Top 7 Studios für Poledance in Mannheim

Entdecke die Bedeutung von Stretching beim Poledance – Unser Poledance Stretching-Kurs für mehr Flexibilität und Eleganz! Ein wichtiger Aspekt im Poledance ist Flexibilität, um elegante Bewegungen und beeindruckende Posen auszuführen. Unser Poledance Stretching-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern und dadurch deinen Tanzstil zu verfeinern! Was erwartet dich in unserem Poledance Stretching-Kurs? · Gezieltes Stretching: Wir werden uns auf gezielte Dehnübungen konzentrieren, die speziell für Poledancerinnen und Poledancer geeignet sind. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Muskulatur zu entspannen und deine Beweglichkeit zu erhöhen. · Flexibilitätssteigerung: Durch regelmäßiges Stretching kannst du deine Flexibilität kontinuierlich steigern, was dir ermöglicht, anspruchsvollere Moves auszuführen und elegante Posen zu halten. · Verletzungsprävention: Stretching hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, indem es deine Muskeln und Sehnen auf das Tanzen an der Stange vorbereitet und Verspannungen reduziert. · Entspannung und Wohlbefinden: Stretching kann auch zur Entspannung beitragen und Stress abbauen, sodass du dich während des Trainings wohler fühlst und dich besser auf deine Bewegungen konzentrieren kannst. · Individuelle Anpassung: Unsere erfahrenen Trainerinnen werden das Stretching-Programm individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Erlebe die Vorteile eines gezielten Stretching-Programms und melde dich jetzt zum Poledance Stretching-Kurs an! Unser Stretching-Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Wenn du deine Flexibilität verbessern und dich geschmeidiger an der Stange bewegen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Entdecke die Kraft der Dehnung und erlebe, wie sich deine Flexibilität und Eleganz im Poledance stetig verbessern! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität zu begleiten und gemeinsam zu strahlen!

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Entdecke die verführerische Kunst des Poledance Exotik – Entfessle deine innere Göttin! Willkommen in einer Welt voller Anmut, Sinnlichkeit und Ausdruck – unser Poledance Exotik-Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in die verführerische Kunst des Tanzens an der Stange zu vertiefen! Was erwartet dich im Poledance Exotik-Kurs? · Sinnliche Bewegungen: In unserem Kurs lernst du, wie du mit sinnlichen und eleganten Bewegungen an der Stange deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit zum Ausdruck bringst. · Selbstvertrauen und Körperbewusstsein: Poledance Exotik fördert das Selbstbewusstsein und die Selbstakzeptanz, während du dich in deinem Körper wohlfühlst und deine Schönheit betonst. · Herausfordernde Tricks und Posen: Der Kurs umfasst anspruchsvolle Figuren und Posen, die deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer stärken. · Gemeinschaft und Empowerment: Unsere Kursgemeinschaft ist eine unterstützende und inspirierende Umgebung, in der du dich frei entfalten und gemeinsam mit anderen Tänzerinnen wachsen kannst. Tauche ein in die Welt des Poledance Exotik und entdecke die Schönheit und Sinnlichkeit deines Körpers, während du dich elegant und verführerisch an der Stange bewegst! Um an diesem Kurs teilzunehmen, solltest du schon Vorerfahrungen im Exotik Pole haben. Bitte bring für diesen Kurs deine Knieschoner und deine Heels mit. Solltest du noch keine Heels haben, kannst du dir im Studio gerne welche leihen.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Entdecke die fesselnde Welt des Poledance – Der perfekte Start für Anfänger! Hast du Lust auf eine neue und aufregende Art, dich fit zu halten und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann ist unser Poledance Beginner-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Beginner-Kurs? 1. Einführung in die Grundlagen: In unserem Kurs starten wir mit den Basics des Poledance. Du wirst Schritt für Schritt in die richtige Technik und die grundlegenden Bewegungen eingeführt, sodass du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. 2. Ganzkörpertraining: Poledance ist ein herausforderndes Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Schon nach kurzer Zeit wirst du spüren, wie sich deine Muskulatur strafft und deine Fitness verbessert. 3. Spaß und Kreativität: Poledance ist nicht nur ein Workout, sondern auch eine kreative Möglichkeit, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du elegante und beeindruckende Bewegungen an der Stange ausführst und deine eigene Choreografie gestaltest. 4. Individuelle Betreuung: Unsere qualifizierten Trainerinnen stehen dir zur Seite und passen die Übungen an dein individuelles Level an. Egal ob absoluter Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die perfekte Unterstützung. 5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs lernst du Gleichgesinnte kennen und wirst Teil einer herzlichen und motivierenden Gemeinschaft. Gemeinsam werden wir uns gegenseitig anspornen und Fortschritte erzielen. Unser Beginner Kurs ist ein fortlaufender Kurs, jedoch bauen die Basic Figuren nur begrenzt aufeinander auf. Daher ist ein Quereinstieg jederzeit möglich. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Vorkenntnisse und kannst unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Alter starten. Worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Poledance-Reise und entdecke eine Welt voller Fitness, Ausdruck und Selbstvertrauen!

