Yoga
Top 3 Studios für Yoga in Laubach
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- Apr
25Do
Hatha Yoga
16:30 - 17:30 • 60 min
Seelenwohl - Yoga & AyurvedaYoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes, um die Fähigkeit zu gewinnen, etwas vollständig und richtig zu erkennen. Beim Yoga wird mit einer stärkeren inneren Fokussierung geübt. Das heißt, sein besonderer Wert liegt darin, dass sich die Aufmerksamkeit beim Üben auf die eigene Körperhaltung und Atmung richtet. Sozusagen eine achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers. Yoga ist, wenn man so will, Meditation in Aktion. "Jede Veränderung beginnt in dir." (Dalai Lama) Durch die Übungen verändert sich oft die grundsätzliche Einstellung zum Leben. "Dein Geist muss trainiert werden, um den unerschöpflichen Fundus möglicher Gedanken und Erfahrungen zu erkennen, unter denen du jederzeit wählen kannst." (Zitat: Guru Jagat) Hatha Yoga - Hier stehen körperbezogene Übungen im Vordergrund - manchmal ergänzt durch Meditation. Es werden typische Asanas und Atemübungen vermittelt.
- Adresse:
- Pfingstweg 11, 35418 Buseck / Großen-Buseck
- Apr
25Do
Hatha Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Seelenwohl - Yoga & AyurvedaYoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes, um die Fähigkeit zu gewinnen, etwas vollständig und richtig zu erkennen. Beim Yoga wird mit einer stärkeren inneren Fokussierung geübt. Das heißt, sein besonderer Wert liegt darin, dass sich die Aufmerksamkeit beim Üben auf die eigene Körperhaltung und Atmung richtet. Sozusagen eine achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers. Yoga ist, wenn man so will, Meditation in Aktion. "Jede Veränderung beginnt in dir." (Dalai Lama) Durch die Übungen verändert sich oft die grundsätzliche Einstellung zum Leben. "Dein Geist muss trainiert werden, um den unerschöpflichen Fundus möglicher Gedanken und Erfahrungen zu erkennen, unter denen du jederzeit wählen kannst." (Zitat: Guru Jagat) Hatha Yoga - Hier stehen körperbezogene Übungen im Vordergrund - manchmal ergänzt durch Meditation. Es werden typische Asanas und Atemübungen vermittelt.
- Adresse:
- Pfingstweg 11, 35418 Buseck / Großen-Buseck
- Apr
25Do
Faszien YOGA
19:15 - 20:15 • 60 min
Die Turnfabrik - Prävention & PilatesMein Yoga ist für Menschen mit wenig Yogaerfahrungen. Geübt werden einfache Yoga-Haltungen aus dem Hatha-Yoga. Weitere Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein. Ideal geeignet sind diese Kurse auch für Wiedereinsteiger/innen. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und die Körperkontrolle. Dein Wohlfühlprogramm für mehr Beweglichkeit und Entspannung Der Ausstieg aus dem oft aktiven und unruhigen Alltag ist nicht einfach, Ruhephasen kommen oft zu kurz. Folgen sind nicht selten Verspannungen im Rücken oder Schulter-Bereich, oft einhergehend mit Unruhe oder Trägheit. Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten mit viel Homeoffice und Bildschirmarbeit in Verbindung mit zu wenig Bewegung verstärken die Symptome. Das Zur-Ruhe-kommen und Entspannen-können müssen wir erst wieder lernen und uns die Zeit dafür ganz bewusst nehmen. Sanfte aber dynamische Yoga-Asanas lösen fasziale Verspannungen, insbesondere im Rücken, Schulter und Nackenbereich und verbessern die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit der Gelenke. Es geht darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut. So eröffnen sich so ganz neue Möglichkeiten. Über deinen Atem und kleine Meditationen lernst Du zudem, Deinen Geist zu beruhigen und wieder mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erlangen. Es werden insgesamt einfache Asanas und Techniken angeleitet, die Du auch Zuhause praktizieren kannst.
- Adresse:
- Heinrich-Neeb-Straße 32, 35423 Lich
- Apr
29Mo
Hatha Yoga
19:00 - 20:00 • 60 min
Seelenwohl - Yoga & AyurvedaYoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes, um die Fähigkeit zu gewinnen, etwas vollständig und richtig zu erkennen. Beim Yoga wird mit einer stärkeren inneren Fokussierung geübt. Das heißt, sein besonderer Wert liegt darin, dass sich die Aufmerksamkeit beim Üben auf die eigene Körperhaltung und Atmung richtet. Sozusagen eine achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers. Yoga ist, wenn man so will, Meditation in Aktion. "Jede Veränderung beginnt in dir." (Dalai Lama) Durch die Übungen verändert sich oft die grundsätzliche Einstellung zum Leben. "Dein Geist muss trainiert werden, um den unerschöpflichen Fundus möglicher Gedanken und Erfahrungen zu erkennen, unter denen du jederzeit wählen kannst." (Zitat: Guru Jagat) Hatha Yoga - Hier stehen körperbezogene Übungen im Vordergrund - manchmal ergänzt durch Meditation. Es werden typische Asanas und Atemübungen vermittelt.
- Adresse:
- Pfingstweg 11, 35418 Buseck / Großen-Buseck
- Apr
29Mo
Faszien YOGA
20:15 - 21:15 • 60 min
Die Turnfabrik - Prävention & PilatesMein Yoga ist für Menschen mit wenig Yogaerfahrungen. Geübt werden einfache Yoga-Haltungen aus dem Hatha-Yoga. Weitere Schwerpunkte werden Atemübungen und Entspannung sein. Ideal geeignet sind diese Kurse auch für Wiedereinsteiger/innen. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und die Körperkontrolle. Dein Wohlfühlprogramm für mehr Beweglichkeit und Entspannung Der Ausstieg aus dem oft aktiven und unruhigen Alltag ist nicht einfach, Ruhephasen kommen oft zu kurz. Folgen sind nicht selten Verspannungen im Rücken oder Schulter-Bereich, oft einhergehend mit Unruhe oder Trägheit. Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten mit viel Homeoffice und Bildschirmarbeit in Verbindung mit zu wenig Bewegung verstärken die Symptome. Das Zur-Ruhe-kommen und Entspannen-können müssen wir erst wieder lernen und uns die Zeit dafür ganz bewusst nehmen. Sanfte aber dynamische Yoga-Asanas lösen fasziale Verspannungen, insbesondere im Rücken, Schulter und Nackenbereich und verbessern die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit der Gelenke. Es geht darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut. So eröffnen sich so ganz neue Möglichkeiten. Über deinen Atem und kleine Meditationen lernst Du zudem, Deinen Geist zu beruhigen und wieder mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit zu erlangen. Es werden insgesamt einfache Asanas und Techniken angeleitet, die Du auch Zuhause praktizieren kannst.
- Adresse:
- Heinrich-Neeb-Straße 32, 35423 Lich
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Seelenwohl - Yoga & Ayurveda
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Ab: 10,00 €Die Turnfabrik - Prävention & Pilates
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Die Turnfabrik - Der Fitnessraum in Lich
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