Pilates
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- Mai
21Di
Pilates Matte
17:45 - 18:45 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
- Mai
21Di
Pilates Matte
19:00 - 20:00 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
- Mai
21Di
Pilates Matte
20:15 - 21:15 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
- Mai
22Mi
Pilates
17:45 - 18:45 • 60 min
PhysioFit Lurup GmbHWir bieten ein klassisches Mattentraining (60 min) in Gruppen mit max. 15 Teilnehmern an. In verschiedenen Körperlagen (Bauch-, Rücken-, Seitlage, Sitz, Stand sowie Vierfüßlerstand) werden meist mit dem eigenem Körpergewicht, oder Kleingeräten wie Bällen oder Therabände große Muskelketten funktionell trainiert. Ziel ist es, den Körper aus einem starken Zentrum heraus zu bewegen und durch bewusste Atmung natürliche Bewegungen zu fördern. Das Training wird bei uns stets von speziell ausgebildeten Pilates-Trainerinnen durchgeführt. Mit der 10 er Karte könnt ihr ebenfalls am Fullbody Athletics, am Koordination und Bewegungskurs, Stärke deine MItte,Yogilates und am Latin Dance Workout teilnehmen
- Adresse:
- Luruper Hauptstraße 247, 22547 Hamburg
- Mai
23Do
Pilates Matte
10:00 - 11:00 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
- Mai
23Do
Pilates Matte
11:15 - 12:15 • 60 min
Stefanie König - Raum für Pilates und YogaPilates trainiert die Aufmerksamkeit auf jede einzelne Muskelgruppe, präzise und konzentriert. Dabei wird der Körper mit Freude entdeckt, die individuellen Bewegungserfahrungen werden erweitert und bestehende Bewegungsmuster geändert, optimiert oder ökonomisiert. Das Ergebnis dieses Trainings ist eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein geschmeidiger, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.In den Kursen wird besonders auf die Ganzheitlichkeit der Übungen geachtet. Stärken Sie gezielt Rücken und Bauch und verbessern Sie Ihre Haltung.
- Adresse:
- Alexander-Zinn-Straße 14, 22607 Hamburg
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