Stretching
Top 13 Studios für Stretching in Berlin
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- Dez
11Mi
Stretch & Relax / Mittwoch
12:00 - 13:00 • 60 min
Physio-Fit e.V.Raus aus dem Alltagsstress, bei sich ankommen und reinspüren. Dieser Kurs vereint Atem- und Achtsamkeitsübungen und verschiedene Entspannungsverfahren mit Elementen aus dem Yoga und Engpassdehnungen aus der Schmerztherapie.
- Adresse:
- Mariendorfer Damm 165, 12107 Berlin
- Dez
11Mi
Online Stretch & Relax / Mittwoch
12:00 - 13:00 • 60 min
Physio-Fit e.V.Raus aus dem Alltagsstress, bei sich ankommen und reinspüren. Dieser Kurs vereint Atem- und Achtsamkeitsübungen und verschiedene Entspannungsverfahren mit Elementen aus dem Yoga und Engpassdehnungen aus der Schmerztherapie.
Online - Dez
12Do
Flex & Flow
08:00 - 09:00 • 60 min
BeFine -Sports & SpaEin Flex & Flow-Kurs ist ein Fitnessprogramm, das Flexibilität und Beweglichkeit mit dynamischen, fließenden Bewegungen kombiniert. Der Kurs ist darauf ausgelegt, die Muskulatur zu dehnen, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig den Körper durch sanfte, kontrollierte Bewegungen zu stärken.
- Adresse:
- Chausseestraße 30, 10115 Berlin
- Dez
12Do
ONLINE Stretching Side Splits
12:00 - 13:00 • 60 min
IMA Intentional Movement AcademyIn diesem intensiven Stretching legen wir den Fokus komplett auf die Beine und Seit-Spagat und Straddle. Nach einem strukturierten Warm Up verbesserst Du mit effektiven Übungen die aktive Flexibilität und Kraft Deiner Beine, und erweiterst somit ihre Beweglichkeit. Wir lernen und verbessern den Spagat mit wirksamen, sicheren und langjährig erprobten Methoden. Dies ist nicht nur eine gute Voraussetzung für fortgeschrittenere Variationen wie Oversplits, Standspagat und Kontorsions-Tricks, sondern hilft Dir auch beim Erlernen akrobatischer Elemente in anderen Disziplinen. Für den Kurs brauchst Du: · etwa 2 x 2 Meter Platz · ein Stück freie Wand · 2-4 Yogablöcke oder dicke Bücher · ein elastisches Band (Deuserband o.ä.) oder einen Schal, Bademantelgürtel, etc. · einen Stuhl oder Sessel ***** In this intensive stretching we focus completely on the legs and the side split and straddle. After a structured warm up, you will improve the active flexibility and strength of your legs with effective exercises, thus increasing their mobility. We will learn and improve the split using effective, safe and long-term proven methods. This is not only a good prerequisite for more advanced variations such as oversplits, standing splits, and contortion tricks, but also helps you learn acrobatic elements in other disciplines. For the class you will need: · about 2 x 2 meters of space · a free piece of wall · 2-4 yoga blocks or thick books · an elastic band (Deuserband or similar) or a scarf, bathrobe belt, etc. · a chair or stool
Online - Dez
12Do
Stretching Class: Back & Shoulder mit Viktoria Knysh ONLINE
14:30 - 16:00 • 90 min
Schönheitstanz StudioDie professionelle Zirkusartistin Viktoriia ist Luftakrobatin und Hand Balance Artistin. Gutes und gesundes Dehnen ist eine ihrer Spezialitäten. Sie wird euch diese Techniken beibringen. Bei uns bietet sie zwei verschiedene Workshops an: Stretching für Anfänger und Stretching für Frauen mit Erfahrung.
Online - Dez
12Do
Stretching Class: Backs & Shoulder mit Viktoria Knysh
14:30 - 16:00 • 90 min
Schönheitstanz StudioDie professionelle Zirkusartistin Viktoriia ist Luftakrobatin und Hand Balance Artistin Gutes und gesundes Dehnen ist eine ihrer Spezialitäten. Sie wird Ihnen diese Techniken beibringen. Bei uns bietet sie zwei verschiedene Workshops an: Stretching für Anfänger und Stretching für Frauen mit Erfahrung.
- Adresse:
- Charitestraße 4, 10117 Berlin
- Dez
12Do
Stretching Intensive Splits
19:00 - 20:15 • 75 min
IMA Intentional Movement AcademyIn diesem intensiven Stretching legen wir den Fokus komplett auf die Beine. Nach einem strukturierten Warm Up verbesserst Du mit konzentrierten Übungen die aktive Flexibilität und Kraft Deiner Beine, und erhöhst somit ihre Beweglichkeit. Wir lernen und verbessern den Spagat in allen Varianten: Front, Side und Middle Split. Dies ist nicht nur eine gute Voraussetzung für fortgeschrittenere Variationen wie Oversplits, Standspagat und Kontorsions-Tricks, sondern hilft Dir auch beim Erlernen akrobatischer Elemente und gibt Dir zudem schöne ästhetische Linien. ***** In this intensive stretching we focus entirely on legs. After a structured warm-up, you will increase active flexibility and strength of your legs with with specialized exercises, and therefore inhance their mobility. We will learn and improve the splits in all variations: Front, Side and Middle Splits. This is not only a good foundation for more advanced variations, like oversplits, standing splits or contortion tricks, it will also help you with learning acrobatic moves and will give you elegant and aesthetic lines.
- Adresse:
- Prenzlauer Promenade 189, 13189 Berlin
- Dez
13Fr
Stretch & Mobility
09:00 - 09:50 • 50 min
Yoga KitchenTIEFERGEHENDE DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT FÜR ALL DEINE MUSKELPARTIEN Durch gezielte Übungen gewährleistet dieser Kurs nicht nur eine tiefergehende Dehnung und Flexibilität all deiner Muskelpartien, sondern auch einen ruhigen und entspannten Start in deinen Tag.
- Adresse:
- Robinienweg 3, 13467 Berlin
Stretching nach Level
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AirFitness
4.7157 RezensionenKostenlos Schnuppern7 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Pfarrer-Goosmann-Straße 11, 12489 Berlin
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Ab: 0,00 €Schönheitstanz Studio
5.053 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Charitestraße 4 , 10117 Berlin
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- Fitness
- Tanzen
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Ab: 10,00 €IMA Intentional Movement Academy
5.018 Rezensionen4 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Prenzlauer Promenade 189 , 13189 Berlin
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Ab: 10,00 €Yoga Kitchen
5.07 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Robinienweg 3, 13467 Berlin
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- Qi Gong
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Ab: 8,00 €PAPILLON TANZ STUDIOS
4.739 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
- Gürtelstraße 25 , 10247 Berlin
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Ab: 0,00 €PopUp Dance Studio
4.915 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Jeanne-Mammen-Bogen 581 , 10623 Berlin
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Ab: 5,00 €BeFitinLife
4.94 Rezensionen- Adresse:
- Milowstraße 2 , 14195 Berlin
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Ab: 0,00 €Holmes Place Berlin Gendarmenmarkt
4.3249 Rezensionen- Adresse:
- Friedrichstraße 68 – Eingang Mohrenstr. , 10117 Berlin
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Ab: 0,00 €Holmes Place Berlin Bismarckstraße
4.2156 Rezensionen- Adresse:
- Wilmersdorfer Straße 38 , 10585 Berlin
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Ab: 0,00 €Honigseele
0.00 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Hornstraße 1 , 10963 Berlin
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Ab: 0,00 €Physio-Fit e.V.
4.823 Rezensionen- Adresse:
- Mariendorfer Damm 165 , 12107 Berlin
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- Qi Gong
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Ab: 100,00 €Holmes Place Boutique Berlin Friedrichshain
4.663 Rezensionen- Adresse:
- Grünberger Straße 44a, 10245 Berlin
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Ab: 0,00 €