Top Studios für Yin Yoga in Lübeck

Yin Yoga mit Stimmgabeln Im Yin Yoga gehen wir in sanfte Dehnungen, die 2 bis 8 Minuten gehalten werden. Wir gehen nicht so tief in die Dehnung hinein (nur zu 60 bis 70 % deiner maximalen Intensität). So können sich die Faszien dehnen sowie die darunter liegenden Muskeln in ihrer Tiefe. Wir erreichen tiefe Körperschichten, Gelenke und Organe. Yin Yoga führt dich in eine tiefe Entspannung, in der Regeneration und Heilung stattfinden können. Mit sanften Hands On und dem Aufsetzen von Stimmgabeln auf Körperpunkte unterstütze ich dich, dass du noch leichter loslassen und entspannen kannst. Weitere positive Wirkungen des Yin Yoga sind: · Abbau von Verfilzungen im Fasziengewebe und Neu-Strukturierung der Faszie; · Stimulation von Knochen, Gelenken und Bändern; · Meditativer Zustand für den Geist; · Stimulation des Lymphsystems und dadurch Ausleitung von Giftstoffen; · Reinigung und Entschlackung

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

In dieser regenerierenden Yin-Yogastunde steht die bewusste Entspannung im Mittelpunkt – nicht nur für den Geist, sondern gezielt auch für deine inneren Organe. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen wird dein Körper eingeladen, loszulassen und in eine tiefe Ruhe einzutauchen. Jede Haltung wird über mehrere Minuten gehalten, sodass du die Möglichkeit hast, Spannungen Schicht für Schicht abzubauen. Dabei wirken die Übungen gezielt auf bestimmte Organsysteme und unterstützen deren natürliche Funktion und Regeneration. So kann Yin Yoga nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch die innere Balance fördern. Ein besonderer Fokus liegt auf deinem Atem: Durch bewusstes, ruhiges Atmen lernst du, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und deinen Körper achtsam wahrzunehmen. Dein Atem wird zum Anker, der dich durch die Praxis begleitet und dich dabei unterstützt, noch tiefer in die Entspannung zu sinken. Diese Stunde eignet sich für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, Stress abbauen und ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

In dieser regenerierenden Yin-Yogastunde steht die bewusste Entspannung im Mittelpunkt – nicht nur für den Geist, sondern gezielt auch für deine inneren Organe. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen wird dein Körper eingeladen, loszulassen und in eine tiefe Ruhe einzutauchen. Jede Haltung wird über mehrere Minuten gehalten, sodass du die Möglichkeit hast, Spannungen Schicht für Schicht abzubauen. Dabei wirken die Übungen gezielt auf bestimmte Organsysteme und unterstützen deren natürliche Funktion und Regeneration. So kann Yin Yoga nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch die innere Balance fördern. Ein besonderer Fokus liegt auf deinem Atem: Durch bewusstes, ruhiges Atmen lernst du, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und deinen Körper achtsam wahrzunehmen. Dein Atem wird zum Anker, der dich durch die Praxis begleitet und dich dabei unterstützt, noch tiefer in die Entspannung zu sinken. Diese Stunde eignet sich für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, Stress abbauen und ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.

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Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

In dieser regenerierenden Yin-Yogastunde steht die bewusste Entspannung im Mittelpunkt – nicht nur für den Geist, sondern gezielt auch für deine inneren Organe. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen wird dein Körper eingeladen, loszulassen und in eine tiefe Ruhe einzutauchen. Jede Haltung wird über mehrere Minuten gehalten, sodass du die Möglichkeit hast, Spannungen Schicht für Schicht abzubauen. Dabei wirken die Übungen gezielt auf bestimmte Organsysteme und unterstützen deren natürliche Funktion und Regeneration. So kann Yin Yoga nicht nur dein Wohlbefinden steigern, sondern auch die innere Balance fördern. Ein besonderer Fokus liegt auf deinem Atem: Durch bewusstes, ruhiges Atmen lernst du, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und deinen Körper achtsam wahrzunehmen. Dein Atem wird zum Anker, der dich durch die Praxis begleitet und dich dabei unterstützt, noch tiefer in die Entspannung zu sinken. Diese Stunde eignet sich für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, Stress abbauen und ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.