Adresse:

Raschigstraße 100, 67067 Ludwigshafen am Rhein

Entdecke die Bedeutung von Stretching beim Poledance – Unser Poledance Stretching-Kurs für mehr Flexibilität und Eleganz! Ein wichtiger Aspekt im Poledance ist Flexibilität, um elegante Bewegungen und beeindruckende Posen auszuführen. Unser Poledance Stretching-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Flexibilität zu verbessern und dadurch deinen Tanzstil zu verfeinern! Was erwartet dich in unserem Poledance Stretching-Kurs? · Gezieltes Stretching: Wir werden uns auf gezielte Dehnübungen konzentrieren, die speziell für Poledancerinnen und Poledancer geeignet sind. Diese Übungen zielen darauf ab, deine Muskulatur zu entspannen und deine Beweglichkeit zu erhöhen. · Flexibilitätssteigerung: Durch regelmäßiges Stretching kannst du deine Flexibilität kontinuierlich steigern, was dir ermöglicht, anspruchsvollere Moves auszuführen und elegante Posen zu halten. · Verletzungsprävention: Stretching hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen, indem es deine Muskeln und Sehnen auf das Tanzen an der Stange vorbereitet und Verspannungen reduziert. · Entspannung und Wohlbefinden: Stretching kann auch zur Entspannung beitragen und Stress abbauen, sodass du dich während des Trainings wohler fühlst und dich besser auf deine Bewegungen konzentrieren kannst. · Individuelle Anpassung: Unsere erfahrenen Trainerinnen werden das Stretching-Programm individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abstimmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Erlebe die Vorteile eines gezielten Stretching-Programms und melde dich jetzt zum Poledance Stretching-Kurs an! Unser Stretching-Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Wenn du deine Flexibilität verbessern und dich geschmeidiger an der Stange bewegen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Entdecke die Kraft der Dehnung und erlebe, wie sich deine Flexibilität und Eleganz im Poledance stetig verbessern! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität zu begleiten und gemeinsam zu strahlen!

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Entdecke die faszinierende Welt des Pole Dance - Jetzt beim Schnupperkurs reinschnuppern! Du wolltest schon immer eine neue, aufregende und zugleich kraftvolle Form des Tanzens und Fitnesstrainings kennenlernen? Dann ist unser Pole Dance Schnupperkurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich beim Schnupperkurs? 1. Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen und einfühlsamen Trainerinnen führen dich behutsam in die Welt des Pole Dance ein. Egal, ob du Anfänger/in bist oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, wir passen uns individuell deinem Level an. 2. Ganzkörpertraining: Pole Dance ist ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur stärkt, deine Flexibilität verbessert und deine Ausdauer fördert. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte machst! 3. Spaß und Selbstbewusstsein: Pole Dance ist nicht nur ein Sport, sondern auch eine kreative Art, sich auszudrücken. Du wirst lernen, wie du dich elegant um die Stange bewegst und dabei dein Selbstbewusstsein stärkst. 4. Gemeinschaft und Freude: In unserer herzlichen und motivierenden Atmosphäre lernst du Gleichgesinnte kennen und findest neue Freunde. Der Spaß steht bei uns immer im Vordergrund! In diesem Kurs lernst du die erste Poledance Figuren kennen und wirst eine kurze Choreo erlernen. Solltest du nach dem Kurs noch Fragen haben, steht dir ein Trainer zur Seite. Du brauchst für diesen Kurs keinerlei sportliche Vorerfahrung. Bitte bringe zum Training ein Top, eine kurze Hose, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit.

