Top Studios für Yoga in Ansbach

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Hier geht‘s ums Loslassen und Runterfahren – auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. Durch das lange, passive Halten der Positionen stimulieren wir unser Bindegewebe, die Faszien, und die Meridianbahnen unseres Körpers. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibel und geschmeidig. Absolut erholsam – vor allem bei strapazierten Nerven und einem unruhigen Geist sowie zum Ausgleich bei viel und einseitiger Bewegung. Yin Yoga – passt perfekt zu dir, wenn: · Du mal abschalten willst von Multitasking, Tempo und To-Do-Listen. · Du ganz ohne Muskelanspannung Yoga machen möchtest. · Du deinen Körper dehnen und stärken willst. · Du Verspannungen und Blockaden lösen willst und · dein Geist Ruhe und Gelassenheit finden soll. Für alle Level und Altersgruppen geeignet, ebenso für Schwangere.

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Vinyasa Yoga Flow (Level 1–2)Fließend, kraftvoll und zugleich ausgleichend – im Einklang mit dem Atem. In dieser Vinyasa-Flow-Klasse verbindest du die Asanas zu sanften, fließenden Sequenzen, die vom Atem getragen werden. Der Atem führt dich durch die Praxis und hilft dir, Bewegung und Achtsamkeit miteinander zu verbinden. Neben kraftvollen Elementen findest du immer wieder bewusste Übergänge und Momente des Innehaltens, die Raum für Entspannung und innere Ruhe schaffen. Die Praxis stärkt deinen Körper, fördert Beweglichkeit und Balance und unterstützt dich dabei, körperliche wie emotionale Spannungen achtsam zu lösen. Du darfst deine Grenzen erforschen, ohne sie zu überschreiten, und die Stunde mit einem Gefühl von Klarheit, Erdung und tiefer Entspannung ausklingen lassen. Level 1–2: geeignet für Yogis mit etwas Vorerfahrung (z. B. mindestens einige Monate regelmäßige Praxis).

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Lass Deinen Arbeitsstress hinter Dir! Es erwartet Dich ein runder Ganzkörper Vinyasa Yoga Flow für Anfänger und Fortgeschrittenen. Das ist die perfekte After Work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen. In dieser Stunde werden durch sanfte Übungen die Muskeln gelockert und gedehnt. So werden Verspannungen gelöst und Du kannst ganz entspannt und voller Energie Deine nächsten Arbeitstage bewältigen. Wir lockern und dehnen die Muskulatur und bearbeiten Verspannungen im Hals- und Nacken Bereich und dem oberen Rücken. Perfekt für jeden, der auf der Arbeit viel sitzt, oder auch schwer heben muss. Loslassen und entspannen vom Arbeitsalltag sind wichtige Elemente dieser Yogaklasse. Du erlernst verschiedene Atemtechniken und einfache Übungen, die du in deinen Arbeitsalltag einfach integrieren kannst, um so immer mal wieder kurz inne zu halten, um gut auf dich und deine Work-Life Balance zu achten.

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Starte deinen Sonntag morgen mit einem kraftvollen und doch entspannenden Vinyasa Yoga Flow. Wir mobilisieren den ganzen Körper, aktivieren Körper und Geist und duch die Verbindung von Atem und Bewegung kommst du vom Außen ins Innen. Mit dieser fließenden Yogapraxis schicken wir deinen Sonntag Morgen Kaffee einmal durch deinen ganzen Körper und du gehst energiegeladen und mit einem breiten Grinsen durch deinen Sonntag. Für alle Level geeignet!

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Gentle Yoga Flow ist die perfekte Verbindung von Vinyasa und Yin Yoga. Die Klasse beginnt dynamisch: wir üben Sonnengrüße und fließend-verbundene Asanas, so dass Körper & Geist aktiviert werden (Yang). Zum Ende hin werden die Haltungen sanfter & ruhiger: wir üben dann überwiegend im Sitzen oder Liegen & verweilen für ein paar Minuten in den Positionen (Yin). Nach dieser Klasse fühlst du dich wach und entspannt zugleich, deine Yin & Yang Anteile sind im Einklang. Level 1-2

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Bitte melde dich bis spätestens eine Stunde vor Klassenbeginn an. Vinyasa Yoga Flow (Level 1–2)Fließend, kraftvoll und zugleich ausgleichend – im Einklang mit dem Atem. In dieser Vinyasa-Flow-Klasse verbindest du die Asanas zu sanften, fließenden Sequenzen, die vom Atem getragen werden. Der Atem führt dich durch die Praxis und hilft dir, Bewegung und Achtsamkeit miteinander zu verbinden. Neben kraftvollen Elementen findest du immer wieder bewusste Übergänge und Momente des Innehaltens, die Raum für Entspannung und innere Ruhe schaffen. Die Praxis stärkt deinen Körper, fördert Beweglichkeit und Balance und unterstützt dich dabei, körperliche wie emotionale Spannungen achtsam zu lösen. Du darfst deine Grenzen erforschen, ohne sie zu überschreiten, und die Stunde mit einem Gefühl von Klarheit, Erdung und tiefer Entspannung ausklingen lassen. Level 1–2: geeignet für Yogis mit etwas Vorerfahrung (z. B. mindestens einige Monate regelmäßige Praxis).

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit Fokus auf Bauch, Rücken und Beckenbodenmuskulatur. Durch präzise und bewusst ausgeführte Übungen werden Kraft, Flexibilität, Koordination, Gleichgewichtssinn und das Körperbewusstsein verbessert. Besonders die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert, was zu einer besseren Körperhaltung führt, Rückenschmerzen lindern kann und auch eine positive Veränderung im äußeren Erscheinungsbild bewirken kann. Dank der vielfältigen Variationen ist Pilates für jeden Level geeignet.

Adresse:

Schwanenstr. 9, 91522 Ansbach