Top 33 Studios für Stretching in Berlin

STRETCH X REDLIGHT Actively engage your muscles through long-duration stretches that allow you to go deeper safely, allowing the body to access its full range and elasticity.Actively engage your muscles through long-duration stretches that allow you to go deeper safely, allowing the body to access its full range and elasticity.

Adresse:

Brunnenstraße 9, 10119 Berlin

A meticulously designed class that offers the practice of how to let go in a state of unease. Focusing on pelvic tilt exercises—which I understand to be crucial in the process of learning how and where to lengthen from—the class guides participants through both ballistic and static approaches. I support you in identifying and connecting with limiting end-ranges, then finding, through the active facilitation of breath, a sense of acceptance and ease. I like to think of flexibility as a diva—if she is rushed or pushed too hard, she won’t cooperate. But if she is given time and loving care (accepting today’s limits and surrendering to what is, instead of what we would like it to be), we can find softening and spaciousness. Similar to my massage therapy sessions, this class is meant to overcome the mental blockages that keep us from feeling at home in our bodies. Using tools to activate the parasympathetic nervous system, we make the body feel safe—so it can truly let go

Adresse:

Oranienstraße 183, 10999 Berlin

A therapeutic session combining long-duration active stretching and mobility work — all under red light. Sustained stretching with active muscle engagement improves tissue extensibility, increases range of motion, and reduces perceived stiffness over time. Red light therapy supports cellular recovery and helps reduce inflammation, leaving the fascia and surrounding tissue better prepared to move freely. Leave feeling looser, lighter, and more at ease in your body. Intensity 🔥

Adresse:

Brunnenstraße 9, 10119 Berlin

Spagat Flow: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Flexibilität Du möchtest deinen Körper geschmeidiger machen, an deiner Beweglichkeit arbeiten? Unser Spagat-Flow-Kurs ist dein Safe Space für tiefe Dehnungen, starke Hüften und ein neues Körpergefühl. Ganz egal, ob der Spagat für dich ein lang ersehntes Ziel ist oder du einfach deine Mobilität im Alltag verbessern möchtest – hier stehst du im Mittelpunkt. Alle Level: Vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Dehn-Fan holen wir dich genau da ab, wo dein Körper heute steht. · Kein Leistungsdruck: Es geht nicht um Perfektion, sondern um deinen ganz persönlichen Fortschritt und die Freude an der Bewegung. Was dich in der Klasse erwartet · Aktives Warm-up: Wir wecken die Muskulatur sanft auf und bereiten die Gelenke optimal vor. · Mobility & Deep Stretching: Gezielte Übungen für eine offene, gesunde Hüfte und elastische Beinrückseiten. Im Ergebnis profitierst Du von einem spürbar besseren Körperbewusstsein, mehr Bewegungsfreiheit und einer würdevollen Haltung.

Adresse:

Franz-Meyer-Straße 4, 13587 Berlin

A therapeutic session combining long-duration active stretching and mobility work — all under red light. Sustained stretching with active muscle engagement improves tissue extensibility, increases range of motion, and reduces perceived stiffness over time. Red light therapy supports cellular recovery and helps reduce inflammation, leaving the fascia and surrounding tissue better prepared to move freely. Leave feeling looser, lighter, and more at ease in your body. Intensity 🔥

Adresse:

Brunnenstraße 9, 10119 Berlin

Spagat Flow: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Flexibilität Du möchtest deinen Körper geschmeidiger machen, an deiner Beweglichkeit arbeiten? Unser Spagat-Flow-Kurs ist dein Safe Space für tiefe Dehnungen, starke Hüften und ein neues Körpergefühl. Ganz egal, ob der Spagat für dich ein lang ersehntes Ziel ist oder du einfach deine Mobilität im Alltag verbessern möchtest – hier stehst du im Mittelpunkt. Alle Level: Vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Dehn-Fan holen wir dich genau da ab, wo dein Körper heute steht. · Kein Leistungsdruck: Es geht nicht um Perfektion, sondern um deinen ganz persönlichen Fortschritt und die Freude an der Bewegung. Was dich in der Klasse erwartet · Aktives Warm-up: Wir wecken die Muskulatur sanft auf und bereiten die Gelenke optimal vor. · Mobility & Deep Stretching: Gezielte Übungen für eine offene, gesunde Hüfte und elastische Beinrückseiten. Im Ergebnis profitierst Du von einem spürbar besseren Körperbewusstsein, mehr Bewegungsfreiheit und einer würdevollen Haltung.

Adresse:

Franz-Meyer-Straße 4, 13587 Berlin

A therapeutic session combining long-duration active stretching and mobility work — all under red light. Sustained stretching with active muscle engagement improves tissue extensibility, increases range of motion, and reduces perceived stiffness over time. Red light therapy supports cellular recovery and helps reduce inflammation, leaving the fascia and surrounding tissue better prepared to move freely. Leave feeling looser, lighter, and more at ease in your body. Intensity 🔥

Adresse:

Brunnenstraße 9, 10119 Berlin

Viktoria Knysh Die professionelle Zirkusartistin Viktoriia ist Luftakrobatin und Hand Balance Artistin Gutes und gesundes Dehnen ist eine ihrer Spezialitäten. Sie wird Ihnen diese Techniken beibringen. Dieser Kurs ist für alle level geeignet.