Top 256 Studios für Yoga in Berlin - Treptow

Sadhana heißt spirituelle Praxis. Beginne den Tag bei Dir selbst. Sei wach, bevor die Welt erwacht und Dich die Anforderungen des Tages in Anspruch nehmen. Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga zu praktizieren und zu meditieren ist eine unvergleichliche und wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. Die Morgendämmerung nennen die Yogis Amrit Vela (Nektarzeit). Es ist die Zeit des Zwielichts, in der unser Unterbewusstsein am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung ist. Die Verbindung zu unserer Seele geschieht mühelos. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen kraftvollen & harmonischen Start in den Tag. Ablauf: · 5:30 Uhr Japji Sahib (Gesang der Seele) · 6:00 Uhr Kundalini Yoga, Tiefenentspannung & Meditation · 7:00 Uhr Ende Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Japji Sahib - Gold Edition - Übersetzung von Paramjeet Singh: https://www.yogajapa.com/shop/japji-sahib-deutsche-uebersetzung/ Die 7 Mantras für das Sadhana kannst Du Dir kostenfrei hier runterladen: https://www.yogajapa.com/download

Meditation - schafft Klarheit, die königliche Wissenschaft der Selbsterforschung - keine Erfahrung notwendig, bei regelmässiger Praxis kultivierest du einen Ort für Regeneration und Freude

Meditativ in den Frühling: 7 Tage für Klarheit und innere Ruhe Starte deinen Sommer mit Klarheit, Ruhe und neuer Energie. In dieser 7-tägigen Meditationsreihe am Morgen schenkst du dir bewusst Zeit, um deinen Geist zu klären, dein Nervensystem zu regulieren und dich innerlich auszurichten – bevor der Tag beginnt. Warum 7 Tage hintereinander? Weil echte Veränderung durch Wiederholung entsteht. Durch die tägliche Praxis kommst du schneller in die Ruhe, findest leichter Zugang zur Meditation und spürst bereits nach wenigen Tagen mehr Klarheit, Fokus und Stabilität. Du entwickelst ein Gefühl dafür, wie sich ein bewusster Start in den Tag wirklich anfühlt – und kannst diese Qualität mit in deinen Alltag nehmen. Mit geführten Meditationen, Atemübungen und Momenten der Stille unterstützt dich diese Woche dabei: 🕊️ deinen Geist zu beruhigen und klarer zu denken 🌿 Stress zu reduzieren und dein Nervensystem auszugleichen ☀️ fokussiert, präsent und mit mehr Energie in den Tag zu starten

Start your day with energy, focus, and a clear mind. We begin with a gentle warm-up to mobilize your body and bring you mindfully into wakefulness. From there, we build a powerful, “spicy” flow that challenges you while getting you moving. In the dynamic strength session that follows, you’ll specifically strengthen your body and develop stability. To finish, a playful sequence awaits you, followed by a soothing relaxation. You’ll leave the class feeling strong, clear-headed, and full of flowing energy, ready for whatever the day brings.

Adresse:

Prenzlauer Allee 192, 10405 Berlin

Our Rise and Shine flow is the perfect way to start your day and awaken our system with vitality for the day. It combines breath with movement for a dynamic sequence to energize and awaken the mind and body. This practice emphasizes breathwork married with physical asanas (poses), focusing on balance, movement, flexibility and alignment. Use of energising music to stimulate the senses. Open to all levels.

A dynamic and powerful practice that challenges both body and mind. Through flowing sequences, strength-building postures, and energizing breathwork, you’ll build stamina, flexibility, and focus. Expect to sweat, recharge, and leave the mat feeling strong and empowered. 🌿 Did you know? Power Yoga can boost your metabolism and keep burning calories even after class.

Adresse:

Kastanienallee 99a, 10435 Berlin

A dynamic and powerful practice that challenges both body and mind. Through flowing sequences, strength-building postures, and energizing breathwork, you’ll develop stamina, flexibility, and focus. Expect to sweat, recharge, and leave the mat feeling strong and empowered. 🌿 Did you know? Power Yoga can boost your metabolism and keep burning calories even after class.

Awaken your body and mind with a mobilizing and energizing Vinyasa flow. You can expect vitalizing breath techniques and gentle stretches that transition into an uplifting Vinyasa flow. We will end the class by setting a meaningful intention for the day ahead. All levels are welcome, and we will offer you variations to the poses. Please bring your own mat if possible.

Adresse:

Akazienstraße 27, HH right, 10823 Berlin