Top 34 Studios für Sport für Schwangere in München

Starte deinen Tag mit einem belebenden Mix aus Barre- und Yoga-Übungen. Diese Stunde konzentriert sich auf die Kräftigung des gesamten Körpers und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung – was gerade in der Schwangerschaft sehr wichtig ist. Das etwas schnellere Tempo bringt deinen Kreislauf in Schwung und sorgt für extra Energie für deine Woche. Die Übungen sind darauf ausgelegt, dich während der Schwangerschaft zu unterstützen, sodass du dich fit und gut fühlst. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

Adresse:

Kurfürstenstraße 7, 80799 München

Starte deinen Tag mit einem belebenden Mix aus Barre- und Yoga-Übungen. Diese Stunde konzentriert sich auf die Kräftigung des gesamten Körpers und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung – was gerade in der Schwangerschaft sehr wichtig ist. Das etwas schnellere Tempo bringt deinen Kreislauf in Schwung und sorgt für extra Energie für deine Woche. Die Übungen sind darauf ausgelegt, dich während der Schwangerschaft zu unterstützen, sodass du dich fit und gut fühlst. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

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Kurfürstenstraße 7, 80799 München

ONLINE LIVE KLASSE mit Ines für eine Teilnahme am Präsenzunterricht vor Ort im Vamos Yoga, kontaktiere bitte Ines persönlich unter: ines@weber3.de Genieße es, Dich voll und ganz einzulassen auf diese ganz besondere Zeit des Glücks, der Weiblichkeit und der liebevollen Zweisamkeit während Deiner Schwangerschaft. Sanfte Körpermobilisation, gezielte Kräftigung, unterstützende Atemübungen und geführte Meditationen ermöglichen es Dir, Dich gemeinsam mit deinem Baby in Gelassenheit und inniger Verbundenheit vorzubereiten, auf das große Ereignis der Geburt und den Beginn einer wundervollen, neuen Zeit. Vielleicht kommt Dir unser Online Live Angebot besonders gelegen. Bei unserer erfahrenen Yogalehrerin Ines Weber bist Du genau richtig und gut aufgehoben. Seit vielen Jahren unterrichtet Sie im Vamos Yoga Schwangere und frischgebackene Mamis. Du hast Fragen? Bitte kontaktiere Ines direkt unter: yoga@weber3.de Wir freuen uns auf Dich! Die Teilnahme an der ONLINE-LIVE-KLASSE erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ab der 14. SSW geeignet. Ein ärztliches Einverständnis Yoga zu üben und zu moderater Bewegung werden vorausgesetzt.

Der Vinyasa-Flow bietet speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, die dir helfen, dich gut zu fühlen und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. In dieser Stunde verbinden wir Atmung und Bewegung, was nicht nur deine körperliche Stärke und Flexibilität fördert, sondern auch mentale Ruhe und Entspannung bringt. Das bewusste Atmen hilft dabei, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

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Kurfürstenstraße 7, 80799 München

In unserer Schwangerschafts-Workout Stunde kombinieren wir Pilates, Barre und funktionelle Übungen, um den gesamten Körper zu stärken und fit zu halten. Nach dem Training wirst du dich rundum stark und bereit für den Tag fühlen. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

Adresse:

Kurfürstenstraße 7, 80799 München

Im Schangerschaftspilates kombinieren wir Pilates-, Yoga- und Barre-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt sind. Der Fokus liegt auf der Stärkung des gesamten Körpers, Verbesserung der Körperhaltung und Förderung der Mobilität. Wir sorgen für ein förderndes Training, das dich nicht überfordert, damit du dich fit und entspannt zugleich fühlst. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

Adresse:

Kurfürstenstraße 7, 80799 München

Fließe in dieser sanften Yogastunde in Deinem Atemrhythmus durch die verschiedenen Asanas und spüre in den ruhigen Momenten am Anfang und Ende der Stunde die Verbindung mit Deinem Baby. Zusätzlich wirst Du einiges über den Beckenboden, der Dein Kind hält und trägt, erfahren und ihn in verschiedenen Übungen kennenlernen. Sofern von ärztlicher Seite keine Einwände bestehen, kannst Du an diesem Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching

Sanfte, entspannende Yogastunde zur Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt.