Top 4 Studios für Poledance in Altlußheim

Du kannst mittlerweile alle Figuren aus deinem Kurslevel, baust auf Anhieb kleine Kombinationen zusammen und zauberst großartige Choreografien? Dann ist es so langsam Zeit für mehr! Als Zwischenschritt bevor es ins nächste Level geht, meldest du dich einmalig für diesen Kurs an. Hier werden stichprobenartig die Figuren aus deinem bisherigen Level durchgegangen, außerdem bereitest du eine kurze Choreografie vor und es gibt einen Kraftteil. Am Ende des Kurses bist du zwar platt, hast aber trotzdem alles geschafft? Super! Wir sind stolz auf dich - du bekommst zum Abschluss ein Zertifikat über dein bisher erreichtes Level und kannst dich ab sofort für das nächsthöhere Level anmelden!

Adresse:

Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch

Für AnfängerInnen mit Vorkenntnissen Wir kombinieren Basics aus Level 1 miteinander oder mit einfachen Tricks aus Level 2. Geeignet für

Adresse:

Siemensstraße 40, 69123 Heidelberg

Entdecke die fesselnde Welt des Poledance – Der perfekte Start für Anfänger! Hast du Lust auf eine neue und aufregende Art, dich fit zu halten und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann ist unser Poledance Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Beginner-Kurs? 1. Einführung in die Grundlagen: In unserem Kurs starten wir mit den Basics des Poledance. Du wirst Schritt für Schritt in die richtige Technik und die grundlegenden Bewegungen eingeführt, sodass du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. 2. Ganzkörpertraining: Poledance ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur strafft und deine Fitness verbessert. 3. Spaß und Kreativität: Poledance ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine kreative Möglichkeit, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du elegante und beeindruckende Bewegungen an der Stange ausführst und deine eigene Choreografie gestaltest. 4. Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainerinnen stehen dir zur Seite und passen die Übungen an dein individuelles Level an. Egal ob absoluter Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die perfekte Unterstützung. 5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs lernst du Gleichgesinnte kennen und wirst Teil einer herzlichen und motivierenden Gemeinschaft. Gemeinsam werden wir uns gegenseitig anspornen und Fortschritte erzielen. Unser Beginner Kurs ist ein fortlaufender Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf. Daher ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und kannst unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter starten. Worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Poledance-Reise und entdecke eine Welt voller Fitness, Ausdruck und Selbstvertrauen!

Adresse:

Hauptstraße 58, 69214 Eppelheim

Entdecke die faszinierende Welt des Pole Dance - Jetzt beim Schnupperkurs reinschnuppern! Du wolltest schon immer eine neue, aufregende und zugleich kraftvolle Form des Tanzens und Fitnesstrainings kennenlernen? Dann ist unser Pole Dance Schnupperkurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich beim Schnupperkurs? 1. Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen und einfühlsamen Trainerinnen führen dich behutsam in die Welt des Pole Dance ein. Egal, ob du Anfänger/in bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, wir passen uns individuell deinem Level an. 2. Ganzkörpertraining: Pole Dance ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Flexibilität verbessert und deine Ausdauer fördert. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte machst! 3. Spaß und Selbstbewusstsein: Pole Dance ist nicht nur ein Sport, sondern auch eine kreative Art, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du dich elegant um die Stange bewegst und dabei dein Selbstbewusstsein stärkst. 4. Gemeinschaft und Freude: In unserer herzlichen und motivierenden Atmosphäre lernst du Gleichgesinnte kennen und findest neue Freunde. Der Spaß steht bei uns immer im Vordergrund! In diesem Kurs lernst du die erste Poledance Figuren kennen und wirst eine kurze Choreo erlernen. Solltest du nach dem Kurs noch Fragen haben, steht dir ein Trainer zur Seite. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei sportliche Vorerfahrung. Bitte bringe zum Training ein Top, eine kurze Hose, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit.

Adresse:

Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch

Pole Tricks Stufe 2 eignet sich für Anfänger mit Vorkenntnisse. Wir lernen erste Kopfüber Figuren. Vorausgesetzt werden Basic Climb, Supergirl und Baby Spin.

Adresse:

Siemensstraße 40, 69123 Heidelberg

Entdecke die verführerische Kunst des Poledance Exotik – Entfessle deine innere Göttin! Willkommen in einer Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Ausdruck – unser Poledance Exotik-Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in die verführerische Kunst des Tanzens an der Stange zu vertiefen! Was erwartet dich im Poledance Exotik-Kurs? · Sinnliche Bewegungen: In unserem Kurs lernst du, wie du mit sinnlichen und eleganten Bewegungen an der Stange deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit zum Ausdruck bringst. · Selbstvertrauen und Körperbewusstsein: Poledance Exotik fördert das Selbstbewusstsein und die Selbstakzeptanz, während du dich in deinem Körper wohlfühlst und deine Schönheit betonst. · Herausfordernde Tricks und Posen: Der Kurs umfasst anspruchsvolle Figuren und Posen, die deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer stärken. · Gemeinschaft und Empowerment: Unsere Kursgemeinschaft ist eine unterstützende und inspirierende Umgebung, in der du dich frei entfalten und gemeinsam mit anderen Tänzerinnen wachsen kannst. Tauche ein in die Welt des Poledance Exotik und entdecke die Schönheit und Sinnlichkeit deines Körpers, während du dich elegant und verführerisch an der Stange bewegst! Um an diesem Kurs teilzunehmen, solltest du schon Vorerfahrungen im Exotik Pole haben. Bitte bring für diesen Kurs deine Knieschoner und deine Heels mit. Solltest du noch keine Heels haben, kannst du dir im Studio gerne welche leihen.

Adresse:

Hauptstraße 58, 69214 Eppelheim

Entdecke die fesselnde Welt des Poledance – Der perfekte Start für Anfänger! Hast du Lust auf eine neue und aufregende Art, dich fit zu halten und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann ist unser Poledance Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Beginner-Kurs? 1. Einführung in die Grundlagen: In unserem Kurs starten wir mit den Basics des Poledance. Du wirst Schritt für Schritt in die richtige Technik und die grundlegenden Bewegungen eingeführt, sodass du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. 2. Ganzkörpertraining: Poledance ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur strafft und deine Fitness verbessert. 3. Spaß und Kreativität: Poledance ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine kreative Möglichkeit, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du elegante und beeindruckende Bewegungen an der Stange ausführst und deine eigene Choreografie gestaltest. 4. Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainerinnen stehen dir zur Seite und passen die Übungen an dein individuelles Level an. Egal ob absoluter Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die perfekte Unterstützung. 5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs lernst du Gleichgesinnte kennen und wirst Teil einer herzlichen und motivierenden Gemeinschaft. Gemeinsam werden wir uns gegenseitig anspornen und Fortschritte erzielen. Unser Beginner Kurs ist ein fortlaufender Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf. Daher ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und kannst unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter starten. Worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Poledance-Reise und entdecke eine Welt voller Fitness, Ausdruck und Selbstvertrauen!

Adresse:

Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch

Voraussetzung für Stufe 3 sind der Chopper, Invert und Outside/Inside Leg Hang. Wir kombinieren verschiedene Tricks aus Stufe 2 und lernen neue Figuren, bei denen nach und nach die Presspoints reduziert werden und die mehr Kraft uns Flexibilität erfodern.

Adresse:

Siemensstraße 40, 69123 Heidelberg