Top Studios für Poledance in Frankfurt am Main

„My Pole Time“ (Für individuellen Termin bitte bei Chrissi direkt anfragen!) Deine ganz persönliche und private Online-Trainingseinheit mit unserer Chef-Trainerin Chrissi. Du erhältst ein Privattraining von 30 Minuten, wobei Du die volle Aufmerksamkeit der Trainerin genießt, der in dieser Zeit nur Dir alleine zur Verfügung steht. Hier geht es nur um Dich und die Dinge, an denen Du arbeiten möchtest! Bitte bereite dich 30 Min. vor Beginn des Privattrainings mit folgendem Warm-up-Video vor: https://vimeo.com/410680837. Dauer: 30 min. / Level: Alle Voraussetzungen: Zoom installiert Wir bieten unsere Trainings als Online-Training via ZOOM an. Alles, was du dafür brauchst, ist die Zoom App und einen Internetzugang. Die Online-Trainings laufen über ZOOM und du kannst dich bequem hier einbuchen. Ab 5 Min. vor Beginn der Klasse kannst du dich über den grauen Button in deiner Eversports Buchung (Meine Buchungen) zu dem Zoom-Meeting einwählen.

Hybrid-Klasse (Online & Präsenz) Pole Technik & Choreo mit Chrissi (Intermediate 1 - Advanced 2) In dieser Klasse erlernt ihr Techniken und schöne Combos mit dem Fokus auf die richtige Muskelansteuerung und der sauberen Ausführung. Diese Klasse zielt darauf ab, die Techniken und Transitions für eine längere Choreo aus den bisher erlernten Tricks und Combos zu entwickeln.

Du hast Level 2 abgeschlossen; bist Dir aber bei dem ein oder anderen Move noch ein wenig unsicher, Du möchtest die Übergänge zwischen den Moves erlernen und üben? Dann ist das hier der richtige Kurs für Dich! Der Fokus liegt auf dem Wiederholen der Tricks und Spins aus Level 2 in Form von kleinen Kombinationen. Besonders achten wir hier auf flüssige Bewegungen und schöne Ausführung. Voraussetzung: abgeschlossenes Level 2 oder Klettern, einfache Spins und Polesits.

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

Dance your heart out! Mit unserem ,Pole Choreo Basic’und ,Pole Choreo Expert’ Kurs bieten wir Dir zusätzlich zu unserem Polesport Kursprogramm einen Kurs an, in dem mehr das Tanzen im Fokus steht. Für den ,Pole Choreo Basics’ Kurs benötigst Du für eine Teilnahme keine bis kaum Erfahrungen, da die meisten Bewegungen am Boden um die Pole stattfinden. Nutze hier die Möglichkeit Dich mit jeder Tanzbewegung bewusst mit deinem Körper zu verbinden und entdecke, wie Tanz nicht nur eine körperliche, sondern auch eine befreiende emotionale Erfahrung sein kann. Wir freuen uns auf Dich!

Adresse:

Ludwigstraße 32, 63067 Offenbach am Main

Online-Klasse Pole Technik für Beginner mit Terry, Beginner 1-2 Saubere Basis Techniken, fancy Insta-Tricks & spannende Combos. Wir zeigen dir, wie du mit der richtigen Technik, auch herausfordernde Tricks an der Pole effektiv erlernst. Wir holen dich immer dort ab, wo du stehst! Jede Trainingseinheit beinhaltet ein ordentliches Warm-up sowie ein Cool down am Ende.

In unserer Heels Dance Beginner Klasse fangen wir mit einem WarmUp und kleinen Conditioning Übungen an, um unsere Kraft zu verbessern. Dann erarbeiten wir uns kleine Choreographien und verbessern so das Tanzen auf HighHeels und festigen immer wieder die gelernten Basics. So lernst Du dich, auf hohen Schuhen, flüssig und grazil zu bewegen. Bitte bringt eine lange & kurze Hose, Knieschoner, sowie Deine HighHeels oder dicke Baumwollsocken mit. Voraussetzung: keine

Adresse:

Louisenstraße 98, 61348 Bad Homburg vor der Höhe

Wie der Name schon vermuten lässt, handelt es sich bei unserem ,Pole Expert’ Kurs um den des höchst fortgeschrittenen Levels. Du fühlst dich sicher im ,Intermediate’ Level und dieses stellt für Dich kaum eine bis keine Herausforderung mehr dar, dann bist Du bereit in unser ,Pole Expert’ Level aufzusteigen. Du kannst problemlos einen Aerial Invert sowie Shouldermount und Handspring/Ayesha - dann folgen jetzt weitere schwierigere Variationen und Transitions. Du entwickelst in diesem Kurs deine Kraft und Flexibilität mit längeren Kombinationen weiter und lernst diese flüssiger aussehen zulassen. Dich erwarten schwierigere Spins on Static, Deadlifts, leichte bis mittelschwere Flips und einiges an herausfordernden Flexy- und Kraft-Tricks — es wird nicht langweilig! Wir freuen uns auf Dich!

Adresse:

Ludwigstraße 32, 63067 Offenbach am Main

„My Pole Time“ (Für individuellen Termin bitte bei Chrissi direkt anfragen!) Deine ganz persönliche und private Online-Trainingseinheit mit unserer Chef-Trainerin Chrissi. Du erhältst ein Privattraining von 30 Minuten, wobei Du die volle Aufmerksamkeit der Trainerin genießt, der in dieser Zeit nur Dir alleine zur Verfügung steht. Hier geht es nur um Dich und die Dinge, an denen Du arbeiten möchtest! Bitte bereite dich 30 Min. vor Beginn des Privattrainings mit folgendem Warm-up-Video vor: https://vimeo.com/410680837. Dauer: 30 min. / Level: Alle Voraussetzungen: Zoom installiert Wir bieten unsere Trainings als Online-Training via ZOOM an. Alles, was du dafür brauchst, ist die Zoom App und einen Internetzugang. Die Online-Trainings laufen über ZOOM und du kannst dich bequem hier einbuchen. Ab 5 Min. vor Beginn der Klasse kannst du dich über den grauen Button in deiner Eversports Buchung (Meine Buchungen) zu dem Zoom-Meeting einwählen.