Top Studios für Poledance in Süßen

Pole Sport ist ein tolles Ganzkörpertraining, welches jede Menge Kalorien verbrennt und zu einem gesunden und starken Köper beitragen kann. Es werden hierbei viele verschiedene Tanz-, Akrobatik- und Kraftelemente an der Pole und am Boden kombiniert. Dieser Kurs ist geeignet für alle Teilnehmer, die noch keine oder sehr wenig Erfahrung im Pole Sport gesammelt haben

Adresse:

Geislinger Straße 2, 73326 Deggingen

Dieser Kurs ist geeignet für alle Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen im Pole Sport gesammelt haben. Es sollten die ersten Basics wie das Klettern (inklusive 2mal Nachklettern), die gängigsten Level 1-Figuren, wie bspw. der Pole Seat, Jasemine, Martini, Supergirl und die ersten Spins und Bodenfiguren sicher beherrscht und kombiniert werden können. Wir arbeiten uns hier immer mehr in die Höhe, in Figuren kopfüber und arbeiten an kraftaufwendigen Tricks sowie Flexy-Tricks und längeren Kombinationen.

Adresse:

Geislinger Straße 2, 73326 Deggingen

Pole Kids Flexibel buchbar mit dem Einzelticket.

Adresse:

Weingartenstraße 95, 73054 Eislingen/Fils

In 45 Minuten aktivieren wir unseren Körper und Geist mit einer aktiven Stretching-Session. Wir machen gezielte Übungen für Rücken, Beine und Hüfte. Starte mit 45 Minuten Stretching vor Deiner Pole- oder Hoop Session.

Adresse:

Weingartenstraße 95, 73054 Eislingen/Fils

Pole Beginner/Intermediate In dieser Klasse trainieren wir gemeinsam unabhängig vom Erfahrungslevel. Du erhältst individuelle Variationen passend zu deinem Können. Von ersten Basics zu anspruchsvollen Kombinationen. Ideal für alle, die flexibel trainieren und der unterschiedlichen Gruppendynamik profitieren möchten. Geeignet für · Higher Beginner (Klettern, Sitzen, Jasmin, Inverted Cruzifix etc.) · Intermediate Was Dich erwartet: · sichere Grundlagen · Spins & Tricks · Variationen für Fortgeschrittene · kleine Kombinationen und schöne Transitions · Fokus auf Technik, Kraft und Flow Flexibel buchbar mit dem Einzelticket, 5er Karte oder 10er Karte oder deinem Membership.

Adresse:

Weingartenstraße 95, 73054 Eislingen/Fils

Wenn du eine Brücke oder einen Spagat erlernen möchtest oder einfach deine Beweglichkeit verbessern sowie Kraft aufbauen möchtest, bist du in unseren Stretchingkursen genau richtig. Beweglichkeit ist sehr wichtig für den Pole Sport und mit dem Stretchingkurs wirst du deine Pole-Fähigkeiten erweitern und deine Technik verbessern. Hier erlernen wir zusammen die wichtigsten Techniken zu den Themen Stretching und Flexibilitytrainings, denn es steckt so viel mehr hinter Flexibilität als einfaches Dehnen. Dabei dehnen wir nicht nur die Muskulatur, sondern stärken sie auch und schützen somit Sehnen, Bänder und Gelenke. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder bereits vorhandene Beweglichkeit, lediglich eine Yogamatte solltest du mitbringen.

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Geislinger Straße 2, 73326 Deggingen

Pole Sport ist ein tolles Ganzkörpertraining, welches jede Menge Kalorien verbrennt und zu einem gesunden und starken Köper beitragen kann. Es werden hierbei viele verschiedene Tanz-, Akrobatik- und Kraftelemente an der Pole und am Boden kombiniert. Dieser Kurs ist geeignet für alle Teilnehmer, die noch keine oder sehr wenig Erfahrung im Pole Sport gesammelt haben

Adresse:

Geislinger Straße 2, 73326 Deggingen

Stretching - für Kraft, Flexibilität & eine schöne Körperlinie In diesem Kurs erwarten dich keine klassischen Dehnübungen - sondern ein aktives Stretching-Workout, das deinen Körper strafft, mobil macht und definiert. Mit gezielten Bewegungen aus dem Aerial-, Dance- und Mobility-Training aktivierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und gewinnst neue Geschmeidigkeit. Jede Einheit verbindet Kraft, Balance und Flexibilität - für einen starken, beweglichen und ästhetischen Körper. Was dich erwartet: · Dynamisches Stretching mit Body-Toning-Effekt · Kraftvolle Flows für Beine, Rücken & Core · Verbesserte Beweglichkeit & Körperkontrolle · Spürbar mehr Leichtigkeit & Länge im Körper · Online - trainiere, wo du dich wohlfühlst. Für alle Levels geeignet - du arbeitest in deinem Tempo, aber mit maximaler Wirkung. WellPass-Kunden müssen sich wie gewohnt in den Präsenzunterricht eintragen und vor Ort den QR-Code scannen oder den vollen Preis für die Online-Teilnahme selbst bezahlen. Eine Online-Teilnahme über WellPass ist leider nicht möglich.

Adresse:

Weingartenstraße 95, 73054 Eislingen/Fils