Top 3 Studios für Poledance in Kiel

Diese Class ist für Einsteiger, sowie für Students mit Poleerfahrung geeignet. Wir arbeiten individuell an Deinem Polewissen und gehen bedürfnisorientiert auf Dich ein. In diesem Kurs geht es um Techniktraining im Levelbereich 1-6. Mit raffinierten Tricks und Combos erweiterst Du Stück für Stück dein Polerepertoire. Diese Klasse ist das perfekte Zusatztraining zu unseren Choreokursen, du kannst Ihn aber auch für Dein alleiniges Training nutzen. Das Beste daran ist, dieser Kurs ist eine Drop-In Klasse in die Du jederzeit einsteigen kannst.

Adresse:

Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Nur Fliegen ist schöner :) Diese Class ist für Einsteiger, sowie für Students mit Poleerfahrung geeignet. Inspiriert durch die Klassik des Lyrical Dances und angelehnt an gesungene Zeilen, lässt dich Contemporary Pole in Schönheit aufgehen. Gefühl und Anmut verbunden zu einer fließenden Choreografie. Wir performen in langer Hose :)

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Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Was auch immer dich in diesem Drop-in erwartet, es wird wundervoll. Beim Fairy Flow kannst du dich auf reichhaltige Combos & Transitions in luftiger Höhe freuen. Leichtfüßig und nahezu schwerelos, voller Anmut und Schönheit, ist diese Class besonders für erfahrene Polerinas ein Highlight.

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Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Für eine gesunde Beweglichkeit ist Muskelaufbau und aktives Stretching genauso wichtig, wie passive Stretches. Starke Muskeln bedingen die aktive Dehnung der Gegenmuskel, stabilisieren unsere Gelenke und schützen sie vor Schäden. Verkürzte oder verkrampfte Muskulatur kann wiederum auf Dauer zu Haltungsschäden und Schmerzen führen. Wir streben deshalb nach einer gesunden Balance zwischen Beweglichkeit und Kraft. In unseren Stretching Classes verbinden wir Bewegungen aus dem Yoga, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Stretches in sinnvoller Reihenfolge miteinander. Im „Flow“ bereiten wir unseren Körper auf intensive Stretches oder komplexe Übungen vor und trainieren dabei unsere aktive sowie passive Beweglichkeit. Der Fokus der Kurse wechselt zwischen Hüftöffnern, Rückbeugen, Vorbeugen, Spagat, Umkehrhaltungen (Training für Handstand und Unterarmstand), Schulteröffnern und mehr!

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Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Wir gehen online! Wer sich für die heutige online Class angemeldet hat, findet ca 15 Minuten vor Kursbeginn einen Link in der Eversports-App bzw. erhält eine E-Mail. Dieser Link ist die Einladung zu unserer Online Class.

Sensual Flow - im Einklang mit deiner Weiblichkeit. Was dich erwartet? Eine verführerisch fließende Choreografie. Nur du und die Pole vereint zu einer umwerfend sexy Choreografie. Mit eindeutig zweideutigen Posen und Combos geht es hier besonders heiß her. Gedacht ist der Kurs mit Heels (Pleaser), falls du keine hast, kannst du gerne in Socken tanzen.

Adresse:

Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Das Polefieber hat Dich gepackt und Du möchtest weiterhin an Dir und Deinen Fähigkeiten arbeiten?! In diesem Kurs geht es ausschließlich im Levelbereich 6-10. Überkopf-Tricks, Lehangs und reichhaltige Combos sind Inhalt dieses Kurses. Um das Training in vollen Zügen auskosten zu können, setzen wir voraus, dass Du die Grundtechniken aus Level 1-4 bereits beherrscht. Diese Klasse ist das perfekte Zusatztraining zu unseren Choreokursen, du kannst Ihn aber auch für Dein alleiniges Training nutzen. Das Beste daran ist, dieser Kurs ist eine Drop-In Klasse in die Du jederzeit einsteigen kannst. Buchbar als Einzelstunde, 10er Block und mit unseren Monatstickets.

Adresse:

Eichkamp 1-5, 24116 Kiel

Pretty Shapes - der Name ist Programm. Mach dich bereit für wunderschöne Tricks, elegante Combos und zauberhafte Variationen an der Pole. Das All About Pretty Shapes findet jeden Montag im März statt (03.03., 10.03., 17.03., 24.03. und 31.03.)

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Eichkamp 1-5, 24116 Kiel