Adresse:

Raschigstraße 100, 67067 Ludwigshafen am Rhein

Du hast bereits die Grundlagen des Poledance gemeistert und möchtest nun deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Poledance Intermediate-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Intermediate-Kurs? · Herausfordernde Tricks und Kombinationen: In unserem Intermediate-Kurs lernst du weitere Tricks und Bewegungen an der Stange. Wir führen dich behutsam in anspruchsvollere Kombinationen ein, die deine Kraft und Flexibilität weiterentwickeln. · Kraftaufbau und Flexibilität: Der Intermediate-Kurs legt besonderen Fokus auf den weiteren Ausbau deiner Muskulatur und Flexibilität. Diese wirst du auch brauchen, denn ab diesem Kurs geht es kopfüber. Du wirst erstaunt sein, zu welchen neuen Fähigkeiten du fähig bist! · Individuelle Herausforderungen: Unsere erfahrenen Trainerinnen gehen individuell auf deine Fähigkeiten und Ziele ein. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Fortschritte zu verfolgen und dich stetig zu verbessern. · Inspirierende Gemeinschaft: Der Intermediate-Kurs bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Poledancern auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Unsere Community steht für Unterstützung und Spaß am Training. Bist du bereit für die nächste Stufe? Dann melde dich jetzt zum Poledance Intermediate-Kurs an und entdecke die grenzenlosen Möglichkeiten, die das Poledancing bieten kann! In diesem Kurs kannst du jederzeit eingesteigen, wenn du bereits die Pole Basics beherrschst. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Invert Figuren nur begrenzt aufeinander auf, sodass auch ein Quereinstieg für Pole Schüler mit Vorerfahrung jederzeit möglich ist.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Tauche ein in die Welt des Poledance auf höchstem Niveau – Unser Poledance Advanced-Kurs für wahre Enthusiasten! Du beherrschst bereits eine Vielzahl von fortgeschrittenen Tricks und möchtest dich weiterentwickeln? In unserem Poledance Advanced-Kurs erwartet dich eine faszinierende Reise zu neuen Höhen und herausfordernden Bewegungen! Was erwartet dich in unserem Poledance Advanced-Kurs? 1. Komplexere und anspruchsvollere Tricks: In diesem Kurs werden wir uns mit komplexeren, akrobatischen Tricks und Kombinationen beschäftigen, die deine Technik auf die nächste Stufe bringen. 2. Dynamische Spins und Inverts: Wir werden dich in die Welt der dynamischen Spins und Inverts einführen, die eine Mischung aus Kraft, Geschwindigkeit und Eleganz erfordern. 3. Flexibilität und Contortion: Der Advanced-Kurs wird deinen Fokus auf Flexibilität und Contortion legen, um atemberaubende Posen und Übergänge zu ermöglichen. 4. Perfektionierung der Technik: Unsere erfahrenen Trainerinnen werden dir dabei helfen, deine Technik zu verfeinern und deine Bewegungen präzise und elegant auszuführen. In diesem Kurs werden zum Beispiel Kombinationen mit Handsprings oder Figuren wie der Cocoon, Russian Layback oder Deadlifts unterrichtet. Du solltest für diesen Kurs alle gängigen Inverts und die Figuren der Beginner- und Intermediate Kurse beherrschen.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim

Du hast bereits die Grundlagen des Poledance gemeistert und möchtest nun deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Poledance Intermediate-Kurs genau das Richtige für dich! Was erwartet dich in unserem Poledance Intermediate-Kurs? · Herausfordernde Tricks und Kombinationen: In unserem Intermediate-Kurs lernst du weitere Tricks und Bewegungen an der Stange. Wir führen dich behutsam in anspruchsvollere Kombinationen ein, die deine Kraft und Flexibilität weiterentwickeln. · Kraftaufbau und Flexibilität: Der Intermediate-Kurs legt besonderen Fokus auf den weiteren Ausbau deiner Muskulatur und Flexibilität. Diese wirst du auch brauchen, denn ab diesem Kurs geht es kopfüber. Du wirst erstaunt sein, zu welchen neuen Fähigkeiten du fähig bist! · Individuelle Herausforderungen: Unsere erfahrenen Trainerinnen gehen individuell auf deine Fähigkeiten und Ziele ein. Wir unterstützen dich dabei, deine persönlichen Fortschritte zu verfolgen und dich stetig zu verbessern. · Inspirierende Gemeinschaft: Der Intermediate-Kurs bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Poledancern auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Unsere Community steht für Unterstützung und Spaß am Training. Bist du bereit für die nächste Stufe? Dann melde dich jetzt zum Poledance Intermediate-Kurs an und entdecke die grenzenlosen Möglichkeiten, die das Poledancing bieten kann! In diesem Kurs kannst du jederzeit eingesteigen, wenn du bereits die Pole Basics beherrschst. Es handelt sich zwar um einen fortlaufenden Kurs, jedoch bauen die Basic Invert Figuren nur begrenzt aufeinander auf, sodass auch ein Quereinstieg für Pole Schüler mit Vorerfahrung jederzeit möglich ist.

Adresse:

Edisonstraße 20, 68309 Mannheim