Top 4 Studios für Yin Yoga in Lübeck

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. In passiven Dehnungen, möglichst ohne Muskelkraft, werden die tiefen Gewebeschichten des Körpers adressiert und verklebte Faszien können sich lösen. Die Haltungen kannst du individuell an die Bedürfnisse deines Körper anpassen und dich mit Kissen, Decken und Blöcken unterstützen, sodass du komfortabel für einige Minuten in den Asanas verweilen kannst. Sanfte Berührungen (Hands On) unterstützen dich dabei, in den Haltungen noch tiefer zu entspannen und loslassen zu können. Bring dir gerne ein Sweatshirt und Socken mit, damit dir auch während der Praxis warm bleibt. Bei der Faszienmassage werden einzelne Körperpartien mit den Händen oder speziellen Faszienbällen massiert. Durch die Berührung und verschiedene Massagetechniken wird das Gewebe aktiviert, die Faszien werden stimuliert und Verklebungen können sich lösen. In Kombination können Yin Yoga und Faszienmassage eine effektive Methode sein, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. In passiven Dehnungen, möglichst ohne Muskelkraft, werden die tiefen Gewebeschichten des Körpers adressiert und verklebte Faszien können sich lösen. Die Haltungen kannst du individuell an die Bedürfnisse deines Körper anpassen und dich mit Kissen, Decken und Blöcken unterstützen, sodass du komfortabel für einige Minuten in den Asanas verweilen kannst. Halte dir gerne ein Sweatshirt und Socken bereit, damit dir auch während der Praxis warm bleibt. Bei der Faszienmassage werden einzelne Körperpartien mit den Händen oder speziellen Faszienbällen massiert. Durch die Berührung und verschiedene Massagetechniken wird das Gewebe aktiviert, die Faszien werden stimuliert und Verklebungen können sich lösen. In Kombination können Yin Yoga und Faszienmassage eine effektive Methode sein, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.

Tauchen Sie ein in die tiefe Ruhe unserer Yin-Yoga-Klasse. Diese sanfte Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die tief in das Bindegewebe wirken und die Flexibilität verbessern. Beginnend mit einer beruhigenden Meditation, führt Sie die Klasse durch eine Serie von Posen, die jeweils mehrere Minuten gehalten werden, um Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Ideal für alle Erfahrungsstufen, ermöglichen unsere erfahrenen Lehrer individuelle Anpassungen für eine unterstützende und heilende Erfahrung. Finden Sie Frieden und Balance in unserem einladenden Studio, und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. All Level - bitte 15 Minuten vor Beginn ins Studio kommen

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck

Zur Wintersonnenwende, der längsten Nacht des Jahres, lädt dieses besondere Yin-Yoga-Erlebnis Dich ein, in die Ruhe und Dunkelheit einzutauchen, um das Licht in Dir neu zu entfachen. In sanften, passiven Yin-Haltungen kannst Du Spannungen sanft lösen und in die Tiefe Deines Seins sinken. Dieses Yin Yoga Special begleitet Dich durch ein wohltuendes 13-Wünsche-Ritual, das den Grundstein für das kommende Jahr legt. In dieser geschützten Atmosphäre darfst Du Dir Deiner Herzenswünsche bewusst werden und kraftvolle Impulse für das neue Jahr setzen – ob als Vorbereitung auf die Rauhnächte oder als liebevoller Schritt ins neue Jahr. Das Ritual schenkt Dir die Möglichkeit, Altes loszulassen, bewusst Raum für das zu schaffen, was Dir wirklich wichtig ist, und voller Vertrauen das Neue einzuladen, das Deinem Weg Licht und Freude bringt. Erlaube Dir, in diesem geschützten Raum ganz bei Dir anzukommen, die Dunkelheit zu umarmen und Dich für das Licht zu öffnen, das Dich auf Deinem Weg im neuen Jahr begleiten wird. Zum Aufschreiben Deiner Wünsche liegt farbiges Papier und Stift für Dich bereit. Wenn Du möchtest, bringe gern Dein Journal mit, um Dir weitere Gedanken zu notieren. Mitgliederrabatt bei Anmeldung vorab vor Ort.

Adresse:

Maria-Goeppert-Straße 15, 23562 Lübeck

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. In passiven Dehnungen, möglichst ohne Muskelkraft, werden die tiefen Gewebeschichten des Körpers adressiert und verklebte Faszien können sich lösen. Die Haltungen kannst du individuell an die Bedürfnisse deines Körpers anpassen und dich mit Kissen, Decken und Blöcken unterstützen, sodass du komfortabel für einige Minuten in den Asanas verweilen kannst. Lass dich in dieser Klasse vom beruhigenden Klang und der feinen Vibration der Klangschalen tragen. Frei im Raum angespielt und teilweise direkt auf den Körper aufgesetzt, begleiten dich die Klangschalen auf dem Weg in die eigene Stille, hin zu einem achtsamen, liebevollen Umgang mit dir selbst.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck