Top Studios für Vinyasa Yoga in Lübeck

Starte deinen Tag mit Klarheit, Energie und innerer Ausrichtung In dieser Vinyasa Sunrise Klasse verbinden wir bewusstes Atmen mit einer belebenden, fließenden Asana-Praxis. Sanfte Atemübungen zu Beginn helfen dir, Körper und Geist zu sammeln und ganz im Moment anzukommen. Anschließend bewegen wir uns durch kraftvolle Sonnengrüße und einen dynamischen Flow, der Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verwebt. So entsteht ein meditativer Rhythmus, der dich stärkt, zentriert und mit frischer Energie in den Tag zu starten

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Starte deinen Tag mit Klarheit, Energie und innerer Ausrichtung In dieser Vinyasa Sunrise Klasse verbinden wir bewusstes Atmen mit einer belebenden, fließenden Asana-Praxis. Sanfte Atemübungen zu Beginn helfen dir, Körper und Geist zu sammeln und ganz im Moment anzukommen. Anschließend bewegen wir uns durch kraftvolle Sonnengrüße und einen dynamischen Flow, der Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verwebt. So entsteht ein meditativer Rhythmus, der dich stärkt, zentriert und mit frischer Energie in den Tag zu starten

Somatisches Yoga ist eine sanfte, wahrnehmungsorientierte Praxis, die dich einlädt, deinen Körper von innen heraus zu erkunden. In dieser Klasse verbinden wir den fließenden und kreativen Charakter einer Vinyasa-Stunde mit intuitiver Bewegung, achtsamer Körperwahrnehmung und Impulsen, die dein Nervensystem unterstützen. Wir laden Verspieltheit, Sinnlichkeit und Neugier in die Praxis ein. Du erhältst Raum, deinen Körper, deine Bewegungen, Gedanken und Emotionen zu beobachten und zu erforschen – und dir selbst die Möglichkeit zu schenken, dich vielleicht ein Stück tiefer kennenzulernen. In unserer gemeinsamen Zeit gibt es kein Ziel, kein „richtig“ oder „falsch“. Diese Praxis lädt dich ein, mit dem zu sein, was ist, und dem, was sich zeigt, Moment für Moment mit Neugier, Akzeptanz und Mitgefühl zu begegnen.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Anfänger bis Mittelstufe Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in einem fließenden Rhythmus miteinander verbunden werden. Die einzelnen Haltungen gehen dabei harmonisch ineinander über, sodass eine Art „Flow“ entsteht, der sowohl den Körper kräftigt als auch den Geist zur Ruhe bringt. Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung: kraftvolle Sequenzen zur Stärkung der Muskulatur, mobilisierende Bewegungen für mehr Flexibilität sowie bewusste Atemübungen, die die Konzentration fördern. Das Level 1–2 richtet sich an dich, wenn du bereits erste Vorkenntnissen besitzt oder wenn du schon länger dabei bist. Grundlegende Positionen werden erklärt und geübt, gleichzeitig werden Variationen und kleine Herausforderungen angeboten, um deine eigene Praxis weiterzuentwickeln. So entsteht ein zugänglicher, aber dennoch abwechslungsreicher Unterricht, in dem du in deinem eigenen Tempo wachsen und die Verbindung von Bewegung und Atmung intensiv erleben kannst.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Starte die Woche mit einer kraftvoll-fließenden Vinyasa-Stunde, die Dich aus dem Kopf in den Körper bringt. Im Fokus stehen dynamische Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden und Dir helfen, Spannungen abzubauen, Dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Mal sanft, mal fordernd fließen wir durch kreative Bewegungsabfolgen, verweilen in kraftvollen Haltungen und schaffen Raum für neue Klarheit und frische Energie. Die Praxis lädt Dich ein, bei Dir selbst anzukommen und Dich mit Leichtigkeit und Präsenz neu auszurichten. Zum Abschluss erwartet Dich eine wohltuende Entspannung – damit Du gestärkt, geerdet und voller Energie in die neue Woche starten kannst. Geeignet ab Mittelstufe (Sonnengruß & Basic Asanas). Auch als Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss buchbar.

Adresse:

Maria-Goeppert-Straße 15, 23562 Lübeck

Starte die Woche mit einer kraftvoll-fließenden Vinyasa-Stunde, die Dich aus dem Kopf in den Körper bringt. Im Fokus stehen dynamische Sequenzen, die Atem und Bewegung verbinden und Dir helfen, Spannungen abzubauen, Dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken. Mal sanft, mal fordernd fließen wir durch kreative Bewegungsabfolgen, verweilen in kraftvollen Haltungen und schaffen Raum für neue Klarheit und frische Energie. Die Praxis lädt Dich ein, bei Dir selbst anzukommen und Dich mit Leichtigkeit und Präsenz neu auszurichten. Zum Abschluss erwartet Dich eine wohltuende Entspannung – damit Du gestärkt, geerdet und voller Energie in die neue Woche starten kannst. Geeignet ab Mittelstufe (Sonnengruß & Basic Asanas). *** Lege Dir für die Stunde neben Deiner Matte gern zwei Yogablöcke und eine Decke bereit.

Starte deinen Tag mit Klarheit, Energie und innerer Ausrichtung In dieser Vinyasa Sunrise Klasse verbinden wir bewusstes Atmen mit einer belebenden, fließenden Asana-Praxis. Sanfte Atemübungen zu Beginn helfen dir, Körper und Geist zu sammeln und ganz im Moment anzukommen. Anschließend bewegen wir uns durch kraftvolle Sonnengrüße und einen dynamischen Flow, der Atmung und Bewegung harmonisch miteinander verwebt. So entsteht ein meditativer Rhythmus, der dich stärkt, zentriert und mit frischer Energie in den Tag zu starten

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Anfänger bis Mittelstufe Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung in einem fließenden Rhythmus miteinander verbunden werden. Die einzelnen Haltungen gehen dabei harmonisch ineinander über, sodass eine Art „Flow“ entsteht, der sowohl den Körper kräftigt als auch den Geist zur Ruhe bringt. Es erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung: kraftvolle Sequenzen zur Stärkung der Muskulatur, mobilisierende Bewegungen für mehr Flexibilität sowie bewusste Atemübungen, die die Konzentration fördern. Das Level 1–2 richtet sich an dich, wenn du bereits erste Vorkenntnissen besitzt oder wenn du schon länger dabei bist. Grundlegende Positionen werden erklärt und geübt, gleichzeitig werden Variationen und kleine Herausforderungen angeboten, um deine eigene Praxis weiterzuentwickeln. So entsteht ein zugänglicher, aber dennoch abwechslungsreicher Unterricht, in dem du in deinem eigenen Tempo wachsen und die Verbindung von Bewegung und Atmung intensiv erleben kannst.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck