Top 8 Studios für Poledance in Heidelberg

Dieser Kurs ist für Poledance Starter oder Wiedereinsteiger geeignet. Unabhängig von Deinem Fitnesslevel oder Alter kannst Du in diesem Kurs die ersten Basics für Poledance erlernen. Die nötige Kraft zur Ausführung der Figuren wird automatisch während dem Üben aufgebaut. Im Unterricht wird zudem die richtige Technik erklärt und Du bekommst jede Menge Tipps und Tricks an die Hand damit ein erfolgreiches Training gewährleistet ist. Generell sind unsere Beginner Kurse so aufgebaut, dass die Figuren einzeln erklärt werden, welche aber auch im Training zu Kombinationen und Choreografien zusammengefügt werden. Durch das Training wird sich Deine Körperhaltung und Dein Körpergefühl erheblich verbessern und Du wirst erlernen, wie du dich im Poledance anmutig und grazil bewegen kannst. In diesem Kurs kann jederzeit eingestiegen werden. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf, so dass ein Quereinstieg jederzeit möglich ist.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Nach deiner Teilnahme an unserem Schnupperkurs bist du nun bereit für das nächste Kapitel! Herzlich willkommen in unserem Level 1 Kurs. Hier vertiefen wir die Grundlagen, die im Schnupperkurs vermittelt wurden. Wir setzen den Fokus weiterhin auf das Klettern an der Pole und erweitern unser Repertoire um faszinierende Figuren, darunter verschiedene Pole-Seat-Varianten und Spins. Dies wird ergänzt durch Basic Floorwork und sanfte Halteübungen. Wir üben, Figuren geschickt miteinander zu verbinden und tanzen unsere ersten kleinen Choreografien. Der Weg zu neuen Höhen und eleganten Bewegungen beginnt hier – sei bereit für eine aufregende Reise!

Adresse:

Heddesheimer Straße 39, 69493 Hirschberg an der Bergstraße

Entdecke die fesselnde Welt des Poledance – Der perfekte Start für Anfänger! Hast du Lust auf eine neue und aufregende Art, dich fit zu halten und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann ist unser Poledance Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Beginner-Kurs? 1. Einführung in die Grundlagen: In unserem Kurs starten wir mit den Basics des Poledance. Du wirst Schritt für Schritt in die richtige Technik und die grundlegenden Bewegungen eingeführt, sodass du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. 2. Ganzkörpertraining: Poledance ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur strafft und deine Fitness verbessert. 3. Spaß und Kreativität: Poledance ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine kreative Möglichkeit, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du elegante und beeindruckende Bewegungen an der Stange ausführst und deine eigene Choreografie gestaltest. 4. Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainerinnen stehen dir zur Seite und passen die Übungen an dein individuelles Level an. Egal ob absoluter Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die perfekte Unterstützung. 5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs lernst du Gleichgesinnte kennen und wirst Teil einer herzlichen und motivierenden Gemeinschaft. Gemeinsam werden wir uns gegenseitig anspornen und Fortschritte erzielen. Unser Beginner Kurs ist ein fortlaufender Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf. Daher ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und kannst unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter starten. Worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Poledance-Reise und entdecke eine Welt voller Fitness, Ausdruck und Selbstvertrauen!

Adresse:

Gutenbergstraße 36, 68775 Ketsch

Entdecke die fesselnde Welt des Poledance – Der perfekte Start für Anfänger! Hast du Lust auf eine neue und aufregende Art, dich fit zu halten und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann ist unser Poledance Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Beginner-Kurs? 1. Einführung in die Grundlagen: In unserem Kurs starten wir mit den Basics des Poledance. Du wirst Schritt für Schritt in die richtige Technik und die grundlegenden Bewegungen eingeführt, sodass du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. 2. Ganzkörpertraining: Poledance ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur strafft und deine Fitness verbessert. 3. Spaß und Kreativität: Poledance ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine kreative Möglichkeit, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du elegante und beeindruckende Bewegungen an der Stange ausführst und deine eigene Choreografie gestaltest. 4. Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainerinnen stehen dir zur Seite und passen die Übungen an dein individuelles Level an. Egal ob absoluter Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die perfekte Unterstützung. 5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs lernst du Gleichgesinnte kennen und wirst Teil einer herzlichen und motivierenden Gemeinschaft. Gemeinsam werden wir uns gegenseitig anspornen und Fortschritte erzielen. Unser Beginner Kurs ist ein fortlaufender Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf. Daher ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und kannst unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter starten. Worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Poledance-Reise und entdecke eine Welt voller Fitness, Ausdruck und Selbstvertrauen!

Adresse:

Hauptstraße 58, 69214 Eppelheim

Dieser Kurs ist für Poledance Starter oder Wiedereinsteiger geeignet. Unabhängig von Deinem Fitnesslevel oder Alter kannst Du in diesem Kurs die ersten Basics für Poledance erlernen. Die nötige Kraft zur Ausführung der Figuren wird automatisch während dem Üben aufgebaut. Im Unterricht wird zudem die richtige Technik erklärt und Du bekommst jede Menge Tipps und Tricks an die Hand damit ein erfolgreiches Training gewährleistet ist. Generell sind unsere Beginner Kurse so aufgebaut, dass die Figuren einzeln erklärt werden, welche aber auch im Training zu Kombinationen und Choreografien zusammengefügt werden. Durch das Training wird sich Deine Körperhaltung und Dein Körpergefühl erheblich verbessern und Du wirst erlernen, wie du dich im Poledance anmutig und grazil bewegen kannst. In diesem Kurs kann jederzeit eingestiegen werden. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf, so dass ein Quereinstieg jederzeit möglich ist.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Pole Beginner – Dein Live-Streaming-Kurs für den perfekten Einstieg! Du willst Poledance lernen und suchst nach einem flexiblen Einstieg ohne Studio-Stress? Dann bist du hier genau richtig! Unser Pole Beginner Online Kurs findet live per Streaming direkt aus dem Unterricht statt – so bist du mittendrin statt nur dabei, ganz bequem von zu Hause aus. 🎥 Live dabei: Erlebe den echten Kursalltag mit anderen Teilnehmerinnen 📅 Flexibler Einstieg: Du kannst jederzeit einsteigen! 👯‍♀️ Gemeinsam lernen: Echtzeit-Unterricht mit persönlichem Feeling 📌 **Für Einsteigerinnen** ohne Vorkenntnisse 🧘‍♀️ Inklusive Warm-up, Techniktraining und Stretching Egal ob du erst reinschnuppern oder kontinuierlich aufbauen möchtest – du trainierst live, motiviert und sicher geführt von unseren erfahrenen Trainer*innen. Melde dich jetzt an und starte direkt in deinen ersten Poledance-Kurs – live, echt, effektiv!

In diesem Abschnitt konzentrieren wir uns auf anspruchsvollere Spins und Climbs. Wir vertiefen unser Verständnis für den Invert und erweitern unser Repertoire um zusätzliche kopfüber ausgeführte Figuren, die wir geschickt zu harmonischen Transitions kombinieren. Zugleich integrieren wir die erlernten Figuren aus Level 1 und 2 in komplexere Sequenzen, um ein umfassendes Verständnis für die nahtlose Verbindung verschiedener Moves zu entwickeln.

Adresse:

Heddesheimer Straße 39, 69493 Hirschberg an der Bergstraße

Das Polestudio ist dein zweites zu Hause, Polekisses gehören zu deinem täglichen Outfit und du weißt eigentlich gar nicht mehr wirklich, wie die Welt aussieht, wenn sie sich nicht dreht? Dann sind unsere Advanced-Kurse die perfekte nächste Stufe für deine PoleStory! Gemeinsam arbeiten wir an der Perfektion deiner Figuren und holen das Beste aus dir raus! Schreibe jetzt das nächste Kapitel in deiner PoleStory!

Adresse:

Czernyring 5, 69115 Heidelberg