Power Yoga
Top Studios für Power Yoga in Erfurt
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- Mär
19Di
VINYASA FLOW - STUDIO
17:00 - 18:15 • 75 min
Ekatra Yogastudio ErfurtIn diesem Kurs nehmen wir Dynamik raus und wollen intensiv die Wirkung der HATHA-YOGA Asanas erfahren. Dabei wollen wir uns wieder mit unserer inneren Stimme verbinden. Unserem Bauchgefühl. Unserem Herzen. Unserem wahren Selbst. Alte Verwicklungen und Muster können Stück für Stück losgelassen werden. So können wir unser Leben frei und mit Freude gestalten, so dass sich unser ganz individuelles Potential frei entfalten kann. Die Stunden beinhalten sanfte Bewegungen, kraftvolle Ausrichtungen mit dem Fokus zum Jetzt. Immer in Verbindung mit dem Atem. Durch das Chanten von Mantren entspannen wir, befreien uns von Negativität und finden zu innerem Frieden. ANFÄNGER BIS MITTELSTUFE
- Adresse:
- Seengäßlein 3, 99084 Erfurt
- Mär
19Di
VINYASA FLOW- ONLINE
17:00 - 18:15 • 75 min
Ekatra Yogastudio ErfurtIn diesem Kurs nehmen wir Dynamik raus und wollen intensiv die Wirkung der HATHA-YOGA Asanas erfahren. Dabei wollen wir uns wieder mit unserer inneren Stimme verbinden. Unserem Bauchgefühl. Unserem Herzen. Unserem wahren Selbst. Alte Verwicklungen und Muster können Stück für Stück losgelassen werden. So können wir unser Leben frei und mit Freude gestalten, so dass sich unser ganz individuelles Potential frei entfalten kann. Die Stunden beinhalten sanfte Bewegungen, kraftvolle Ausrichtungen mit dem Fokus zum Jetzt. Immer in Verbindung mit dem Atem. Durch das Chanten von Mantren entspannen wir, befreien uns von Negativität und finden zu innerem Frieden. ANFÄNGER BIS MITTELSTUFE
- Adresse:
- Seengäßlein 3, 99084 Erfurt
- Mär
20Mi
MITTAGS-YOGA - STUDIO
12:00 - 12:45 • 45 min
Ekatra Yogastudio ErfurtDer Kurs ist für dich geeignet, wenn du die Basis-Asanas kennst, mit deren Ausrichtung sicher bist und um die Wichtigkeit der Atmung sowie die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung weißt. Sprich: Du hast schon einige Hatha-Yoga Kurse besucht. „Power“ steht in diesem Mittagskurs weniger für Muskeln oder Körperkraft, sondern vielmehr für die innere Kraft. Diese soll durch fordernde HATHA-YOGA Übungen gestärkt werden, so dass Du deine eigenen Grenzen finden, sie austesten und vielleicht sogar erweitern kannst. Inspiriert ist der Kurs durch Ashtanga und VINYASA-Yoga. Daher praktizieren wir meist eine fließende Bewegungsabfolge mit Variationen und atmen dabei im Fluss dieser Bewegung ausschließlich durch die Nase. Somit kann jeder gut einschätzen, ob eine Übung gegebenenfalls zu anstrengend wird. Jede Stunde beginnt - trotz der knackigen Kürze - mit einer dich aufwärmenden Sequenz und Atemübungen, die das Ziel haben, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und bereits kleine Verspannungen lösen können. Beendet wird jede Yoga-Einheit durch Nachspüren und eine Tiefenentspannung. OHNE LEVEL, offen für jeden. Ich freue mich auf dich! Anke
- Adresse:
- Seengäßlein 3, 99084 Erfurt
- Mär
20Mi
MITTAGS-YOGA - ONLINE
12:00 - 12:45 • 45 min
Ekatra Yogastudio ErfurtDer Kurs ist für dich geeignet, wenn du die Basis-Asanas kennst, mit deren Ausrichtung sicher bist und um die Wichtigkeit der Atmung sowie die Verbindung zwischen Atmung und Bewegung weißt. Sprich: Du hast schon einige Hatha-Yoga Kurse besucht. „Power“ steht in diesem Mittagskurs weniger für Muskeln oder Körperkraft, sondern vielmehr für die innere Kraft. Diese soll durch fordernde HATHA-YOGA Übungen gestärkt werden, so dass Du deine eigenen Grenzen finden, sie austesten und vielleicht sogar erweitern kannst. Inspiriert ist der Kurs durch Ashtanga und VINYASA-Yoga. Daher praktizieren wir meist eine fließende Bewegungsabfolge mit Variationen und atmen dabei im Fluss dieser Bewegung ausschließlich durch die Nase. Somit kann jeder gut einschätzen, ob eine Übung gegebenenfalls zu anstrengend wird. Jede Stunde beginnt - trotz der knackigen Kürze - mit einer dich aufwärmenden Sequenz und Atemübungen, die das Ziel haben, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und bereits kleine Verspannungen lösen können. Beendet wird jede Yoga-Einheit durch Nachspüren und eine Tiefenentspannung. OHNE LEVEL, offen für jeden. Ich freue mich auf dich! Anke Jede Stunde beginnt - trotz der knackigen Kürze - mit einer dich aufwärmenden Sequenz und Atemübungen, die das Ziel haben, Dich mit Deinem Körper zu verbinden und bereits kleine Verspannungen lösen können. Beendet wird jede Yoga-Einheit durch Nachspüren und eine Tiefenentspannung. Ich freue mich auf dich! Anke
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- Seengäßlein 3, 99084 Erfurt
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