Top 5 Studios für Yoga in Erfurt

In dieser Yoga Einheit für Anfänger wirst du dich von Asanas zu Asana bewegen und dein Körpergefühl sowie deine Atmung verbessern. Wir werden die Praxis mit einer kurzen Pranayama-Übung beginnen, um unsere Atmung zu vertiefen und unseren Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden in einem langsamen Tempo angeleitet, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Ausrichtung zu finden und dich mit jedem Atemzug tiefer in die Asanas zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und dich selbst auf deiner Yogareise zu begleiten. Wir werden auch eine Zeit für eine Savasana einplanen, um uns zu entspannen und unsere Praxis zu integrieren. Dies ist eine Gelegenheit, deinem Körper und Geist die nötige Ruhe und Erholung zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten und deine Energie aufzuladen. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder einfach nur eine ruhige und erfrischende Stunde suchst, diese Yogaeinheit ist perfekt für dich geeignet. Wir laden dich ein, deinen Körper, Geist und Atmung zu erforschen und dich auf eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu begeben.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Tauche ein in eine Oase der Ruhe und genieße die entspannende Atmosphäre unserer Aroma Touch Yogaklasse... Das ruhigere Yoga nur am Boden. Auch für absolute Einsteiger geeignet. Positionen werden hier länger gehalten. Und länger heißt wirklich länger: Bis zu 7 min. werden Bindegewebe und Faszien gedehnt! Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern fordert dich so richtig heraus, loszulassen und zu entspannen. Jederzeit kannst du bei uns flexibel nach aktuellen Kursplan einsteigen und deinen Kurs wählen. Alle Kurse sind Open Classes. Level 0: Absolute Anfänger. Level 1: Sportliche Anfänger. Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben. Level 3: Fortgeschrittene Yogis.

Adresse:

Michaelisstraße 4, 99084 Erfurt

Yoga für alle, die Lust und Freude daran haben - egal ob Anfänger oder Geübte. Du praktizierst so, wie es sich für Dich gut und richtig anfühlt. Unter der einfühlsamen Anleitung findest Du Deine eigene Art zu praktizieren.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

YIN YOGA ...ist der Ausgleich zu Yang Yoga! Meist ist der erhitzende körperlich aktive Hatha Yoga den Menschen ein Begriff. All dies fällt unter die Kategorie Yang. Um Ausgleich zu finden benötigen wir allerdings ebenso die Kraft unseres Yin-Anteils. Im Yin Yoga lernen wir den Körper in Ruhe zu lassen und uns im passiven Hingeben der Asana (Körperhaltung) zu üben. In jeder Asana bleiben wir mehrere Minuten. Dies triggert nicht nur den Körper und aktiviert seine Selbstheilungskräfte sondern auch unseren Geist. Im Yin darf man in ungeahnte Tiefen floaten. Die Erde trägt uns. Der Geist schwebt. Yin Yoga ist für jedes körperliche Level geeignet. Der Einstieg ist jedem jederzeit möglich. FÜR ALLE LEVEL

YIN YOGA ...ist der Ausgleich zu Yang Yoga! Meist ist der erhitzende körperlich aktive Hatha Yoga den Menschen ein Begriff. All dies fällt unter die Kategorie Yang. Um Ausgleich zu finden benötigen wir allerdings ebenso die Kraft unseres Yin-Anteils. Im Yin Yoga lernen wir den Körper in Ruhe zu lassen und uns im passiven Hingeben der Asana (Körperhaltung) zu üben. In jeder Asana bleiben wir mehrere Minuten. Dies triggert nicht nur den Körper und aktiviert seine Selbstheilungskräfte sondern auch unseren Geist. Im Yin darf man in ungeahnte Tiefen floaten. Die Erde trägt uns. Der Geist schwebt. Yin Yoga ist für jedes körperliche Level geeignet. Der Einstieg ist jedem jederzeit möglich. FÜR ALLE LEVEL

Adresse:

Seengäßlein 3, 99084 Erfurt

Petros fordernder Unterricht orientiert sich stark an den Pranayama (Atem)-Techniken des HATHA-Yoga. Sprich der Atem spielt eine große Rolle. Mit der 'Beherrschung' des Atems können Geist und Körper transformiert werden. Ihm geht es darum im Yoga fortzuschreiten. MITTELSTUFE = Level 2

Petros fordernder Unterricht orientiert sich stark an den Pranayama (Atem)-Techniken des HATHA-Yoga. Sprich der Atem spielt eine große Rolle. Mit der 'Beherrschung' des Atems können Geist und Körper transformiert werden. Ihm geht es darum im Yoga fortzuschreiten. MITTELSTUFE = Level 2

Adresse:

Seengäßlein 3, 99084 Erfurt

Diese Klasse begleitet deinen Wochenausklang! In einer fließenden und doch kräftigenden Sequenz kannst du am Samstag, ein kleiner Neustart vor dir liegt, 75 Minuten mit mir Yoga üben. Regenerieren, neu auftanken, Pause aktiv setzen, deinen Körper spüren, deinen Geist klären - spüre die Kraft von Yoga. Spüre dich. Die Klasse ist für alle Levels geöffnet.