Top 6 Studios für Yoga in Koblenz

powerful mornings vinyasa flow - wird in englisch unterrichtet

Adresse:

Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Kick off the weekend with a moderate Hatha Vinyasa practice to release the tensions built up over the working week and invigorate the entire Being, reconnecting the self with the universal body. This practice celebrates the grace and wisdom of movement and of deep, inner strength. - Rory unterrichtet in Englisch

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Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Diese Meditations-Einheiten sind so gestaltet, dass sie dich dabei unterstützen, tief zu entspannen. Du kannst im Sitzen oder Liegen praktizieren. Dich erwarten abwechselnde Meditationen, Atemtechniken, und Yoga Nidra-Einheiten. Die Einheit ist für jedes Alter und jedes Level an Energie, Kraft und Beweglichkeit geeignet. Du brauchst: · eine bequeme Unterlage (Yogamatte, Teppich, Decke, Bett/Matratze), · eine Decke zum Zudecken. Bei Fragen, kontaktiere mich gern. :)

Yin Yoga ein ruhiger passiver und meditativer Yoga Stil. Die Körperhaltungen/ Asanas werden länger gehalten, dadurch werden tiefer liegende Gewebeschichten (Faszien, Bänder) nachhaltig gedehnt und eine tiefe Entspannung stellt sich ein. Wichtig ist nicht, wie die Pose aussieht. Im Vordergrund steht die Verbindung mit dem Körper, die Hingabe zu dir selbst. Erika verbindet in ihren Yin Yoga Klassen Berührungen & Klang. Die Berührungen sollen dich nicht ausrichten oder korrigieren, sondern dürfen dich in eine angenehme Entspannung gleiten lassen & dein Nervensystem regulieren. Du hast in jeder Klasse die Wahlmöglichkeit berührt zu werden oder nicht. Yin Klassen dürfen dich zum lauschen bringen, deinem Körper und dir eine wohlwollende Zeit geben, dir wieder ein Stückchen näher zu kommen. Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil, wir halten also bestimmte Positionen 3-5 Minuten. Dabei sprechen wir unsere Faszien, unser Bindegewebe und unsere Sehnen an.

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Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Energetisierend, liebevoll, befreiend Lasse mit Yoga und intensivem Breathwork tieferliegende Blockaden an die Oberfläche kommen und befreie Emotionen. Nutze ergänzend spirituelle und energetische Elemente, um Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Energien in den Flow zu bringen.

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Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Energiegeladen in den Sonntag starten. Ein dynamischer Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Hatha Yoga, lassen dich vom Kopf in den Körper kommen.

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Rheinstraße 17, 56068 Koblenz

Es erwartet dich eine ruhige meditative Praxis, mit der du das Wochenende in Ruhe abschließen kannst. In dieser Stunde werden wir ruhige erdende Übungen aus dem Yin Yoga mit einzelnen Atemtechniken aus dem Yoga (Pranayama) verbinden.

Vinyasa Flow, bewusstes Erspüren und Hineingleiten in den verschiedenen Asanas. Lass Dich ein auf ein wunderbares sanftes Gefühl und Wahrnehmen in Deiner Haltung und spüre den Flow in Dir. Für Wiedereinsteiger und Mittelstufe. Shavasana - eine wundervolle Tiefenentspannung, wird Dich tragen und Dir dabei helfen, in die alltägliche Ruhe zu gelangen.

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Bahnhofstraße 42, 56626 Andernach