Top Studios für Poledance in Bissendorf

Anders als in den Pole Performance Kursen geht es hier nicht um das Erlernen einer Choreografie - der Fokus liegt auf Tricks und Kombinationen. Angepasst an dein Level arbeiten wir an deinem Traumtrick oder einer spannenden Kombination deiner Trainerin. Sitzende Figuren an der Pole, sauberes Klettern, sicheres Überkopf gehen und noch mehr Spins und Techniken stehen im Fokus dieser Level. Level 1-2 bedeutet dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Erfahrungen an der Pole haben und noch zwischen den Leveln stehen. Hier werden erste Tricks aus Level 2 vorbereitet und gelernt, sowie Techniken aus Level 1 ausgearbeitet. Du wirst perfekt vorbereitet für die späteren höheren Level aus diesem Kurs gehen. Wir empfehlen für den Einstieg in die Technikstunde (auch für das Beginner Level) ein wenig Erfahrung an der Pole. *Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 10 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

Eine Mischung aus Ballett, Yoga, Funktional Training, die dich ordentlich ins Schwitzen bringt und tolle Muskeln zaubert. Uns Versprochen: eine Menge Spaß macht es auch. HINWEIS: Wir empfehlen euch am besten eine Leggings oder eine andere eng anliegende Hose und ein Top/T-Shirt anzuziehen. Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In dieser Klasse legen wir den Fokus auf sinnvolle Techniken für unsere Flexibilität. Bei uns gibt es eine sinnvolle Mischung aus Mobility, klassischem Dehntraining und Neuro Athletik. Stretching und Flexibilität sind für das Pole Dance und Aerial Training ein wichtiger Faktor. In unseren Flexibility Kursen arbeiten wir nach neuesten (Sport-) wissenschaftlichen Erkenntnissen, um dich deinem Traum vom Spagat oder anderen Figuren näher zu bringen. Aber auch für alle anderen Sportler, Tänzer oder Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, ist dieser Kurs spannend. Du brauchst: Matte, Handtuch, etwas zu trinken Ggf: Yoga Block, Yoga Gurt oder einen normalen Gürtel oder ein Resistance Band Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In Pole Skills arbeitest du gezielt an sauberer Technik, kontrollierter Ausführung und nachhaltigem Fortschritt. In diesen levelbasierten Kursen lernst du einzelne Tricks an der Stange Schritt für Schritt und verbindest sie mit anderen Tricks zu durchdachten Kombinationen. Vorraussetzungen: Aerial Invert, Ayesha, Shoulder Mounts, Handsprings

Adresse:

Blumenhaller Weg 41, 49080 Osnabrück

Sitzende Figuren an der Pole, sicheres Überkopf gehen und noch mehr Spins und Techniken stehen im Fokus dieses Levels. Aufbauend auf den Techniken aus Level 1 und 2, erwarten dich in diesem Kurs verschiedene Klettervarianten, schwierigere Spins und neue Kopfüber Figuren. *Alle Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich*

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In Pole & Heels verbindest Du Pole Dance mit ausdrucksstarker Heels-Choreografie. Über mehrere Wochen erarbeitest Du eine Choreografie, die Musikalität, schöne Linien und gezielt integrierte Pole Tricks miteinander vereint. Der Kurs unterstützt Dich dabei, Bewegungen technisch sauber umzusetzen und gleichzeitig Präsenz, Ausdruck und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Dabei geht es nicht nur ums Tanzen, sondern darum, Dich stark, sinnlich und sicher in Deinem Körper zu bewegen. Der Kurs ist levelbasiert (Beginner, Intermediate, Advanced), sodass Du Dich in Deinem Tempo weiterentwickeln kannst – egal ob Du gerade erst mit Heels startest oder Deine Performance bewusst vertiefen möchtest. Ideal für alle, die Technik, Ausdruck und Confidence miteinander verbinden wollen.

Adresse:

Blumenhaller Weg 41, 49080 Osnabrück

Flüssig, sinnlich, akrobatisch und sexy - das ist Pole Dance x Heels. Hier lernt ihr alles um Bodywaves, Heel Kips, Schulterrollen & Co und wie ihr diese immer wieder neu verknüpfen und kombinieren könnt. In diesem Kursformat feiert ihr die sexy Seite des Pole Dance (und von euch) und findet euren Flow. Knieschoner erleichtern das Rutschen über den Boden, Heels sind natürlich auch gerne erlaubt oder stattdessen Socken oder Stulpen. Vorraussetzungen: Es ist sinnvoll, wenn ihr schon ein wenig Vorerfahrung auf Heels mitbringt. Hier lernt ihr dann eure Grundlagen zu verfeinern und zu erweitern. Alle Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. Bitte beachten: Eine Abmeldung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich, danach verfällt dein Credit. Wir bitten euch jedoch, dass ihr euch in diesem Fall aus organisatorischen Gründen trotzdem vom Kurs abmeldet (Spätabsage). Eine Anmeldung ist bis 2 Stunden vor Kursbeginn möglich.

Adresse:

Neulandstraße 12, 49084 Osnabrück

In Flexibility arbeitest Du gezielt an Deiner Beweglichkeit – strukturiert, achtsam und nachhaltig. Jede Woche stehen bestimmte Muskelgruppen und Körperbereiche im Fokus, die wir mit Mobilitäts- und Dehnübungen systematisch vorbereiten und vertiefen.Der Kurs unterstützt Dich dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegungsfreiheit zu entwickeln und Deinem Körper die Voraussetzungen für anspruchsvollere Positionen zu geben. Mögliche Ziele sind unter anderem Spagat, Middle Split oder Brücke – immer angepasst an Dein individuelles Level.Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung, bewusster Atmung und einem respektvollen Umgang mit Deinem Körper. Fortschritt entsteht hier nicht durch Druck, sondern durch Regelmäßigkeit, Geduld und Vertrauen in den eigenen Prozess. Ideal für alle, die beweglicher werden möchten – als Ergänzung zum Pole Dance oder als eigenständiges Training

Adresse:

Blumenhaller Weg 41, 49080 Osnabrück