Top Studios für Yoga in Lauffen am Neckar

Direkt aus dem Bett auf die Yogamatte und los geht es. In dieser 30 minütigen Einheit bedienen wir uns an der wunderbaren Vielfalt der Yoga Schatzkiste: Pranayama (Atemübungen), Mobility Übungen, Sonnengrüße, Asanas, Meditation, fließendes Vinyasa und auch mal ruhiges Yin Yoga sorgen für Abwechslung und helfen dir ausgeglichen in den Tag zu starten. Einfache und effektive Übungen ohne viel Schnick Schnack oder Aufwand machen es dir ganz leicht den Morgen mit Bewegung zu beginnen. Verwende gerne deine Yoga Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt, Bolster oder nutze das was du zuhause an Kissen, Decken und sonstigem Equipment hast. Diese sind aber kein Muss, es geht auch wunderbar ohne Hilfsmittel. So wie es dir am Besten zusagt. Solltest Du das Early Bird Abo gebucht haben, erhältst du bei Ausfall der Live Klasse als Ersatz eine Aufzeichnung zum Üben.

Adresse:

Online Livestream, 74374 Zaberfeld

Eine Stunde dynamische Übungsabfolgen die Kraft, Balance, Konzentration und Entspannung fördern sowie Atemtechniken die mentale Ruhe und Harmonie stärken. Worauf wartest du noch? Auf die Matte und los geht’s! Lass und gemeinsam in Harmonie fließen!

Adresse:

Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn

Aerial Yoga ist eine faszinierende Art den Körper zu trainieren. Es macht Spaß und ist gleichzeitig eine der besten Methoden, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination, sowie bewusstes Atmen und die Entspannungsfähigkeit zu fördern. In unserem Kurs führe ich Dich durch Rückbeugen, Vorbeugen, Steh- und Balancehaltungen, Umkehrungen, Atemübungen und in eine Entspannungsphase … Es ist alles drin, um dich hinterher erfrischt, gedehnt und gekräftigt zu fühlen. Material und Kleidung: Bringe ein Handtuch, etwas zu Trinken und am besten enganliegende bequeme Kleidung mit.

Adresse:

Weststraße 1, 74193 Schwaigern

Die Yogapraxis ist sanft, regenerierend, erdend, gleichzeitig energetisierend – und für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet. Hatha-Yoga folgt dem Prinzip von ANspannung und ENTspannung. Während die Asanas statisch gehalten werden, lenken wir den Fokus achtsam auf die genaue Ausrichtung unserer Körperhaltung. Dabei visualisieren wir die positiven Wirkungen auf Körper und Geist. Ab und zu fließen wir durch Asana-Abfolgen und kommen in einen wohltuenden Flow. Mit dem Fokus auf die Wirbelsäule, wird der Körper in alle Himmelsrichtungen gedehnt mit Fokus auf die Verbindung mit dem Atem. Somit wird die Tiefenmuskulatur kräftigt und gleichzeitig steigt die Konzentrationsfähigkeit.

Adresse:

Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn

In dieser Vinyasa Yoga Class stehen verschiedene Elemente im Fokus der Selbsterfahrung. Beginnend mit Pranayama (Atemübungen), um die Energie zu lenken und den Geist zu beruhigen. Die Meditation öffnet den Raum für spirituelle Reflexion und Achtsamkeit. Der fließende Flow von Asanas, die mit der Atmung synchronisiert sind, um Kraft, Flexibilität und inneren Fokus zu fördern. Die Stunde schließt in Savasana (Endentspannung), wo du die Früchte deiner Praxis ernten und spirituelle Harmonie erfahren kannst. Tauche ein in diese ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in einem spirituellen Tanz vereint.

Adresse:

Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn

Dieser Klasse liegt Yin Yoga zugrunde. Namaste, ich bin Joana. Yogalehrerin, Reiki Rractitioner, Soundhealer und Hundemama. Mein Leben hat sich seit 2016 durch Yoga verändert. Anfangs fesselte mich die körperliche Seite, aber ich entdeckte bald den Weg zur seelischen Harmonie. Im Januar 2020 führte mich mein Weg nach Guatemala, wo ich meine 200-Stunden Hatha/Vinyasa-Yoga-Ausbildung am Lago de Atitlan erfolgreich absolvierte. Im Laufe der Jahre gesellten sich zum Vinyasa Yoga weitere Stile wie Kinderyoga, Restorative Yoga und Yin Yoga hinzu. Ich absolvierte auch eine Fortbildung im Bereich des Yin Yoga mit Schwerpunkt auf Trauma, Angst und Depression. Mein Anliegen ist es, dass du dich in meinen Kursen wohl und geborgen fühlst, unabhängig davon, wie es dir gerade geht. Seit November 2022 bin ich Klangtherapeutin und begeistert davon, Menschen in die Welt der Klänge einzuführen. Die Schwingungen und Frequenzen, die wir durch den Klang erfahren, können uns nicht nur tiefer entspannen lassen, sondern haben auch viele weitere Vorteile. Wenn du dich auf die Klänge einlassen möchtest, bist du herzlich in meinen offenen Stunden willkommen. Ansonsten werde ich hier sicherlich das ein oder andere Special anbieten, um dich mit der Welt der Klänge bekannt zu machen. Mein tiefes Verständnis für Körper und Geist ermöglicht es mir, dir zu helfen, auf allen Ebenen ausgeglichener, flexibler und emotional stärker zu werden. Ich schätze jede*n Einzelne*n, der/die sich meinen Kursen anschließt und freue mich darauf, dich auf deiner Reise zur Heilung deiner inneren Welt zu begleiten.

Adresse:

Innsbrucker Straße 32, 74072 Heilbronn

Die Yogastunde, die Vinyasa Yoga und Yin Yoga vereint zu einem neuen Erlebnis vereint. Zu Beginn der Stunde fließen wir mit dem Atemrhythmus kraftvoll durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas), die einige Atemzüge lang gehalten werden. Entspannende, am Boden ausgeführte Yin und Restorative Yoga Asanas Bringen Körper und Geist zur Ruhe und wir schließen den Unterricht in Savasana ab. Eine wunderbare Kombination aus Energie, Kraft und Entspannung. Optimal um gleichzeitig Energie aufzutanken und zur Ruhe zur kommen.

Adresse:

Online Livestream, 74374 Zaberfeld