Top 4 Studios für Yoga in Magdeburg

mit Gisela

Adresse:

Schönebecker Straße 51, 39104 Magdeburg

Yoga für die Seele ist optimal für dich wenn: · Du einen Weg suchst, um vom Alltag abzuschalten, Deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen · Du deine körperliche Fitness verbessern, deine Muskelkraft erhöhen und deine Beweglichkeit und Koordination steigern möchtest In diesem Kurs werden Hatha Yoga und Yoga Flow (Vinyasa) miteinander kombiniert. Die Stunde besteht sowohl aus statischen, als auch aus dynamischen Elementen. Es gibt keine feste Reihenfolge und die Abläufe sind oft kreativ und spielerisch. Auch das bewusste Atmen spielt eine wichtige Rolle in deinen Bewegungen. Ich werde mit dir gemeinsam die Wechselwirkung zwischen deiner Kraft, deinen Bewegungen, deinen Gedanken und deinem Atem erkunden und üben. Den Abschluss der Stunde bildet eine wohltuende Entspannung. Um mitzumachen, musst du weder topfit, noch yogaerfahren sein.

Adresse:

Klosterwuhne 4, 39124 Magdeburg

mit Leonard

Adresse:

Schönebecker Straße 51, 39104 Magdeburg

mit Gisela

Adresse:

Schönebecker Straße 51, 39104 Magdeburg

Fühlst du dich bereit, deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun und gleichzeitig Teil einer herzlichen Gemeinschaft zu sein? Dann ist unser Seniorenyoga-Kurs genau das Richtige für dich! Seniorenyoga ist optimal für dich, wenn: · Du deine Gesundheit und Beweglichkeit im Alter bewahren möchtest · Du deinen Geist fit und wach halten willst · Du Gleichgewicht und Koordination stärken möchtest, um dich sicherer zu fühlen · Du die positiven Effekte auf dein Herz-Kreislauf-System und deine Gelenke spüren möchtest · Du dich auf eine regelmäßige Gemeinschaft freust, in der du dich wohlfühlst und neue Kontakte knüpfst In entspannter Atmosphäre üben wir gemeinsam sanfte, achtsame Bewegungen, die deine Mobilität, Kraft und Balance fördern, ohne deinen Körper zu belasten. Unsere Yogaübungen sind speziell auf die Bedürfnisse im fortgeschrittenen Alter angepasst und lassen sich teilweise mit einem Stuhl, der Wand oder Yogablöcken umsetzen – alles, um dir ein sicheres und unterstützendes Umfeld zu bieten. Komm vorbei und erlebe selbst, dass Yoga kein Alter kennt – nur Freude, Leichtigkeit und ein bisschen Abenteuer!

Adresse:

Klosterwuhne 4, 39124 Magdeburg

Rückenyoga ist optimal für dich wenn: · Du deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest · Du viel im Alltag sitzt und einen Ausgleich zu dieser einseitigen Tätigkeit suchst · Du Beschwerden im Rücken, Nacken-und Schulterbereich hast oder du gern vorbeugend Übungen zur Stärkung deines Rückens kennenlernen möchtest In diesem Kurs werden sanfte Dehnübungen, gezielte Kräftigungsübungen und bewusste Atemtechniken miteinander kombiniert, um Verspannungen zu lösen, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. In einer entspannten Atmosphäre lernst du, wie du mit gezielten Übungen deine Wirbelsäule entlasten und deine Haltung verbessern kannst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gönn dir deinem Rücken eine Auszeit und spüre die wohltuende Wirkung von Yoga.

Adresse:

Klosterwuhne 4, 39124 Magdeburg

*Der Kurs findet im Studio statt und wird online live übertragen* Yoga heißt so viel wie Verbindung. Yoga ist eine wunderschöne Wissenschaft, Lebensphilosophie und Werkzeug, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen Spüre deinen Körper und tanke Energie für die beginnende Woche, die dir bevorsteht. Je nach Stundenthema werden wir in dieser Yogastunde gemeinsam durch eine volle Praxis fließen. Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, wir spielen mit fortgeschrittenen Asanas und schließen die Stunde mit der Schlussentspannung (Shavasana). Stufe 2/3 - (Fortgeschrittene Anfänger - Mittelstufe / Fortgeschrittene) -

Adresse:

Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg

*Der Kurs findet im Studio statt und wird online live übertragen* Hinweis: Onlineanmeldung bis 10 min. vor Kursbeginn, danach ist keine Anmeldung mehr möglich. Yoga heißt so viel wie Verbindung. Yoga ist eine wunderschöne Wissenschaft, Lebensphilosophie und Werkzeug, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen Spüre deinen Körper und tanke Energie für die beginnende Woche, die dir bevorsteht. Je nach Stundenthema werden wir in dieser Yogastunde gemeinsam durch eine volle Praxis fließen. Die Stunde setzt sich zusammen aus Pranayama (Atemübungen), fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen, wir spielen mit fortgeschrittenen Asanas und schließen die Stunde mit der Schlussentspannung (Shavasana). Level 2/3 - (Fortgeschrittene Anfänger - Mittelstufe / Fortgeschrittene) -

Adresse:

Keplerstraße 9, 39104 Magdeburg