Top Studios für Poledance in Neumarkt in der Oberpfalz

BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT. Voraussetzungen: keine. Einführung in die Grundlagen des Pole Dance: Wenn Du noch nie eine Pole Dance Klasse besucht hast und keinerlei Vorkenntnisse besitzt, ist diese Klasse perfekt für Dich. Hier lernst Du die Basics des Pole Dance wie das Laufen um die Stange und einfache Spins (Drehungen). Neben dem Klettern (Climbs) und dem Sitzen (Sit) an der Stange, bauen wir langsam Deine Kraft für Inversions (Kopfüberfiguren) auf. Was Du anziehen und beachten solltest: - Bitte sei min. 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio - Für das Aufwärmen sind lange Trainingshosen und ein anliegendes T-Shirt gut - Da Du später auch die Haut zum Halt an der Pole brauchst, sind Hot Pants optimal (auch bei uns erhältlich) - Wir trainieren barfuß oder nur mit Socken - Am Kurstag bitte nicht eincremen - Ringe und Schmuck könnten die Stange beschädigen, am besten gleich zu Hause lassen. - Bitte Keine Glasflaschen

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Bitte bring Deine Yoga-Matte mit. Voraussetzungen: mind. 6 Monate regelmäßige Polestunden. Basic Invert, Sicheres Klettern. Hier lernst Du weitere Invertarten, die ersten Leghangs und neue Spins.

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Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT. Wir arbeiten an verschiedenen Kombinationen und setzen sie am Ende der Stunde zusammen. Die Levels sind gemischt und für jedes Können haben wir individuelle Modifikationen in petto. Voraussetzungen: min, 10 Basicstunden, sicheres Klettern, Pole Sit

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Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT. Voraussetzungen: min. 1 Jahr regelmäßiges Poletraining, Outside Leghang, Unterarmstand, Air Invert. Wir gehen weiter, arbeiten an einhändigen Spins, bauen mehr Kraft und Flexibilität auf und lernen coole neue Moves, wie den Bras Monkey, Aysha-Vorübungen oder Jade Split.

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Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

Voraussetzungen: Hood Ornament, Wrist Seat, sichere Inverts und gute Flexibilität. Nach min. 1 Jahr Pole Dance kannst Du Dich an Level 2 wagen. Hier werden Leg-Hangs und viele weiter Überkopf-Moves geübt. Combos und Floorwork werden umfangreicher und anspruchsvoller. BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT.

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Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz

BITTE BRING DEINE YOGA-MATTE MIT. Voraussetzungen: keine. Einführung in die Grundlagen des Pole Dance: Wenn Du noch nie eine Pole Dance Klasse besucht hast und keinerlei Vorkenntnisse besitzt, ist diese Klasse perfekt für Dich. Hier lernst Du die Basics des Pole Dance wie das Laufen um die Stange und einfache Spins (Drehungen). Neben dem Klettern (Climbs) und dem Sitzen (Sit) an der Stange, bauen wir langsam Deine Kraft für Inversions (Kopfüberfiguren) auf. Was Du anziehen und beachten solltest: - Bitte sei min. 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio - Für das Aufwärmen sind lange Trainingshosen und ein anliegendes T-Shirt gut - Da Du später auch die Haut zum Halt an der Pole brauchst, sind Hot Pants optimal (auch bei uns erhältlich) - Wir trainieren barfuß oder nur mit Socken - Am Kurstag bitte nicht eincremen - Ringe und Schmuck könnten die Stange beschädigen, am besten gleich zu Hause lassen. - Bitte Keine Glasflaschen

Adresse:

Deininger Weg 94, 92318 Neumarkt in der Oberpfalz