Top 5 Studios für Poledance in Wiesbaden

Yoga auf dem Boden war gestern. In dieser Klasse findet Yoga in der Luft statt. Fühle dich schwerelos und dem Himmel so nah in einem Aerial Yoga Tuch, das an der Decke hängt. Hierbei stehen Flexibilität, Kraftaufbau und Entspannung im Vordergrund. Diese Art von Yoga ist nicht nur einzigartig sondern auch unheimlich gut für die Wirbelsäule und bei Schmerzen in Gelenken und im unteren Rücken. Komm vorbei und schwebe. Bitte bringe zu diesem Kurs ein langarm Shirt und eine eng anliegende lange Hose mit. Und ganz wichtig bitte nicht eincremen, ölen oder make up auftragen. :-)

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz

Open Class = Freies Training Ob Pole, Hoop oder Stretching, nutze die Räumlichkeiten für dein eigenes individuelles Training. Diese Klasse ist dafür da, das bereits im Kurs erlernte noch einmal zu üben und zu festigen. Es ist immer ein Trainer vor Ort, man trainiert jedoch selbstständig. Feel free to feel good!

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz

Open Class = Freies Training Ob Pole, oder Anderes, nutze die Räumlichkeiten für dein eigenes individuelles Training. Diese Klasse ist dafür da, das bereits im Kurs erlernte noch einmal zu üben und zu festigen. Es ist immer ein Trainer vor Ort, man trainiert jedoch selbstständig. Feel free to feel good!

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz

A relaxed stretching and self-massage class designed to help you unwind, open up, and move with more ease. We’ll work with guided self-massage techniques and stretches that support flexibility and mobility.

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz

Die nächste Stufe ist erreicht. Es geht die Stange hinauf - kopfüber. In dieser Klasse werden Tricks und Kombinationen erlernt. Nach einem Warm up erarbeiten wir zusammen neue Tricks und festigen die bereits gelernten. Um in diesem Kurs teilnehmen zu können muss ein sauberer Invert und Inside- sowie ein Outside Leg Hang, ein Viva, und ein Crossed Knee Release ( ohne Hände ) auf beiden Seiten, beherrscht werden. Außerdem sollten dir Spin Kombinationen und ein Chair Spin keine Probleme mehr bereiten. Step in and leave stronger!

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz

Du möchtest deine Mittagspause schlau nutzen und deinen Körper mit ein paar Dehnungen vom ganzen Sitzen oder Stehen verwöhnen?Dann ist das genau dein Kurs. In nur 30 Minuten fühlst du dich wieder geschmeidig und fit für den Rest des Tages. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet.

Adresse:

Borsigstraße 18, 65205 Wiesbaden

Du möchtest deine Mittagspause schlau nutzen und deinen Körper mit ein paar Dehnungen vom ganzen Sitzen oder Stehen verwöhnen?Dann ist das genau dein Kurs. In nur 30 Minuten fühlst du dich wieder geschmeidig und fit für den Rest des Tages. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet.

Adresse:

Borsigstraße 18, 65205 Wiesbaden

Open Class = Freies Training Ob Pole, oder Anderes, nutze die Räumlichkeiten für dein eigenes individuelles Training. Diese Klasse ist dafür da, das bereits im Kurs erlernte noch einmal zu üben und zu festigen. Es ist immer ein Trainer vor Ort, man trainiert jedoch selbstständig. Feel free to feel good!

Adresse:

Hauptstraße 17-19, 55120 Mainz