Top 22 Studios für Pilates für Schwangere in München

Pilates adapted to your changing body. In this class, we combine flowing movements with core Pilates principles – control, breath, centering. You’ll gently activate the pelvic floor, stabilize your posture, and mobilize the spine, shoulders, and hips. All at your own pace, with full respect for your body and where it’s at today. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pilates, angepasst an deinen neuen Körper: In dieser Stunde kombinieren wir fließende Bewegungen mit klassischen Pilates-Prinzipien – Kontrolle, Atmung, Zentrierung. Du arbeitest mit sanfter Aktivierung deines Beckenbodens, stabilisierst deine Haltung und mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Hüfte. Alles im eigenen Tempo, mit viel Raum für dein Körpergefühl.

Pilates, angepasst an deinen neuen Körper: In dieser Stunde kombinieren wir fließende Bewegungen mit klassischen Pilates-Prinzipien – Kontrolle, Atmung, Zentrierung. Du arbeitest mit sanfter Aktivierung deines Beckenbodens, stabilisierst deine Haltung und mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Hüfte. Alles im eigenen Tempo, mit viel Raum für dein Körpergefühl. Pilates adapted to your changing body. In this class, we combine flowing movements with core Pilates principles – control, breath, centering. You’ll gently activate the pelvic floor, stabilize your posture, and mobilize the spine, shoulders, and hips. All at your own pace, with full respect for your body and where it’s at today.

Adresse:

Ickstattstraße 2b, 80469 München

60 Minuten | 12 Personen maximal | Auf Englisch Dieser Kurs ist speziell auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft zugeschnitten und umfasst sichere und sanfte Pilates-Übungen, die Ihren Körper stärken, Ihre Haltung unterstützen und Verspannungen lösen. Jede Sitzung konzentriert sich auf achtsame Bewegungen und Atmung, damit Sie sich ausgeglichen fühlen und gut auf die Geburt vorbereitet sind. Eine schöne Möglichkeit, während dieser besonderen Zeit aktiv, verbunden und voller Energie zu bleiben. - - - English Version - - - 60 minutes | 12 persons max | English only This course is specially tailored to the specific needs of pregnancy and includes safe and gentle Pilates exercises that strengthen your body, support your posture, and relieve tension. Each session focuses on mindful movements and breathing to help you feel balanced and well prepared for childbirth. A wonderful way to stay active, connected, and full of energy during this special time.

Adresse:

Lassallestraße 75, 80995 München

Our Prenatal Reformer Pilates class is specifically designed for expecting mothers to safely strengthen and support their changing bodies. Led by highly trained instructors who specialize in prenatal Pilates, this class focuses on core stability, posture, and pelvic floor strength to help ease pregnancy discomfort and prepare your body for childbirth. With expert guidance, each session is tailored to your individual needs, ensuring a safe and supportive experience throughout all trimesters. Build strength, improve flexibility, and enjoy a peaceful moment of self-care for you and your baby.

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München

PILATES for MOMS PRÄNATAL ist unser Angebot für werdende Mütter. Egal in welcher Schwangerschaftswoche Du gerade bist, Bewegung sollte nie ein Tabu sein. Erfahrene Trainer begleiten Dich mit den klassische Pilates Übungen, abgestimmt und angepasst auf Dich und Deine individuelle Phase in der Schwangerschaft. Du kannst jederzeit einsteigen – es handelt sich um einen wiederkehrenden Kurs, den Du wie jede andere Gruppenstunde im Stundenplan wöchentlich mit Deinem Stundenpaket buchen kannst. Wenn Du Dir unsicher bist, warte gerne die 12. Schwangerschaftswoche ab und hole Dir zuerst das „GO“ Deiner Frauenärztin ein. Mehr Infos dazu am Desk, per Telefon oder E-Mail-Anfrage. Zu Deinem NEXT LEVEL mit Deinem TEAM vom PILATES GYM by Ruben

Adresse:

Ismaninger Straße 101, 81675 München

Pilates, angepasst an deinen neuen Körper: In dieser Stunde kombinieren wir fließende Bewegungen mit klassischen Pilates-Prinzipien – Kontrolle, Atmung, Zentrierung. Du arbeitest mit sanfter Aktivierung deines Beckenbodens, stabilisierst deine Haltung und mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Hüfte. Alles im eigenen Tempo, mit viel Raum für dein Körpergefühl. Pilates adapted to your changing body. In this class, we combine flowing movements with core Pilates principles – control, breath, centering. You’ll gently activate the pelvic floor, stabilize your posture, and mobilize the spine, shoulders, and hips.All at your own pace, with full respect for your body and where it’s at today.

Adresse:

Zenettiplatz 1, 80337 München

Pilates, angepasst an deinen neuen Körper: In dieser Stunde kombinieren wir fließende Bewegungen mit klassischen Pilates-Prinzipien – Kontrolle, Atmung, Zentrierung. Du arbeitest mit sanfter Aktivierung deines Beckenbodens, stabilisierst deine Haltung und mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Hüfte. Alles im eigenen Tempo, mit viel Raum für dein Körpergefühl. Pilates adapted to your changing body. In this class, we combine flowing movements with core Pilates principles – control, breath, centering. You’ll gently activate the pelvic floor, stabilize your posture, and mobilize the spine, shoulders, and hips.All at your own pace, with full respect for your body and where it’s at today.

Adresse:

Zenettiplatz 1, 80337 München

Our Prenatal Reformer Pilates class is specifically designed for expecting mothers to safely strengthen and support their changing bodies. Led by highly trained instructors who specialize in prenatal Pilates, this class focuses on core stability, posture, and pelvic floor strength to help ease pregnancy discomfort and prepare your body for childbirth. With expert guidance, each session is tailored to your individual needs, ensuring a safe and supportive experience throughout all trimesters. Build strength, improve flexibility, and enjoy a peaceful moment of self-care for you and your baby.

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München