Top 8 Studios für Yin Yoga in Münster

Frühling ist im Yin Yoga das Element Holz. Eine frische, junge und kindliche Energie, in der viele Möglichkeiten liegen. Das Potential zu wachsen, zu blühen und zu heilen. Erlebe eine Yin Yoga Praxis rund um die Meridiane von Gallenblase und Leber sowie inspirierende Worte und Gedanken. Das Prinzip des Yin bedeutet unter anderem Innehalten, Stille und Regeneration. Es geht im Yin Yoga darum, sich tiefer in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So ist es möglich, über eine sanfte körperliche Praxis zu innerer Ruhe zu kommen und tiefere Spannungen der Muskulatur und den inneren Organen zu lösen.

Adresse:

Alfred-Krupp-Weg 3, 48153 Münster

Die 90min Yin Yoga - Einheit widmet sich, dem Winter entsprechend, dem Element Wasser und dem Blasen- und Nierenmeridian. Fluide Bewegungen, wärmende Asanas mit Hilfsmitteln, ruhige, lang gehaltene Positionen und Twists öffnen die Körperrückseite und den Beckenraum. Die Bauchregion wird stimuliert und auch der Herzraum findet Ansprache. Der Einsatz von Lavendelöl, unterstütztenden Berührungen und eine Yoga Nidra - Einheit runden das Erleben von Rückzug & Stille ab. Ich freue mich auf deine Präsenz. Herzlichst, Eugénie

Adresse:

Sternstraße 32, 48145 Münster

Komme zur Ruhe mit Yin Yoga und Entspannungs-Techniken Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der sehr entspannend aber trotzdem auch fordernd sein kein. Es werden verschiedene Dehn-Positionen im Sitzen, Knien oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass wir immer tiefer in die Dehnung schmelzen können. Im Hauptteil des Kurses praktizieren wir Yin Yoga Asanas. Zusätzlich werden wechselnde Entspannungs-Techniken, wie Meditation, PMR und Traumreisen angeleitet. Dieser Kurs nimmt Dich mit in eine ruhige Auszeit vom manchmal unruhigen Alltag und gleichzeitig arbeitest Du sanft an Deiner (körperlichen) Beweglichkeit. Vielleicht kannst Du Anreize mitnehmen, wie Du Dich auch außerhalb des Kurses schneller zur Ruhe bringen kannst und verbesserst Deine Konzentration für wichtige Aufgaben.

Adresse:

Weseler Straße 675D, 48163 Münster

YinYoga - tiefes Loslassen, Dehnen und entspannen für alle Levels

Adresse:

Sternstraße 32, 48145 Münster