Bewegungsausführung, Kraftaufbau, Mobilität und Stabilität. Die Übungen werden klar angeleitet und individuell angepasst. Ziel ist ein kontrolliertes Training das sowohl fordert als auch Raum für Weiterentwicklung lässt.

Adresse:

Schulthaißstraße 1a, 78462 Konstanz

FORM Einzeltraining - Einzel-/ Duo-Stunde richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ebenso an Fortgeschrittene, die gezielt und individuell arbeiten möchten. Im Fokus stehen eine klare Bewegungsführung, präzise Ausführung und die abgestimmte Arbeit an Haltung, Kraft und Stabilität. Ziel ist ein konzentriertes Training mit maximaler Aufmerksamkeit für Details und Entwicklung.

Adresse:

Schulthaißstraße 1a, 78462 Konstanz

FORM Einzeltraining - Einzel-/ Duo-Stunde richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ebenso an Fortgeschrittene, die gezielt und individuell arbeiten möchten. Im Fokus stehen eine klare Bewegungsführung, präzise Ausführung und die abgestimmte Arbeit an Haltung, Kraft und Stabilität. Ziel ist ein konzentriertes Training mit maximaler Aufmerksamkeit für Details und Entwicklung.

Adresse:

Schulthaißstraße 1a, 78462 Konstanz

GRIP SOCKS SIND PFLICHT! DIESER KURS IST NICHT FÜR SCHWANGERE GEEIGNET ! Dieser Kurs ist nicht für Anfänger geeignet. Wenn du noch nie auf dem Reformer warst besuche den REFORMER FOUNDATION Kurs. Ein dynamischer Kurs für alle Levels, der deinen gesamten Körper aktiviert. In fließenden Übergängen durchläufst du verschiedene Bewegungsrichtungen mal kraftvoll, mal kontrolliert stets im Einklang mit deinem Atem. Jede Session beansprucht gezielt deine tiefliegende Muskulatur, verbessert deine Mobilität und fördert deine Koordination. Ideal, um dich zu fordern, ohne zu überfordern und um in einen rhythmischen, ganzheitlichen Bewegungsfluss zu kommen. Wichtige Infos für deinen Besuch: Das Studio öffnet 15 Minuten vor Kursbeginn, die Türen schließen pünktlich mit Kursstart. Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Spontan dabei? Eine Buchung ist bis 10 Minuten vor Kursbeginn möglich. Für alle Reformer-Kurse gilt: Grip Socks sind Pflicht, du kannst sie gerne selbst mitbringen oder bei uns im Studio erwerben.

Adresse:

Untere Laube 2b, 78462 Konstanz

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine körperliche und geistige Gesundheit während dieser aufregenden Zeit zu fördern. Durch sanfte Übungen, die speziell für werdende Mütter entwickelt wurden, kannst du deinen Körper stärken, deine Körperhaltung verbessern und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufbauen. Je nach Trimester liegt der Fokus dabei auf dem Erhalt der Kraft, der Verbesserung von Flexibilität und Mobilität. Der funktionale Beckenboden, das heißt die Fähigkeit des gezielten Anspannens- sowie Entspannens, werden dabei ganz besonders geschult. Du wirst lernen, wie du deinen Körper auf natürliche Weise während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen kannst, um Rückenschmerzen zu lindern und Spannungen abzubauen während du deine Mitte findest. Darüber hinaus helfen dir entspannenden Übungen dabei, Stress zu reduzieren und dich mit einer inneren Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht auf die Geburt vorzubereiten. Die Kurse finden in einer liebevollen und unterstützenden Umgebung statt, in der du dich mit anderen werdenden Müttern austauschen und wertvolle Verbindungen knüpfen kannst. Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen zu geben, um eine möglichst gesunde Schwangerschaft zu erleben und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Adresse:

Schottenstraße 69, 78462 Konstanz

Eine Personalstunde auf dem Reformer ist eine individuelle Trainingseinheit, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele des Teilnehmers zugeschnitten ist. Der Reformer, ein Pilates-Gerät, ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessern. Während der Stunde arbeitet der Trainer eng mit dem Teilnehmer zusammen, um die richtige Technik zu gewährleisten und persönliche Anpassungen vorzunehmen. Die Übungen können zur allgemeinen Fitness eingesetzt werden. Typische Elemente sind kontrollierte Bewegungen, die den gesamten Körper ansprechen, sowie das gezielte Arbeiten an Schwächen oder Verspannungen. Durch die individuelle Betreuung erhält der Teilnehmer wertvolles Feedback und Motivation, was zu schnelleren Fortschritten führt. Insgesamt ist eine Personalstunde auf dem Reformer eine effektive Möglichkeit, Pilates zu erleben und persönliche Fitnessziele zu erreichen. Hinweise zur Einheit: Für alle Reformer Klassen sind Rutschsocken mit Grip Pflicht. Bitte bring deine Grip Socks zur Stunde mit.

Adresse:

Am Riedweg 3, 88682 Salem