Top Studios für Yoga in Merenberg

Dieser Kurs ist eine therapeutische Form des Arial Yoga. Die Teilnehmer schweben bei dieser sanften Variante in einem Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt, ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl. „Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele!“

Adresse:

Benzstraße 1, 35799 Merenberg

Die Liebscher & Bracht (L&B) Schmerztherapie ist eine neue und eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf der über 30-jährigen Forschung und Entwicklung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher Bracht. Liebscher und Bracht haben herausgefunden, dass über 90% aller Schmerzen im Bewegungssystem von unserem Gehirn aufgrund von muskulären- faszialen Ungleichgewichten „geschaltet“ werden um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen Schädigungen zu schützen (Alarm-Schmerzen). Diesem schmerzverursachenden Mechanismus wirkt die L&B Therapie mit der eigens entwickelten „Osteopressur“ und den sogenannten „Faszien-Engpassdehnungen“ ursächlich und nachhaltig entgegen.

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Benzstraße 1, 35799 Merenberg

Diese sanfte, passive und schonende Yogapraxis spricht die die tiefen Schichten des Körpers (Faszien und Meridiane aus der TCM) an und bringt eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Es wirkt bei akutem Stress, Verspannungen, Migräne und Rückenschmerzen. Anspannungen werden gelöst, das Nervensystem beruhigt und für einen erholsamen Schlaf gesorgt. Spezielle Übungen helfen bei Antriebslosigkeit, schlechter, depressiver Stimmung. Konzentrationsproblemen wird entgegengewirkt und die Abwehrkräfte gestärkt. Durch Atemtechniken und Meditation wird Stress abgebaut und durch neue Energie ersetzt.

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Benzstraße 1, 35799 Merenberg

Bei unserem Kurs Yoga auf dem Stuhl sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie auf dem Stuhl ausgeführt werden können. Auf diese Weise können auch körperlich eingeschränkte Menschen, die nicht auf dem Boden oder im Stehen üben können die Yoga Positionen durchführen. Schwerpunkt sind hierbei die Stärkung und Flexibilität der Wirbelsäule, Ausrichtung und Körperhaltung, Atmung und die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber.

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Benzstraße 1, 35799 Merenberg

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvolle Yogastil, der fließend von einer Asana zur nächsten ausgeführt wird. Der daraus entstehende Bewegungsfluss wird mit der Atmung synchronisiert, wodurch eine wohltuende Wärme im Körper entsteht.

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Benzstraße 1, 35799 Merenberg