Top 7 Studios for Yoga in Koblenz

Im Hatha-Yoga sind all das Wissen, die Weisheit und die Erfahrungen aus vielen Jahrhunderten der Yogapraxis versammelt. Hatha-Yoga ist quasi die Mutter aller Yogastile. Dabei bildet dieser Stil eine Synthese aus Körperübungen, bewusster Atmung, Energiearbeit, Konzentrations- und Meditationsübungen sowie ethischer Lebensführung. Das Ziel des Hatha-Yogas ist es die eigene Lebensenergie zu erfahren und frei strömen zu lassen. In der Stunde erwartet dich eine Struktur aus Meditation, Pranayama (Atemtechniken), Sonnengrüßen und Asanas (Körperhaltungen) wobei die Asanas im Hatha etwas länger gehalten werden, sodass du dich in jeder Position voll und ganz wahrnehmen kannst. Am Ende kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Ich freue mich auf dich!

Address:

Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Erlebe eine Reise durch dein ganzes Energiesystem mit Yin Yoga, soft Flow, Breathwork, Ölen, Mantras & mehr mit Natascha. Du kannst direkt 7 Wochen buchen und die ganze Reise vom Rootchakra zum Crownchakra erleben oder einzelne Dropins buchen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Come as you are!

Address:

St.-Josef-Straße 14, 56068 Koblenz

In dieser Klasse lernst Du, wie Du Deinen Körper wahrnehmen kannst und dadurch in eine verbesserte Haltung kommst. Raus aus Verspannung und vielleicht sogar Schmerzen in ein neues Wohlgefühl für Körper und Geist. Schritt für Schritt erarbeiten wir verschiedene Asanas (Übungen), die Dir helfen, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen und dadurch geschmeidiger, gelassener und gesünder zu werden. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Address:

Bahnhofstraße 42, 56626 Andernach

Yoga Synergy ist eine dynamische Bewegungsform mit Inspiration durch Ashtanga Yoga, Qi Gong, Tai Chi und physiotherapeutischem Hintergrund. Es aktiviert den gesamten Körper, mit dem Fokus uns aus der Körpermitte/ dem Core in einer fließenden, sanften aber doch kraftvollen Art und Weise zu bewegen. Die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit des Yoga-Stils fördert das Wohlbefinden von Gelenken und der Wirbelsäule. Bewegungen werden für eine sichere und inklusive Praxis mit dem natürlichen Atemfluss verbunden. Mit spielerischen, intuitiven Sequenzen wärmen wir den Körper sanft auf für nachfolgende energetisierende und stärkende Bewegungen. Yoga Synergy zielt darauf ab das Bewusstsein für den eigenen Körper von Stunde zu Stunde sanft aufzubauen. Beim Unterrichten liegt Susans Fokus darauf den SchülerInnen zu erlauben die Kapazität ihres eigenen Körpers intuitiv zu erkunden und zugänglich zu machen, sodass sie ihren ganz eigenen Flow entdecken.

Address:

Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Ashtanga Yoga Playground ist ein Mix aus traditionellem und innovativem Ashtanga Yoga für Mittelstufe bis Fortgeschrittene. Ashtanga Kenntnisse sind nicht erforderlich, Yoga Kenntnisse sind von Vorteil.

Address:

Rizzastraße 5, 56068 Koblenz

Erlebe den Wechsel zwischen An- und Entspannung im Fluss! Sei herzlich eingeladen, dir selbst, deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes zu tun. Nach einem kurzen Moment des Ankommens werden wir den Körper mit aufwärmenden Bewegungen für einen Yogaflow vorbereiten, in dem die verschiedenen Asanas (Körperübungen) immer wieder neu und kreativ fließend ineinander übergehen. Diese Art der Bewegungskomposition lässt dich deinen Körper spüren. So hilft sie dir, aus dem Gedankenkarussell des Alltags auszusteigen. Achtsame Anleitungen und verschiedene Techniken lenken deine Aufmerksamkeit immer wieder auf das bewusste Wahrnehmen deiner Atmung, wodurch sich eine Freiheit und Weite in deinem Körper verbreiten kann und du spürst, wie Lebendigkeit und Energie sich entfalten können. Abgerundet wird die Unterrichtseinheit durch eine Entspannungssequenz, die mit sanften Dehnungen und ausklingenden Bewegungen dich wieder zur Ruhe kommen lässt. Dieser Unterricht unterstützt dich dabei, mehr Kraft, Stabilität, Flexibilität und Entspannungsfähigkeit in dein Leben zu integrieren.

Address:

Weißer Gasse 2d, 56068 Koblenz

Beim Restorative Yoga stehen Erholung und Entspannung im Fokus. Statt schweißtreibender Asanas erwarten dich langsame Bewegungen und das minutenlange Halten angenehmer Posen. Die Yogapraxis soll wie eine Art Tiefschlaf für Muskeln, Sehnen und Bänder wirken. Restorative Yoga ist ein moderner Yogastil, der auf den Prinzipien des Yin Yoga und des Iyengar Yoga basiert, aber körperlich weniger intensiv ist. Du verweilst zum Teil bis zu zwanzig Minuten in ein und derselben Pose – meist im Liegen und weich gebettet auf Kissen, Decken oder Yogablöcken. Mit Restorative Yoga übst du, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und einfach nur zu sein – eine Fähigkeit, die dir auch im Alltag zugutekommen kann

Address:

Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Starte kraftvoll in den Tag mit Ashtanga am Morgen für alle Level! Der Kurs ist dynamisch und schwungvoll, es sine keine Ashtanga Kenntnisse erforderlich, Yogakenntnisse können von Vorteil sein.

Address:

Rizzastraße 5, 56068 Koblenz